Kategorie

Zajímavé Články

1 Testy
TSH je zvýšený - co to znamená u žen - příčiny a důsledky
2 Rakovina
Co dělat, když je prolaktin zvýšený?
3 Rakovina
Kdy byste měli užívat HCG během těhotenství? Jaký druh analýzy, jaká pravidla přípravy?
4 Hrtan
Dopamin, krev
5 Jód
Celkový vápník
Image
Hlavní // Hypofýza

Adrenalin v krvi


9 minut Autor: Lyubov Dobretsova 1072

  • Reakce těla na hormonální nárůst
  • Umělé zvýšení hladiny adrenalinu v těle
  • Výhody epinefrinu
  • Příčiny hormonální aktivity
  • Důvody pro odchylku od normy a symptomů
  • Stanovení úrovně
  • Stabilizační metody
  • Výsledek
  • Související videa

Zvýšený adrenalin v krvi je přirozenou reakcí těla na stres, což je reakce vyjádřená v touze zajistit pro sebe maximální bezpečnost. Adrenalin, nazývaný také epinefrin, je zástupcem biologicky aktivních organických látek (hormonů) syntetizovaných endokrinními žlázami.

Za jeho produkci je zodpovědná dřeň nadledvin. Tento proces je řízen hypotalamem - částí lidského mozku, která reguluje aktivitu endokrinních a autonomních systémů. Téměř všechny tkáně těla jsou zásobovány adrenalinovými receptory.

Když nastane potenciální hrozba pro psychofyzické zdraví, hypotalamus okamžitě mobilizuje sympatickou část periferního autonomního systému a dává pokyn nadledvinám, aby aktivně produkovaly a uvolňovaly adrenalin do krve a ovlivňovaly receptory. K eliminaci stresu s minimálními ztrátami jsou do procesu zapojeny všechny systémy těla rychlostí blesku.

Souběžně s hormonální aktivitou adrenalinu nebo o něco dříve se z procesu neuronů buněk trpících stresem uvolňuje mediátor (vodič neurochemických impulsů) norepinefrin. Látky jsou v synergii (zvýšení účinku při interakci), jejich korelace způsobuje zvýšení neuropsychické, fyzické a mozkové aktivity. V extrémní situaci tedy dochází k adaptivní fyziologické reakci, tj. Optimální připravenosti těla na ochranu.

Reakce těla na hormonální nárůst

Prudký vzestup hladiny epinefrinu v krvi dočasně inhibuje urogenitální a trávicí systém, aby ušetřil energii a nasměroval ji na včasný příval hormonu do mozku, aby splnil úkol. Proces trvá několik sekund, ale během této doby dojde k řadě nekontrolovaných fyziologických reakcí:

  • zúžení krevních cév v břišní dutině a uvolnění hladkého svalstva střeva;
  • omezení plnění krve, tedy expanze cév mozku a zvýšení krevního tlaku (krevního tlaku);
  • napětí kosterního svalstva;
  • mydriáza (rozšířené zornice);
  • hluboké a hlučné dýchání (podobné syndromu dýchání Kussmaul) v důsledku nedostatku kyslíku;
  • zvýšení nervozity a psycho-emocionálního vzrušení;
  • tachykardie (rychlá kontrakce srdečního svalu).

Akutní potřeba energie zrychluje metabolické procesy a zvyšuje produkci glukózy. V tomto případě hypotalamus blokuje pocit hladu. Hormon je přirozený imunitní stimulant. V šokové situaci obrana zvyšuje svoji aktivitu a připravuje se na boj proti virům, alergenům a infekcím. Všechny mentální a fyzické rezervy těla se dostávají do plné „bojové pohotovosti“, aby odrážely nebezpečí a udržovaly vitalitu.

Norepinefrin má silnější vazokonstrikční účinek než epinefrin, ale má menší účinek na rozvoj hypoxie (nedostatku kyslíku). Rozrušený psychofyzický stav nemůže trvat dlouho. Po krátkém časovém intervalu adrenalin v krvi klesá. Trávicí a urogenitální systém je zahrnut do fyziologického procesu, reakce se zpomalují, mozková aktivita klesá, objevuje se polyfágie (zvýšená chuť k jídlu).

Příliš prudký pokles epinefrinu na pozadí noradrenalinu způsobuje lhostejnost k okolním událostem. Zároveň čím vyšší hladina stresového hormonu stoupla a čím více se uvolňoval neurotransmiter noradrenalinu, tím déle by trvalo, než se dostal ze stavu prázdnoty a letargie. Vážné problémy se objevují, pokud během nebezpečí a stresu nevstoupí do krve dostatek adrenalinu nebo pokles hladiny hormonu neklesne.

V prvním případě ztrácí tělo schopnost vydržet nepředvídaná nebezpečí, což zvyšuje riziko vzniku deprese a psychopatologických poruch. Druhá možnost vede k fyziologickým poruchám srdce, krevních cév, centrálního nervového systému (centrální nervový systém), mozku, endokrinního systému a dalších orgánů.

Umělé zvýšení hladiny adrenalinu v těle

Schopnost těla zapnout všechny rezervy na plnou kapacitu pod vlivem stresového hormonu se využívá při léčbě akutních stavů. Používají se soli hydrochlorid a hydrotartrát na bázi účinné hormonální látky:

  • s rychlým poklesem krevního tlaku;
  • okamžitá alergická reakce (anafylaxe, jinak anafylaktický šok, otok hrtanu);
  • s rozvojem hypoglykemické krize (vynucený pokles cukru pod kritickou úroveň);
  • k úlevě od akutních záchvatů bronchiálního astmatu;
  • zvýšit a zvýšit interval účinku anestetik;
  • pro chirurgické zákroky na srdci.

V oftalmologii se adrenalinové přípravky používají k umělé mydriáze během operace.

Výhody epinefrinu

Zjevnou výhodou je zvýšený adrenalin v krvi, který může v extrémních případech přinést jednorázovou částku. Stabilní vysoká hormonální hladina organismu jen škodí. Mezi výhody epinefrinu ve stresových situacích patří:

  • rychlá psychologická reakce;
  • vysoká fyzická odolnost;
  • působit proti alergenům;
  • zrychlený metabolismus živin;
  • zvýšené období bdělosti;
  • zvýšená pozornost, koncentrace, práh bolesti.

Příčiny hormonální aktivity

Příčiny epinefrinových "skoků" jsou spojeny se strachem, šokem, nervovým šokem, silnou fyzickou bolestí a prudkou změnou teploty. Půst může zvýšit adrenalin jako stresový faktor pro tělo. Vědomé uvolňování hormonu do krevního oběhu vyvolává extrémní zábavu a sport. Neustálé hledání extrémů je závislost na adrenalinu.

Psychologická závislost, která může tvořit nízkou úroveň sebeúcty nebo naopak „megalománie“, touha dokázat ostatním svou originalitu, práci nebo koníčky spojené s rizikem pro život, touha opakovat pocity adrenalinové reakce, které zažily dříve. Pro zvýšení hladiny stresového hormonu je závislý na adrenalinu připraven na jakékoli extrémní akce, které mohou být nebezpečné jak pro osobu samotnou, tak pro ostatní..

Důvody pro odchylku od normy a symptomů

Trvale vysoká hladina epinefrinu je abnormální stav těla, proti kterému se může vyvinout následující:

  • hypertonické onemocnění;
  • získaná dysfunkce kůry nadledvin, včetně feochromocytomu (hormonálně aktivního nádoru);
  • srdeční infarkt, mrtvice, ischemická choroba srdeční (ischemická choroba srdeční);
  • úzkost (neustálý neuropsychologický stres);
  • metabolické poruchy a poruchy funkce jater;
  • vazokonstrikce a krevní sraženiny;
  • žaludeční vřed;
  • porucha funkce štítné žlázy;
  • CFS (syndrom chronické únavy);
  • kachexie (vyčerpání těla);
  • psychopatické poruchy.

Porušování rovnováhy adrenalinu lze předpokládat fyziologickými projevy a odchylkou behaviorálních reakcí. Tento stav je charakterizován následujícími příznaky:

  • omezení fyzických schopností, slabost, únava;
  • chronická únava a dysanie (porucha spánku);
  • cefalgický syndrom (bolest hlavy);
  • třes v končetinách (třes);
  • hyperhidróza (zvýšené pocení);
  • zhoršení zraku a paměti, roztržitost;
  • astenie (neuropsychologická slabost);
  • zvýšená srdeční frekvence (srdeční frekvence);
  • nestabilní krevní tlak;
  • dušnost (dušnost);
  • úbytek hmotnosti nelze přičíst změnám ve stravě;
  • záchvaty nepřiměřené úzkosti a strachu (záchvaty paniky);
  • nemotivovaná agresivita, hysterie, podrážděnost.

Psychologické poruchy jsou spojeny s nutností zbavit se přebytečné energie, což vyvolává nevyužitou glukózu syntetizovanou v reakci na nadměrnou produkci epinefrinu.

Stanovení úrovně

Klinické příznaky hormonálních poruch adrenalinu a norepinefrinu jsou stanoveny laboratorní diagnostikou. Doporučení k výzkumu můžete získat od lékaře nebo si můžete provést analýzu sami na placeném základě. Jako zkušební materiál se používá krev nebo moč.

Během období nejzávažnějších projevů příznaků je nutné provést krevní test, protože hormon rychle opouští systémový oběh. Filtrace a vylučování se provádí ledvinovým aparátem. Jedná se o delší proces, takže je snazší detekovat přebytek hormonu v moči..

Před zahájením odběru krve (nebo odběru moči) jsou pacientovi kladeny následující požadavky:

  • vyloučit ze stravy kávu a energetické nápoje, ovoce (banány a citrusové plody), mandle, čokoládu.
  • vyloučit alkoholické nápoje;
  • odmítnout léky, které vzrušují nervový systém, zvyšují mozkovou aktivitu.
  • vyhnout se psycho-emocionálnímu přetížení;
  • omezit fyzickou aktivitu.

Krev se odebírá z žíly, ráno na prázdný žaludek. Moč musí být odebrána ráno a okamžitě transportována do laboratoře. Měření hormonů je nmol / L (nanomol na litr) nebo pg / ml (pikogram na mililiter). V laboratorní mikroskopii je přijata následující norma hormonů u dospělých.

Biomateriál / zkoušená látkakrevní plazmamoč
Adrenalin1,0 - 3,07 nmol / l0-122 nmol / den
Noradrenalinu0,05 - 1,07 nmol / l75-505 nmol / den

Vysoký indikátor indikuje potřebu podstoupit kardiologické vyšetření, zkontrolovat hladinu hormonů štítné žlázy a provést biochemický krevní test. V případě, že je získaný výsledek mnohonásobně vyšší než referenční hodnoty (i když je více norepinefrinu než adrenalinu), je předepsáno vyšetření údajného feochromocytomu.

Snížené hladiny epinefrinu mohou naznačovat vývoj diabetu 2. typu. Pacient musí darovat krev na cukr, toleranci glukózy a glykosylovaný hemoglobin.

Stabilizační metody

Snížení adrenalinu v krvi je možné pomocí léků a pomocí komplexní nelékové terapie. Léky neinhibují produkci hormonů. Pomáhají zmírňovat psycho-emoční stres, normalizovat činnost kardiovaskulárního systému, stabilizovat krevní tlak a hormonální hladiny.

Léky, které snižují vedlejší účinky zvýšené syntézy adrenalinu, patří do následujících farmakologických skupin:

  • sympatolytika (reserpin, christoserpin atd.);
  • alfa-blokátory (fenoxybenzamin, Prazosin);
  • beta blokátory (Obzidan, Metoprolol, Anaprilin);
  • trankvilizéry (chlorprothixen, fenazepam, relanium, seduxen);
  • sedativa, hypnotika, sedativa
  • antidepresiva (Anafranil, Doxepin, Deprefolt, Azona atd.).

Komplexní neléková terapie zahrnuje několik účinných způsobů, jak snížit produkci adrenalinu a eliminovat příznaky. Lékaři nabízejí následující možnosti:

  • Normalizujte režim práce a odpočinku. Snažte se nepracovat, usínat a vstávat zároveň. Spánek by měl být 7-8 hodin.
  • Pravidelně optimalizujte svoji fyzickou aktivitu. V ideálním případě sportujte venku.
  • Zapojte se do psycho-emocionálních postupů (relace psychologické úlevy, indická jóga, dechová cvičení).
  • Jezte správně. Je nutné omezit používání sladkostí (nahradit čokoládu a dezerty sušeným ovocem, ořechy). Uspořádejte jídla ve stejnou dobu.
  • Nenechte se unést alkoholickými nápoji. Maximální množství vypitého vína by nemělo přesáhnout 300 ml. Je lepší odmítnout silný alkohol.
  • Zkuste se vyhnout konfliktním situacím.
  • Používejte přírodní sedativa vyrobená podle receptů tradiční medicíny.
  • Najděte vzrušující aktivitu (koníček), která vyhovuje vašim individuálním zájmům (kresba, fotografie atd.).

Systematické outdoorové sporty v kombinaci s dechovými cvičeními pomohou nejen normalizovat hladinu adrenalinu, ale také udržovat zdraví všech orgánů a systémů. Pokud je obsah adrenalinu „mimo měřítko“, pokud je to možné, měli byste dočasně změnit situaci, jet na dovolenou.

Výsledek

Adrenalin je hormon produkovaný dřeně nadledvin. Proces produkce hormonů je řízen částí mozku, hypotalamem. Když nastane extrémní situace, dojde k prudkému uvolnění adrenalinu do krve, což přispívá k mobilizaci všech vnitřních zásob těla.

V případě stresu taková funkce přispívá k přizpůsobení a řešení problémové situace s nejmenší ztrátou. U zdravého člověka trvá psychofyzické vzrušení vyvolané zvýšením hladiny adrenalinu několik minut. Pokud je hladina stresového hormonu trvale zvýšena, ohrožuje to vznik hypertenze, srdečních poruch, poruch dýchacího a endokrinního systému, cévních patologií, duševních poruch.

Koncentrace hormonu v těle se stanoví v laboratoři analýzou krve nebo moči. Systematický přebytek stanovené rychlosti adrenalinu vyžaduje korekci. Je možné snížit adrenalin v krvi dodržováním pravidel zdravého životního stylu, pravidelnou účastí na psychologických školeních, užíváním speciálních léků.

Přebytek a nedostatek adrenalinu

Dobrý den, milí čtenáři! Co je to adrenalin? Epinefrin a norepinefrin jsou dva samostatné, ale příbuzné hormony a neurotransmitery. Produkují se v dřeni nadledvin a v některých neuronech v centrálním nervovém systému. Když vstoupí do krevního řečiště, slouží jako chemičtí poslové a přenášejí nervové impulsy do různých orgánů. Adrenalin funguje odlišně v závislosti na typu buněk, které ovlivňuje. Obecným účinkem adrenalinu je však příprava těla na reakci na boj nebo útěk během stresu, tj. Energický a / nebo náhlý účinek..

Mezi hlavní akce adrenalinu patří:

  • zvýšená srdeční frekvence;
  • zvýšený krevní tlak;
  • expanze dýchacích cest v plicích;
  • zvětšené zornice v očích;
  • přerozdělení krve ve svalech;
  • změna metabolismu těla (metabolismu) za účelem maximalizace hladiny glukózy v krvi (především pro mozek).

Hormon norepinefrin, který úzce souvisí s adrenalinem, se uvolňuje hlavně z nervových zakončení sympatického nervového systému a také v relativně malém množství z dřeně nadledvin. Trvale nízká úroveň aktivity sympatického nervového systému vede k uvolňování norepinefrinu do oběhu, ale uvolňování adrenalinu se zvyšuje pouze při akutním stresu.

Jak se ovládá adrenalin?

Adrenalin se uvolňuje hlavně aktivací nervů spojených s nadledvinami, které spouští sekreci adrenalinu a tím zvyšují hladinu adrenalinu v krvi. K tomuto procesu dochází relativně rychle, během 2–3 minut po výskytu stresující události. Když stresující situace skončí, nervové impulsy do nadledvin se sníží, což znamená, že nadledviny přestanou produkovat adrenalin..

Stres také stimuluje uvolňování adrenokortikotropního hormonu z hypofýzy, což podporuje produkci steroidního hormonu kortizolu z kůry nadledvin. Tento steroidní hormon je důležitější pro změnu metabolismu těla (tj. Zvýšení hladiny glukózy v plazmě) za podmínek dlouhodobého, stálého (chronického) namísto akutního stresu.

Co se stane, když máte adrenalinový spěch?

Nadprodukce adrenalinu je velmi častá. Většina lidí je náchylná ke stresovým situacím, takže většina z nás zná typické příznaky adrenalinu, jako jsou:

  • kardiopalmus;
  • vysoký krevní tlak;
  • úzkost;
  • ztráta váhy;
  • zvýšené pocení;
  • tlukot srdce.

Jedná se však o normální reakci těla, která nám má pomoci reagovat na stresovou situaci. Jakmile akutní stres skončí, příznaky rychle zmizí, když přestane hypersekrece adrenalinu. Někteří obézní lidé s obstrukční spánkovou apnoe mohou být každou noc vystaveni vysokým hladinám norepinefrinu / adrenalinu, když mají potíže s dýcháním. To může u těchto lidí vést k rozvoji vysokého krevního tlaku..

Velmi zřídka může být nadprodukce adrenalinu / norepinefrinu způsobena nádorem nadledvin zvaným feochromocytom nebo paraganglioma (pokud se nachází mimo nadledvinu, ale podél sympatických nervů, které procházejí hrudníkem a břichem). Mezi příznaky mohou patřit typické příznaky občasného nadbytku adrenalinu, ale v některých případech mohou být příznaky celkem mírné a sotva patrné.

Co se stane, když nemáte dostatek adrenalinu?

Pokud dojde v důsledku nemoci nebo chirurgického zákroku ke ztrátě obou nadledvin, problémy s nedostatkem adrenalinu jsou velmi vzácné. To je způsobeno skutečností, že přibližně 90% norepinefrinu v těle pochází z nervového systému, ztráta 10% nadledvinami není příliš významná. „Nedostatek adrenalinu“ se tedy ve skutečnosti neprojevuje jako lékařská porucha, kromě snad extrémně vzácných a neobvyklých genetických nedostatků katecholaminových enzymů..

V článku jsme zkoumali, co je adrenalin, jak jej ovládat a co se stane, když je jeho nadbytek a nedostatek..

Zdraví vám, přátelé!

S pozdravem Sergej Aydinov

Děkujeme za sdílení článku na sociálních médiích!

Proč je zvýšená hladina hormonů, které sympatický nervový systém uvolňuje??

Sympatický nervový systém je rozdělení autonomního nervového systému se segmentovou strukturou. Ovládá nevědomé činy.

Úlohou sympatického nervového systému je připravit tělo na aktivitu a její regulaci během dne. Systém se skládá ze 2 částí.

  • Centrální. Nachází se na obou stranách páteře. Regulujte práci vnitřních orgánů, zrak, části žláz (pot, sliny atd.), Metabolické procesy, tělesnou teplotu.
  • Obvodový. Zahrnuje 2 sympatické kmeny s nervovými uzlinami a vlákny probíhajícími podél páteře. V každém kufru jsou 4 sekce:

Funkce sympatického nervového systému

Podpůrný nervový systém:

  • reguluje práci srdce a dýchacích orgánů;
  • podílí se na práci endokrinních žláz a trávicích orgánů;
  • podporuje odbourávání glykogenu v játrech;
  • normalizuje metabolismus a metabolické procesy;
  • podílí se na eliminaci toxinů a odbourávání mastných kyselin;
  • podílí se na regulaci imunity;
  • ovlivňuje tón hladkých svalů;
  • zvyšuje cukr, cholesterol a krevní tlak;
  • uvolňuje hormony norepinefrin (vodič nervových impulsů) a adrenalin (modulátor nervových impulzů) do krve.

Adrenalin a jeho funkce

Hormon adrenalin je produkován nadledvinami a prostřednictvím sympatického nervového systému vstupuje do krevního řečiště.

  • uvádí tělo do stavu, který mu umožňuje rychle a rozhodně jednat v kritické nebo obtížné situaci, ve stresu nebo v šoku;
  • zmírňuje zánět v těle;
  • je přírodní antialergická látka;
  • zabraňuje otokům sliznic;
  • zvyšuje srážlivost krve.

Při nadměrné koncentraci hormonu dochází k rychlému srdečnímu rytmu, podrážděnosti, ztrátě koncentrace, zvýšenému metabolismu.

Pokud je hladina adrenalinu zvýšena po dlouhou dobu, jsou vyčerpány ledviny a srdce a váha prudce klesá. Dochází k obecnému zhoršení fyzické a duševní pohody, které vede k nervovým poruchám.

Snížené hladiny hormonů způsobují apatii, depresi, únavu, sníženou motivaci a výkon.

Jak normalizovat hladinu adrenalinu

Snížená úroveň. Ve většině případů jej lze normalizovat pestrou stravou s dostatečným obsahem živin, zvýšenou fyzickou aktivitou a kvalitním odpočinkem. Cokoli, co způsobí jasné a příjemné emoce, je užitečné.

Mnohem méně často jsou předepsány léky nebo chirurgický zákrok. Ten je indikován při vývoji nádorů.

Zvýšená úroveň. Obvykle vzniká z nedostatku „výtoku“, když je člověk dlouhodobě vystaven stresovým faktorům a nevyhazuje negativní emoce.

Nejlepší způsob, jak se vypořádat s negativními emocemi, je masáž a fyzická aktivita..

Mnoho lidí ve stresu se intuitivně chopí fyzické práce. Výsledkem je, že adrenalin klesá a stav člověka se vrátí do normálu..

Rychlá chůze, jogging, cvičení v posilovně, kardio cvičení, tanec rychlým tempem pomáhají zmírnit stres. Dokonale ulehčí trénink nervového napětí při boji z ruky do ruky, boxu, plavání, procházek v přírodě, jezdeckých sportů.

Lékař může navíc předepsat léky a psychoterapeutickou léčbu..

Norepinefrin a jeho funkce

Norepinefrin je syntetizován v mozkové kůře z dihydroxyfenylalaninu, když člověk čelí nebezpečí nebo potěšení. Projevuje se ve formě zvýšení srdeční frekvence, rozšířených zornic, zvýšení krevního tlaku. Člověk se může třást.

Prudký skok v norepinefrinu může způsobit vážné srdeční problémy, nervové nadměrné vzrušení, prudkou změnu nálady, agresi, svalové napětí, fyziologickou připravenost v sebeobraně.

Jak normalizovat norepinefrin

Zvýšená úroveň. Vysoká hladina norepinefrinu po dlouhou dobu způsobuje nespavost, úzkost, záchvaty paniky, vysoký krevní tlak, rozptýlenou pozornost a poruchy hyperaktivity.

Stabilizujte hladinu norepinefrinu:

  • sportovní cvičení, gymnastika zlepšující zdraví, klasická thajská a korejská masáž;
  • odmítnutí produktů se syntetickými přísadami, které odvádějí pozornost a snižují vytrvalost;
  • uvedení výživy do normálu s předběžnou laboratorní detekcí hladiny mikro- a makroelementů v těle;
  • léky po lékařské prohlídce;
  • další procedury (elektroencefalografická biofeedback, psychoterapie).

Snížená úroveň. Vytváří pocit vnitřní prázdnoty, zoufalství, ztráty zájmu o to, co člověka obvykle zajímalo, neustálé únavy. Člověk může pociťovat časté bolesti hlavy, svalů.

  • zvýšení stravy potravin bohatých na tyrosin: maso, sýr, ryby;
  • pomocí hmatové rozkoše: relaxační a citlivé masáže, sex;
  • získáváním estetického potěšení (návštěva divadla, rozjímání nad přírodou, čtení dobré beletrie atd.);
  • projev jejich tvůrčích sklonů, zhmotnění jejich vlastních tvůrčích nápadů (malba, hra na hudební nástroj, sochařství atd.);
  • komunikace s příjemnými lidmi, kteří sdílejí znalosti a moudrost;
  • léky předepsané lékařem.

Na jaké nemoci vede nedostatek / nadbytek hormonu adrenalinu, noradrenalinu a kortizolu? Pomozte mi, prosím. )

Odpovědět

Ověřeno odborníkem

Při nadbytku těchto hormonů budou určitě přítomny příznaky arteriální hypertenze. Nadbytek adrenalinu a norepinefrinu navíc způsobí zvýšení hladiny cukru v krvi (příznaky cukrovky), zvýšení srdeční frekvence (příznaky tachykardie) a zvýšení frekvence dýchání (tachypnoe a hyperventilace plic). Přebytek kortizolu vede k rozvoji nadměrné tělesné hmotnosti, vzniku strií a zčernalé kůže (Itenko-Cushingův syndrom a onemocnění).

Při nedostatku kortizolu, adrenalinu a norepinefrinu se objevují příznaky Addisonovy choroby - chronická únava, slabost, úbytek hmotnosti, snížený krevní tlak, bradypnoe, bradykardie, deprese, špatná nálada, hypoglykémie, impotence, menstruační nepravidelnosti.

Adrenalin

Adrenalin, nazývaný také epinefrin, je neurotransmiter, který je členem skupiny katecholaminů. Prekurzorem látky je aminokyselina tyrosin, která vstupuje do těla s jídlem. Produkuje se v buňkách dřeně nadledvin. Neurotransmiter je také přítomen v adrenergních synapsích, jeho syntéza se aktivuje, když je vzrušen autonomní (autonomní) nervový systém.

Funkce

Adrenalin pracuje v tandemu s dalším neurotransmiterem, norepinefrinem. Funkce těchto chemických poslů je přenos nervových impulsů v synaptickém prostoru z neuronů do různých buněk. Epinefrin má řadu účinků. Účinek závisí na typu buněk, které jsou mu vystaveny. Hlavním účelem adrenalinu je však připravit tělo na reakci „utíkej nebo bojuj“, to znamená mobilizovat všechny zdroje k provádění energických, účinných a rozhodných akcí..

Typickými jevy během uvolňování tohoto neurotransmiteru jsou zrychlená kontrakce srdce, zvýšení krevního tlaku, expanze dýchacích cest bronchiálního stromu a expanze zornice. Výbuch adrenalinu pomáhá přerozdělit průtok krve a zvyšuje krevní oběh ve svalech. Současně se mění metabolické procesy v těle, v důsledku čehož koncentrace glukózy v krvi dosahuje maxima.

Adrenalin je stimulant centrálního nervového systému. Zvyšuje aktivitu sympatického nervového systému a udržuje vás vzhůru. Akumuluje psychickou energii, spouští aktivaci morálních a volných vlastností jedince, zlepšuje orientační schopnosti. Neurotransmiter je zodpovědný za rozvoj zážitků úzkosti, vzrušení, nervového napětí. Zahajuje zvýšenou syntézu kortizolu v krvi, čímž zvyšuje odolnost těla vůči stresovým faktorům.

Desenzibilizace vůči bolesti je také účinkem adrenalinu. Díky bohaté syntéze této látky může člověk pokračovat v běhu nebo boji, i když je vážně zraněn. Adrenalin výrazně zvyšuje sílu a vytrvalost, zlepšuje akční výkon, podporuje plnější fungování senzorických systémů a okamžité zpracování signálu.

Co se stane s návalem adrenalinu?

Když osoba vnímá situaci jako nebezpečnou a ohrožující, jsou tyto informace odeslány do části mozku - amygdaly, jejíž funkcí je emoční zpracování dat. Pokud amygdala interpretuje informace jako ohrožující a škodlivé, přenáší je do hypotalamu - mozkového „řídícího centra“. „Velitelské oddělení“ vysílá signály přes autonomní nervy do dřeně nadledvin.

  • Váže se na receptory v jaterních buňkách a rozkládá velké molekuly cukru zvané glykogen na menší, snadněji stravitelný produkt zvaný glukóza, který dodává svalům vysokou energetickou podporu.
  • ovlivňuje receptory buněk v plicích a vyvolává rychlé dechy;
  • stimuluje srdce, aby bilo rychleji;
  • způsobuje kontrakci krevních cév a směrování krve do hlavních svalových skupin;
  • stimuluje pocení k rychlému ochlazení těla;
  • váže se na receptory ve slinivce břišní, aby potlačila produkci inzulínu.

Proces výroby a nával adrenalinu je velmi rychlý, pozorovaný do tří minut po vnímání informací o stresující události. Často k takovým změnám dochází tak rychle, že člověk ani nemá čas pochopit, co se děje. Je to výbuch adrenalinu, který řidiči umožňuje vyhnout se blížícímu se autu, než bude mít čas vyhodnotit situaci a přemýšlet o nezbytném manévru. Když účinek stresorů skončí, přestanou být dodávány nervové impulsy do nadledvin a produkce adrenalinu je pozastavena.

Přebytek adrenalinu

Běžná je nadprodukce epinefrinu. Většina lidí je náchylná ke stresovým situacím, takže mnozí znají typické příznaky adrenalinu. Ačkoli je epinefrin látkou navrženou přírodou pro evoluční účely, někteří lidé se záměrně účastní riskantních aktivit, jen aby cítili adrenalin. Akce, které mohou spustit aktivní syntézu látky, zahrnují:

  • sledování hororu;
  • identifikovat se jako fotbalový fanoušek;
  • hazardní hry;
  • Seskoky padákem;
  • útesové potápění - skákání do vody z nejnebezpečnějších míst (útesy, výškové budovy);
  • bungee jumping - skákání z mostu, také známé jako „bungee jumping“;
  • klece potápění - potápění v kleci v prostředí žraloků;
  • rafting - sportovní rafting na horských řekách;
  • kaskadérská jízda - provádění kaskadérských kousků na motocyklu;
  • Zastřešení - lezení na těžko přístupných a nebezpečných střechách mrakodrapů bez pojištění.

U lidí zapojených do extrémních aktivit se postupem času rozvine závislost na adrenalinu. Tento jev lze vysvětlit následovně. Nějaký čas po uvolnění adrenalinu člověk pociťuje pokles aktivity, snížený výkon, letargii a únavu - stav podobný kocovině. Nyní se jeho aktivity zaměřují nejen na opětovné prožití přívalu síly a vzrušení, ale také na odstranění nepříjemných následků adrenalinu. Spustí se efekt „klínového knock-outu“ a osoba opět pokračuje v nebezpečných stimulačních činnostech.

Proč je adrenalin škodlivý?

I když je reakce na boj nebo útěk velmi užitečná, pokud jde o vyhýbání se autonehodě nebo o rychlý útěk před šíleným psem, může to být problém, pokud se aktivuje v reakci na každodenní stres. Mysl plná negativních myšlenek, obav a obav., stimuluje uvolňování adrenalinu a dalších stresových hormonů. Tento proces platí zejména v noci, když je člověk v posteli. V tiché a temné místnosti se někteří lidé zaměřují konkrétně na nedávný konflikt nebo se obávají, co se jim zítra stane..

Ačkoli v těchto myšlenkách nehrozí žádné skutečné nebezpečí, mozek takové myšlenky vnímá jako stresory. V souladu s tím začíná proces další syntézy adrenalinu. Dodatečný a zbytečný náboj energie způsobí, že se člověk cítí úzkostně a podrážděně, znemožňuje usnout.

Adrenalin může být také uvolňován v reakci na hlasité zvuky, jasná světla a vysoké teploty. Sledování televize, používání mobilního telefonu nebo počítače nebo poslech hlasité hudby před spaním může také v noci vyvolat adrenalin..

Jak ovládat adrenalin?

Každý se musí naučit, jak zacházet se stresem a předcházet mu. Je třeba si uvědomit, že jednorázové prožívání stresových situací je normální a přirozené a někdy prospěšné pro zdraví. Neustálý pobyt ve stresujícím stavu je však plný vývoje nebezpečných somatických, neurologických a psychotických onemocnění. Pravidelné návaly adrenalinu mohou poškodit krevní cévy, zvýšit krevní tlak, a tím zvýšit riziko srdečních infarktů a mozkových příhod. Může také vést k neustálé úzkosti, přibývání na váze, bolestem hlavy a přetrvávající nespavosti..

Abyste pomohli kontrolovat hladinu adrenalinu, musíte aktivovat parasympatický nervový systém, známý také jako odpočinek a odpočinek, na rozdíl od reakce na boj nebo let. Jeho aktivace pomáhá dosáhnout rovnováhy v těle, umožňuje tělu odpočívat a opravovat se.

Pro posílení funkcí parasympatiku je vhodné:

  • hluboká dechová cvičení;
  • rozjímání;
  • jóga nebo tai chi, které kombinují pohyb s hlubokým dýcháním;
  • důvěrný rozhovor s přáteli nebo členy rodiny o stresových situacích;
  • vedení deníku pocitů a myšlenek;
  • dodržování vyvážené a zdravé stravy;
  • pravidelné sporty;
  • procházky pod širým nebem;
  • omezení konzumace kofeinu a alkoholu;
  • omezující mobilní telefony, jasná světla, počítače, hlasitá hudba a televize těsně před spaním.

Nedostatek adrenalinu

Nedostatek adrenalinu je neobvyklý a vzácný, někdy vyplývající z odstranění obou nadledvin. Zpravidla ani taková chirurgická operace nevede k nedostatku adrenalinu, protože 90% této látky je syntetizováno v nervovém systému..

Využití epinefrinu v klinické praxi

Injekce epinefrinu se používá jako lékařská pohotovost pro léčbu život ohrožujících alergických reakcí způsobených kousnutím hmyzem, jídlem, léky. Látka je přítomna ve třídě léků nazývaných alfa a beta adrenergní agonisté (sympatomimetika). Fungují tak, že uvolňují svaly v dýchacích cestách a stahují krevní cévy..

Závěr

Adrenalin je důležitým neurotransmiterem ve třídě katecholaminů. Jeho syntéza a uvolnění poskytuje začátek reakce letu nebo boje. Neustálý příval adrenalinu je plný problémů v nervovém a kardiovaskulárním systému. Pravidelný příliv látky způsobuje nervové napětí, úzkost a úzkost, přetrvávající nespavost. Hladiny neurotransmiterů můžete ovládat zdravým životním stylem a vyhýbáním se extrémním činnostem.

Vše o účinku adrenalinu na mužské tělo

Mnoho lidí ví o takovém hormonu, jako je adrenalin. Je známo, že extrémní sporty a stresové situace přispívají ke zvýšené syntéze látky, nicméně jen málo lidí má podezření na její plný účinek na člověka. Mechanismus působení adrenalinu na tělo je zatím takový, že způsobuje více škody než užitku. Zvažte všechny body podrobněji a řekněte vám, jak budou orgány a systémy fungovat ve stresových situacích.

Stručně o adrenalinu

Adrenalin je neurotransmiter. Jedná se o látku, která slouží jako vodič mezi nervovou buňkou a svalovou tkání. Předpokládá se, že adrenalin hraje roli excitačního neurotransmiteru, ale jeho mechanismus účinku dosud nebyl plně pochopen..

Je to také hormon produkovaný v nadledvinách a obsažený v různých koncentracích téměř ve všech tkáních těla. Jeho hlavním účelem je připravit člověka na mimořádnou situaci, situaci, snížit riziko úmrtí a pomoci přežít negativní dopad. Adrenalin se proto uvolňuje v následujících případech:

  • s popáleninami;
  • se zlomeninami;
  • v různých potenciálně nebezpečných situacích.

Někteří lidé, kteří znají spoušť syntézy adrenalinu, provokují podobné prostředí a užívají si působení hormonu.

Role adrenalinu v těle

Lidský mozek neustále hodnotí prostředí a v okamžiku možného ohrožení života nebo zdraví spouští obranný mechanismus. Speciální signál je odeslán podél nervových vláken do nadledvin, ve kterých začíná zvýšená syntéza adrenalinu a noradrenalinu..

Tyto látky vstupují do krevního řečiště a jsou přenášeny do svalových tkání těla, v důsledku čehož začínají fyziologické reakce zaměřené na zvýšení vytrvalosti, koncentrace, prahu bolesti a dalších faktorů. V tomto případě se v těle vyskytují následující procesy:

  1. Vyvíjí se tunelové vidění. Periferní vidění je omezeno, aby se soustředilo na bezprostřední nebezpečí.
  2. Zvyšuje se dýchání a srdeční frekvence.
  3. Začíná odtok krve z kůže a sliznic. V případě zranění to pomáhá mírně snížit ztrátu krve a vytvořit zásobu krve (asi litr).
  4. Trávení se zastaví, střevní peristaltika se sníží nebo zmizí. Pomáhá snižovat riziko volvulusu při pádu nebo jiném silném mechanickém nárazu na tělo..
  5. Zvyšuje se hladina cukru v krvi, což je důležité při očekávané zátěži svalové tkáně.
  6. Rychlost průtoku krve se mění v důsledku zúžení krevních cév v některých oblastech a expanze v jiných oblastech.
  7. Žáci rozšiřují a trhají produkci.
  8. Žádná erekce.
  9. Zvyšuje se produkce potu.

Tato opatření pomáhají soustředit se na nebezpečí, nevěnují pozornost cizím předmětům a zvukům. Muž může vyhodnotit situaci a buď se vyhnout, nebo zaútočit. Tato reakce se nazývá „boj nebo útěk“ a pomáhá snižovat rizika pro život a zdraví..

Mechanismus působení na různé orgány

Reakce popsaná výše neprojde bez zanechání stopy pro tělo. Funkce orgánů a tkání se zvyšují nebo naopak snižují, což je spojeno s některými problémy. Hyperfunkce nejčastěji vede k další orgánové dystrofii. Zvažte, jak adrenalin ovlivňuje tělo.

Na svaly

Naše tělo se také skládá z hladkých svalů. Účinek adrenalinu na ně je různý v závislosti na přítomných adrenergních receptorech. Například se uvolní svaly střeva se zvýšeným obsahem hormonu v krvi a žák se rozšíří. Proto může látka působit jako stimulant. Muži zapojení do aktivní fyzické práce nebo sportu vědí o takovém jevu jako „druhý dech“. Je to důsledek stimulace hladkého svalstva adrenalinem..

Pokud je však koncentrace adrenalinu v krvi vysoká nebo často stoupá, vede to postupem času k negativním důsledkům:

  • objem myokardu se zvyšuje;
  • pokles svalové hmoty;
  • snížení odolnosti proti dlouhodobé a těžké fyzické námaze.

Muž „flirtuje“ s adrenalinem riskuje silné vyčerpání, ztrátu hmotnosti a neschopnost vykonávat svou obvyklou práci.

Na srdce a cévy

Srdce je falešný orgán odpovědný za pohyb krve v těle, takže zde je působení adrenalinu různorodé. Stresující situace nebo podávání léku mohou způsobit následující změny:

  • zvýšená kontrakce srdečního svalu;
  • rozvoj arytmie;
  • rozvoj bradykardie.

Současně existuje účinek na krevní tlak TK, změny se v tomto případě vyskytují ve čtyřech fázích.

  • První. Stimulace β1 adrenergních receptorů vede ke zvýšení horního tlaku.
  • Druhý. Adrenalin dráždí receptory aorty a aktivuje depresivní reflex. Horní (systolický) tlak přestane stoupat, srdeční frekvence klesá.
  • Třetí. Krevní tlak opět stoupá v důsledku další stimulace adrenergních receptorů a zvýšení syntézy reninu v nefronech ledvin.
  • Čtvrtý. Snížení krevního tlaku na nebo pod normální hodnotu.

Skok v krevním tlaku se zvýšeným obsahem adrenalinu je příčinou nepohodlí po stresové situaci. U člověka může dojít k silné únavě, apatii a relaxaci. Někteří muži mají bolesti hlavy.

Lez na nervy

Popsaná látka neproniká dobře ochrannými bariérami nervového systému, ale ke změnám funkcí stačí i malá koncentrace. Adrenalin má komplexní účinek na centrální nervový systém:

  • mobilizuje psychiku;
  • podporuje přesnější orientaci v prostoru;
  • dává sílu;
  • je viníkem úzkosti;
  • způsobuje nervové napětí.

Adrenalin také stimuluje část hypotalamu, ve které stimuluje nadledviny a pomáhá zvyšovat produkci kortizolu. Výsledkem je uzavřená reakce, při které kortizol zase zvyšuje vliv adrenalinu, což vede k větší odolnosti těla vůči stresu a šoku..

Na slinivce břišní

Adrenalin také ovlivňuje pankreas, i když nepřímo. Tento hormon pomáhá zvyšovat objem glukózy v krvi. Ve standardním množství je glukóza pro tělo dobrá, ale přebytek negativně ovlivňuje slinivku břišní a vyčerpává ji. Zpočátku orgán na chvíli odolá problému, ale pak dojde k selhání, které může vést k diabetes mellitus.

Problém se slinivkou břišní způsobený nadbytkem adrenalinu se obvykle projevuje řadou příznaků:

  • výskyt akné a vředů u dospělých mužů (postiženy jsou zejména krk, ramena a hrudník);
  • bolest v horní části břicha;
  • špatné trávení.

Se zvýšením hladiny inzulínu je možná žízeň, ztráta síly a problémy s krevním tlakem. Podobné příznaky mohou naznačovat pankreatitidu, jejíž jednou z příčin je systematické zvyšování koncentrace adrenalinu v krvi člověka..

Vliv na procesy v těle

Hormon ovlivňuje práci orgánů a ty zase mění některé fyziologické procesy. S tímto vědomím mohou lékaři používat farmaceutický adrenalin při léčbě určitých onemocnění a při korekci funkcí kardiovaskulárních a endokrinních systémů..

Dopad na metabolismus

Je známo, že adrenalin má vliv na většinu životně důležitých metabolických procesů v těle. Tato látka pomáhá zvyšovat glukózu, která je nezbytná pro metabolismus ve tkáních. Adrenalin navíc urychluje odbourávání tuků a zabraňuje nadprodukci..

Mechanismus účinku hormonu adrenalinu

Pro hladinu glukózy

Ke zvýšení hladiny glukózy v krvi dochází v důsledku rozpadu glykogenu. Změny v těle jsou zároveň nejednoznačné: hladina glukózy stoupá, ale tkáňové buňky hladoví. Přebytek glukózy se vylučuje ledvinami, což zvyšuje zátěž tohoto orgánu.

Aplikace proti alergiím

Bylo zjištěno, že adrenalin pomáhá bojovat s alergickými projevy. Se zvýšením jeho koncentrace v krvi je inhibována syntéza dalších hormonů, včetně:

  • serotonin;
  • histamin;
  • leukotrien;
  • kinina;
  • prostaglandin.

Jedná se o alergické mediátory, které se také podílejí na zánětlivých procesech. Proto může adrenalin také vykonávat protizánětlivou funkci, má antispasmodický a protiedémový účinek na průdušky. Z tohoto důvodu se adrenalinové léky používají k boji proti anafylaktickému šoku..

Hormon stimuluje vylučování více leukocytů z depa sleziny, aktivuje tkáně kostní dřeně. Bylo zjištěno, že v zánětlivých procesech, včetně infekčních, se v dřeni nadledvin zvyšuje „uvolňování“ adrenalinu. Jedná se o jedinečný mechanismus ochrany proti patologiím přenášeným z člověka na člověka na genetické úrovni..

Účinky adrenalinu na tělo

Při normálních fyziologických reakcích a procesech je adrenalin užitečný pro lidské tělo - mobilizuje všechny systémy k ochraně před nebezpečím, pomáhá snižovat intenzitu alergických a zánětlivých procesů. Hormon má však také negativní účinek:

  • potlačuje imunitní systém systematickým zvyšováním;
  • zvyšuje stres na srdci a ledvinách;
  • zvyšuje riziko vzniku diabetes mellitus;
  • může být viníkem nervových poruch;
  • inhibuje trávicí systém.

Je poměrně obtížné předpovědět s vysokou přesností mechanismus působení adrenalinu na tělo. Hodně závisí na vlastnostech organismu, existujících chronických onemocněních a vlastnostech fyziologického procesu. Pokud je nárůst koncentrace látky důsledkem nebezpečí, nemělo by dojít k žádným problémům, v ostatních případech nám může adrenalin ublížit.

Zvýšená hladina adrenalinu

Adrenalin je hormon produkovaný dřeně nadledvin. Adrenalin se nachází v různých orgánech a tkáních, má přímý účinek na kardiovaskulární systém, působí jako neurotransmiter v nervovém systému.

Úroveň adrenalinu v lidském těle závisí na rovnováze mezi sympatickým a parasympatickým nervovým systémem. Hormon se uvolňuje, když je člověk ve stresující situaci, v důsledku čehož můžete cítit příval energie. Také když se do krve uvolní velké množství adrenalinu, kromě zvýšení síly se objeví třes v rukou a pocení.

  • 1 Důvody
  • 2 Příznaky
  • 3 Jak snížit hladinu adrenalinu v krvi?

Ve většině buněk v našem těle jsou adrenalinové receptory, které jsou cílem hormonu. Adrenalin se také používá k léčebným účelům. Jeho syntetický analog - "Epinefrin", se na klinice používá jako protišoková terapie.

Neustálý přebytek adrenalinu v krvi je nebezpečný a má vážné následky pro tělo.

Příčiny

Jakákoli extrémní situace pro tělo může způsobit uvolnění obrovského množství adrenalinu do krve. Stav šoku se silnou bolestí, traumatem, stresem, nadměrnou fyzickou námahou, nízkými nebo vysokými teplotami, pocitem strachu a hrozícího nebezpečí, sociálními problémy, to vše vede ke zvýšenému uvolňování hormonu do krve.

Adrenalin klesá z rozsahu při extrémních sportech, jako je skákání padákem, při aktivaci všech systémů těla.

Nádory by měly být do této části přidány jako samostatná položka. Chromafinový nádor - feochromocytom - je schopen spontánně uvolňovat velké množství adrenalinu do krve. Je to aktivní hormonální nádor nadledvin nebo lokalizace bez nadledvin.

Příznaky

Za prvé, hormon adrenalin zvyšuje tlak, což má za následek tachykardii, arytmii a u lidí s predispozicí k kardiovaskulárním onemocněním - angina pectoris, ischemie a infarkt myokardu. Se zvýšenou hladinou adrenalinu se žáci zvyšují, dochází k velkému pocení, třesům, zvýšení síly.

Při neustálém vystavení stresovým situacím uvolnění adrenalinu přispěje k vyčerpání těla, což vede k extrémně nežádoucím následkům, jako je bledost, ochlazení kůže, zvracení, bolesti hlavy, závratě, kraniocerebrální krvácení, plicní edém.

V důsledku vyčerpání těla už adrenalin nepřinese zvýšení síly, ale naopak se objeví pocit slabosti, bezmocnosti, všechny duševní procesy se zpomalí.

Prodloužené uvolňování adrenalinu vyčerpává dřeň nadledvin, což vede k závažnému patologickému procesu - adrenální nedostatečnosti. Tato podmínka je škodlivá, může způsobit srdeční zástavu, tj. Smrt člověka.

Zvýšený adrenalin vede k nervovému vyčerpání, nespavosti, duševním chorobám.

Nádor je feochromocytom, který se vyznačuje krizí s prudkým zvýšením krevního tlaku v kombinaci s neuropsychickými, gastrointestinálními příznaky. Během útoku se objevuje pocit nepřiměřeného strachu, zimnice, třes, bezdůvodná úzkost, horečka, pocení, horečka, sucho v ústech, bolesti břicha. Útok končí nadměrným častým a hojným močením (polyurie). Pokud se u vás tyto příznaky objeví, okamžitě vyhledejte svého lékaře!

Jak snížit adrenalin v krvi?

Pokud zvýšení adrenalinu není spojeno s nádorovým procesem, může být snížení koncentrace tohoto hormonu v krvi provedeno bez použití léků. Vše, co musíte udělat, je postupovat podle jednoduchých pokynů. Samozřejmě, zdravý životní styl.

Snižování pracovní zátěže, správná výživa, zdržování se alkoholu, sycených nápojů, kávy, sladkostí. Zvýšený příjem potravin obsahujících vitamíny B1, B6, B12. Tyto vitamíny se nacházejí v kvasnicích, obilí a obilovinách. Spánek je důležitý.

Mírná fyzická aktivita, jako je běh, plavání, vám pomůže vyrovnat se se stresem a také zvýší vaši odolnost vůči extrémním situacím. Chůze na čerstvém vzduchu dokonale zklidňuje a poskytuje dostatečné nasycení těla kyslíkem, což zase zvyšuje odolnost těla vůči stresu.

Při použití léčebných metod léčby patologie se nejdříve poraďte se svým lékařem a poté užijte léky, které snižují uvolňování adrenalinu.

Lékem volby, který sníží přebytek adrenalinu, je moxonidin, který má také antihypertenzní účinek. Léky reserpin a oktadin snižují hladinu katecholaminů v nervových zakončeních, což pomáhá snižovat adrenalin. Tyto léky fungují postupně. Snižte produkci hormonů a beta-blokátory, jako je metoprolol, anaprilin, atenol, biprolol. Při léčbě zvýšené aktivity adrenalinu se používají antineurotická činidla, která se skládají z bylin. Vitamíny B1, B6, B12 nebudou nadbytečné, zvýší odolnost proti stresu.

Pokud je patologie spojena s feochromocytomem, bude nutná závažná protinádorová léčba pod dohledem specializovaných lékařů v této oblasti, která bude zaměřena na odstranění nádoru.

Adrenalin je stresový hormon, důležitá součást našeho těla, která přizpůsobuje člověka různým změnám v prostředí. Jedná se o nesmírně důležitý hormon, který ve správný čas mobilizuje zásoby těla. Je však důležité si uvědomit, že přebytek hormonu je pro tělo škodlivý..

Častý stres, který vede ke zvýšení hladiny adrenalinu, zhoršuje činnost všech tělesných systémů a vyčerpává je. Vyvarujte se proto častých nepříznivých situací, dodržujte zdravý životní styl a vyvarujte se přepracovanosti..

Top