Kategorie

Zajímavé Články

1 Hypofýza
Druhy a funkce hormonů nadledvin: glukokortikoidy a androgeny
2 Jód
1.5.2.9. Endokrinní systém
3 Hrtan
10 způsobů, jak přirozeně zvýšit hladinu růstového hormonu
4 Rakovina
Hormon stimulující štítnou žlázu (TSH)
5 Rakovina
17 OH progesteron - kdy a jak se nechat vyšetřit na přítomnost hormonů
Image
Hlavní // Hrtan

Jak se testosteron vyrábí u mužů?


Androgeny jsou steroidní hormony, které jsou zodpovědné za mužský princip: růst a fungování mužského reprodukčního systému, udržování normální hladiny spermií a výrazné mužské rysy vzhledu..

Sekrece testosteronu a jeho regulace

Kde se testosteron vyrábí??

Varlata jsou hlavním zdrojem testosteronu v těle. Tento orgán produkuje testosteron přímo (5–12 mg / den) a malé množství dehydroepiandrosteronu (DHA), androstendionu a estrogenů.

Ačkoli všechny tkáně varlat jsou schopné produkovat testosteron, Leydigovy buňky jsou hlavními producenty. Trubkový epitel varlat a nadledvin je také schopen produkovat tento hormon. Produkují DHA, který se řetězcem reakcí přeměňuje na testosteron. Ale tato frakce přispívá velmi malou měrou k hlavní skupině androgenů (více viz „Role adrenálních androgenů v mužském těle“).

Jakýkoli hormon, jakýkoli enzym a tajemství se syntetizuje z určité látky, která vstupuje do našeho těla s jídlem. Testosteron je založen na cholesterolu. Leydigovy buňky přijímají cholesterol z krve ve formě octanu nebo lipoproteinů s nízkou hustotou. Určitý sled reakcí nastává při přeměně látek: cholesterol → pregnenolon → 17-hydroxypregnenolon → androstendiol. Po provedení chemických reakcí se 2 molekuly androstendiolu navzájem spojí a výsledný produkt vyjde → testosteron.

Hypotalamo-hypofyzární systém

Normální konstantní obsah hormonu v krvi je řízen hypotalamo-hypofyzárním systémem. Funguje na principu negativní zpětné vazby. Hypotalamus produkuje hormon uvolňující gonadotropin, který zase řídí kontinuální sekreci gonadotropinů hypofýzou (folikuly stimulující a luteinizační hormony).

Luteinizační hormon (LH) řídí zrání Leydigových buněk a jejich další produkci steroidních hormonů. To znamená, že hraje hlavní roli při spouštění syntézy testosteronu varlata. Folikuly stimulující hormon (FSH) monitoruje úplné zrání spermatogenního epitelu a zvyšuje afinitu k LH (zvýšením počtu LH receptorů).

Princip zpětné vazby spočívá v tom, že buňky varlat signalizují hypotalamus o množství produkovaných hormonů. Varování se provádí pomocí receptorů podobných testosteronu v hypotalamu. Pokud jsou hormony v normálním množství, pak hypofýza nadále produkuje stejné množství gonadotropinů jako dříve. Pokud je testosteronu více, než je potřeba, do krevního oběhu vstupuje méně, pokud je to nutné, tedy více.

Cirkadiánní rytmy testosteronu

Produkce testosteronu neprobíhá nepřetržitě na stejné úrovni. Hormon má cirkadiánní rytmy (viz obrázek 2). Syntetizuje se nepřetržitě v malém množství. Nejvyšší dávky se uvolňují do krve od 6 do 8 hodin, kdy je minimální sekrece pozorována ve večerních hodinách (od 20 do 22 hodin).

Postava: 2 - Cirkadiánní a roční rytmy testosteronu:
graf 1 - cirkadiánní rytmus testosteronu versus denní doba;
graf 2 - cirkadiánní rytmus testosteronu v závislosti na ročním období.

Metabolismus testosteronu v těle člověka

Formy (zlomky) testosteronu

Testosteron, který vstoupil do krve, může být ve 2 stavech:

  1. Připojeno;
  2. Volný, uvolnit.

Testosteron se váže na různé bílkoviny v krvi. Může se vázat na globulin vázající pohlavní steroidy (SHBG) a albumin. Tento globulin je příbuzný všem pohlavním steroidům, takže mu je vystaven nejen testosteron, ale také estrogeny, estradioly a další pohlavní hormony. Androgen spojený s SHBG je asi 57% v kvantitativním poměru. Již se nepovažuje za aktivní, ale cirkuluje pouze v krvi.

Zbývajících 43% cirkulujícího hormonu je biologicky aktivní. 40% aktivního testosteronu se váže na albumin a 3% jsou ve volné nevázané formě. Vazba na albumin je na rozdíl od globulinu velmi slabá a s jakýmkoli účinkem může oslabit a testosteron se od proteinu oddělí.

Úloha SHBG v hormonálním pozadí

Obsah SHGS je řízen mnoha faktory. Může se zvýšit a pak se aktivní hormon ještě zmenší. Zvýšení SHBG může negativně ovlivnit celkový stav těla..

Koncentrace SHBG se může v krvi zvýšit za různých podmínek:

  • užívání glukokortikoidů orálně nebo parenterálně;
  • nedostatek bílkovin;
  • hypotyreóza;
  • obezita.

Fyziologicky se SHBG zvyšuje s věkem. Přerozdělení po 40 letech může vést ke 2 opačným podmínkám:

  1. Nebo začne převládat estrogen, což ovlivní celkový stav těla s gynekomastií, obezitou žen (ukládání tuku na boky, nohy a břicho), změnou nálady na kňučavější.
  2. Pokud se tělo vydá opačným směrem, pak zvýšení koncentrace SHBG zajistí normální obsah celkového testosteronu v krvi a dlouhodobé udržení jeho hladiny se snížením kvantitativních ukazatelů volného testosteronu..

3 cesty metabolismu testosteronu

Ve vztahu k biologicky aktivnímu testosteronu existují 3 metabolické cesty:

  1. Zvýšená biologická aktivita - po kombinaci s 5α-reduktázou se testosteron přemění na aktivnější hormonální jednotku - dihydrotestosteron (k tomu dochází v prostatě, kůži, nadvarlete, semenných váčcích);
  2. Změna biologické aktivity - působením aromatázy se hormon přeměňuje na estradiol (k tomu dochází v mozku, svalech, tukové tkáni, mléčné žláze);
  3. Snížená biologická aktivita - když testosteron vstupuje do jater, přeměňuje 5β-reduktáza hormon na neaktivní 5β-dihydrotestosteron a jeho deriváty sulfáty a glukuronidy.

Postava: 3 - Změny aktivity testosteronu v důsledku metabolických transformací (androgenní aktivita každého ze steroidů je uvedena v závorkách; aktivita testosteronu se považuje za 100).

Poločas rozpadu hormonu

Cirkulace hormonu je krátkodobá a poločas probíhá ve 2 fázích.

  • Fáze 1 - trvá 20 minut. Během této doby je z krve využito téměř celé množství aktivního testosteronu. Je absorbován tkáněmi, které jsou metabolizovány pohlavním steroidem.
  • Fáze 2 - trvá až 3 hodiny. Velké množství hormonu je absorbováno tukovou tkání, kde se nachází druh depotu pohlavních hormonů. Zbývající množství hormonu v krvi je využíváno různými metabolity ledvinami a játry.

Téměř polovina vylučovaného testosteronu se vylučuje močí metabolity: androsteron, etiocholanolon. Tyto metabolity představují samostatnou skupinu 17-ketosteroidů. Testosteron se také vylučuje ve formě inaktivovaného testosteronu - glukuronidu.

Účinky testosteronu

Není divu, že testosteronu se říká „hormon králů - král hormonů“. Nakonec ovládá téměř všechny funkce v mužském těle. Hormon to může udělat přímo - přímo proniknutím do buněčného jádra nebo nepřímo - kontrolou práce jiných hormonů.

Testosteron v mužském těle plní hlavní klasické funkce:

  • Androgenní funkce - testosteron poskytuje projev sekundárních sexuálních charakteristik u mužů. Vzhledem k vysokému obsahu testosteronu, který převládá nad estrogeny, dochází k růstu vlasů mužského typu (růst vlasů na obličeji, hrudníku, hýždích a genitáliích). Je zajištěn růst a vývoj mužských pohlavních pohlavních orgánů a vnějších pohlavních orgánů, typ mužského těla (distribuce tukové tkáně). Vypadávání vlasů a plešatost také řídí testosteron. Je zajímavé, že tělesný tuk je také řízen testosteronem. Pokud mají ženy povrchovou obezitu kvůli podkožní tukové tkáni, pak se tuk ukládá v parenchymálních orgánech a na větším omentu.
  • Anabolická funkce - pohlavní steroid zajišťuje růst svalových vláken, potřebnou hustotu kostí, podílí se na produkci potřebných orgánově specifických proteinů v ledvinách, játrech, potu a mazových žlázách.
  • Antigonadotropní funkce - vysoký obsah testosteronu inhibuje gonadotropiny. Obecné zásady implicitní zpětné vazby mezi pohlavními žlázami a hypotalamo-hypofyzárním systémem jsou splněny.
  • Reprodukční funkce - bez požadovaného množství testosteronu není tvorba spermií možná. Hormon je „motorickou pákou“ spermatogeneze. Poskytuje také erektilní funkci a libido..
  • Psychofyziologická funkce - díky mužskému pohlavnímu steroidu se vytváří stereotypní chování a některé charakterové vlastnosti. Je to testosteron, který poskytuje požadované libido, zvýšenou agresivitu v chování, touhu bojovat a tlumení strachu. Hormon má psychostimulační účinek.
  • Hematopoetická funkce - nepřímo ovlivňuje krvetvorbu. Testosteron může působit na erytropoézu v červené kostní dřeni a zvyšovat ji. Rovněž má vliv na produkci erytropoetinu v ledvinách. Poměr erytropoetinu k testosteronu funguje na principu přímého pozitivního vztahu - čím více testosteronu, tím více erytropoetinu se produkuje.

I.I. Dedov, S. Yu. Kalinchenko, "Age-related androgenic deficiency in men", Moskva, 2006.

Zjistěte: kde se testosteron vyrábí u mužů a jak zvýšit množství hormonu v těle?

Testosteron je hlavní mužský pohlavní hormon odpovědný nejen za sekundární sexuální vlastnosti, ale také za produkci spermií. Hormon se také přímo podílí na fungování a vývoji reprodukčního systému, nepřímo ovlivňuje účinnost.

Kde se vyrábí u člověka, co určuje jeho koncentraci v krvi, jak lze tělo připravit k jeho přirozené syntéze?

Kde se testosteron vyrábí u mužů??

Hlavní část testosteronu v mužském těle se produkuje ve varlatech (varlata) a hypofýza stimuluje tento proces syntézou speciálních mediátorových buněk, které řídí práci endokrinního systému. Testosteron je také produkován v malém množství orgánem, jako jsou nadledviny (včetně žen).

Samotný hormon je neaktivní, neváže se na bílkovinné nebo sacharidové sloučeniny. Ale když je vystaven enzymu 5-alfa reduktáze, přeměňuje se na dihydrotestosteron, který jen stimuluje mezibuněčné metabolické procesy (a tím - práce varlat, prostaty u sexuálně dospělého muže).

Kdy začíná produkce testosteronu v mužském těle? Když se v krvi dosáhne určité koncentrace mediátorů hypotalamu a hypofýzy, zejména GnRH (hormon uvolňující gonadotropin) a LH (luteinizační hormon). A proces jeho uvolňování je již řízen přímo mozkem..

Mechanismus syntézy

Na jakém místě je hormon syntetizován? Testosteron ve varlatech se vyskytuje v takzvaných Leydigových buňkách, kde je produkován biochemickou reakcí z cholesterolu (který se nakonec rozpadne na cholesterol - stejný hormon). Tento proces je stimulován GnRH produkovaným hypofýzou. Poté - testosteron vstupuje do krevního řečiště, kde cirkuluje jak ve volné formě, tak ve spojení s některými proteiny (hlavní z nich je globulin vázající pohlavní hormony).

Pokud věříte studiím, jeho poslední variace se účastní některých metabolických procesů, ale hormon je volný a dostává se do cílových buněk, pod vlivem 5-alfa reduktázy se transformuje na dihydrotestosteron, který reprodukční systém právě používá k syntéze spermií.

Významná část se také uvolňuje do semenných kanálků, kde přichází do styku s proteinem vázajícím androgen (fermentuje se v buňkách Sertoli). Na tomto pozadí se zvyšuje koncentrace androgenních mediátorů v prostatické žláze, což nakonec spouští proces spermatogeneze (počínaje přibližně od 13 let).

V nadledvinách je v průměru pouze 5% testosteronu vyrobeno z jeho celkové koncentrace v těle. Proces syntézy je podobný, ale nerozkládá se cholesterol, ale takzvané „metabolické androgeny“ - sloučeniny uhlíku. To se děje v retikulární a fascikulární oblasti nadledvin. Výsledkem je stejná volná forma testosteronu, který je většinou zodpovědný za normální tvorbu organických tkání (kostra, pojivová tkáň, svaly)..

Co určuje koncentraci hormonu?

Koncentrace testosteronu závisí na více než 10 faktorech, včetně dokonce denní doby. V těle zdravého muže dosáhne „vrcholová“ hodnota pohlavního hormonu ráno po probuzení (v 6–8 ráno) a také blíže k 17–19 hodinám. V 10-17 poledne se jeho koncentrace stabilizuje.

Během tohoto období se doporučuje provést testy ke stanovení aktuální hladiny androgenů v krvi. A asi 22-24 hodin v noci hladina hormonu prudce klesá na minimum. Na čem takový „rozvrh“ závisí? Za prvé - z činnosti mozku a zejména hypofýzy, která zcela řídí práci endokrinního systému.

Závisí koncentrace testosteronu na stavu muže (klidném nebo vzrušeném)? V žádném případě. Míra možného vzrušení navíc do značné míry závisí na hladině pohlavního hormonu. Pokud je snížena produkce testosteronu nebo je snížena aktivita na reduktázu v těle, může mít člověk dokonce erektilní dysfunkci, úplnou absenci sexuální touhy po opačném pohlaví (libido).

Úroveň tvorby hormonů je také ovlivněna:

  1. Věk muže. Maximální koncentrace je kolem 20–25 let, poté se postupně snižuje a normalizuje po 65–70 letech.
  2. Onemocnění endokrinního systému. Jedná se o takzvaný primární a sekundární hypogonadismus..
  3. Práce trávicího traktu a kardiovaskulárního systému. Právě s jejich pomocí tělo akumuluje potřebné množství cholesterolu a proteinových sloučenin, které jsou následně využívány endokrinním systémem..
  4. Správné fungování mozku, zejména jeho hypotalamo-hypofyzární části mozku.


Ale prudký pokles hladiny testosteronu, podle pokynů lékařů, může být výsledkem:

  • zneužívání nikotinu, alkoholu;
  • obezita;
  • vrozené patologie;
  • neaktivní životní styl (při kterém se metabolismus komplexně zpomaluje);
  • užívání určitých léků (zejména hormonálních a steroidů);
  • mechanické poranění varlat.

Spolu s tím ovlivňuje hladinu testosteronu také psycho-emocionální stav člověka. Souvislost mezi náladou a prací hypofýzy byla vytvořena již dávno. To se vysvětluje skutečností, že během stresující situace se do krve uvolňuje obrovské množství adrenalinu, který je protagonistou testosteronu..

Jak urychlit sekreci doma?

Koncentrace testosteronu by měla být zvýšena s normalizací životního stylu. To znamená vzdát se špatných návyků, zdravé a vyvážené výživy, dobrého spánku - to již významně pomáhá zvyšovat koncentraci androgenů optimalizací biochemických procesů.

U tohoto skóre se doporučuje konzultovat přímo s endokrinologem, který dříve absolvoval testy ke stanovení koncentrace vlastního testosteronu.

  1. Podporuje jeho syntézu a fyzickou aktivitu. Tělo ale samo o sobě nepotřebuje silový trénink, ale stimulaci metabolismu, při kterém se spalují tuky, štěpí se cholesterol, bílkoviny, sacharidy. Nadváha také významně inhibuje metabolické procesy v těle, čímž snižuje množství hormonu.
  2. A lékaři také doporučují zahrnout do stravy takzvaná „afrodiziaka“ - složky, které komplexně stimulují produkci testosteronu. Nejoblíbenější v tomto ohledu je kořen ženšenu, stejně jako horké koření..
  3. Plný sexuální život vám také umožňuje normalizovat hladinu hormonu a zlepšit jeho kvalitu. Čím častěji má muž sex, tím aktivněji fungují jak varlata, tak prostata. Jak ukazuje praxe, banální masturbace navíc nemá na testosteron tak pozitivní účinek jako úplný kontakt se ženou.

Související videa

Jak můžete zvýšit produkci hormonů doma, zjistíte v tomto videu:

Stimulace drog

Je možné zvýšit hladinu testosteronu pomocí léků. K tomu lze použít:

  • syntetické formy pohlavního hormonu (to se již považuje za substituční terapii);
  • stimulanty (nejčastěji se jedná o doplňky stravy).

K produkci testosteronu můžete použít stimulanty. Nejoblíbenější z nich používané v lékařské praxi:

  1. Parita.
  2. Tribulus.
  3. Arimatest.
  4. Vitrix.

Ve skutečnosti se jedná o léky, které urychlují nebo provokují průběh biochemických procesů s rozpadem cholesterolu a současně vyrovnávají nedostatek vitamínů a minerálů.

Celkově je testosteron hlavním pohlavním hormonem u mužů, který je vylučován vaječníky a nadledvinkami. Odpovídá za práci reprodukční funkce a také se podílí na metabolismu, zvýšení objemu kostí, svalů, pojivových tkání.

Na jeho produkci má vliv více než tucet faktorů, ale hlavním je životní styl člověka a normální fungování zažívacího traktu. Je možné zvýšit produkci testosteronu lékařsky pouze podáním stimulantů nebo zavedením syntetické formy hormonu intramuskulárně a intravenózně.

Jen o zdraví: testosteron je hlavním hormonem mužů

První známkou toho, že muž má problémy s produkcí testosteronu, je, když si lehne na gauč a nechce nic dělat..

Všichni milujeme silné a odvážné muže. Ale co dělá muže mužem a ženou ženou? Hormony. A rozdíl v základních hormonech mezi muži a ženami je ve skutečnosti docela malý..

Spolu se specialistkou na preventivní medicínu Ekaterinou Stepanovou Sputnik pokračuje ve studiu nejdůležitějších ukazatelů našeho zdraví.

Rozdíl je jen v jednom atomu

Pokud porovnáme grafický vzorec testosteronu - hlavního mužského pohlavního hormonu, s grafickým vzorcem estrogenu - hlavního ženského pohlavního hormonu, rozdíl mezi nimi je pouze jeden atom vodíku a dvě energetické vazby! Téměř identické molekuly a tento rozdíl je velmi jemný a nestabilní.

V mužském těle, stejně jako v ženském, jsou tyto dva hormony přítomny současně, ale v různých množstvích. Je jasné, že v mužském těle je více testosteronu, ale mezi testosteronem a estrogenem dochází k neustálé interakci. Každou minutu člověk produkuje asi 11 milionů molekul testosteronu, ale pokud je z této příčiny na tuto molekulu navázán atom vodíku, testosteron se přemění na estrogen. Pokud existuje mnoho takových transformací, člověk přestává být mužem..

Radikálně vzniká, kupodivu, nejprve na psychologické, poté na emocionální a intelektuální úrovni a teprve na posledním místě se projevuje na fyzické, když změny sekundárních sexuálních charakteristik začínají degradovat. Ale pro takové změny samozřejmě musí existovat určité podmínky..

Jak ušetřit testosteron

Až 10 let chlapci a dívky se liší pouze anatomicky, genitálie.

Muž se začíná rozvíjet od okamžiku puberty (12 let): vyvíjejí se hormonální hladiny, zejména hlavní pohlavní hormon testosteron, a díky tomu se vytvářejí sekundární sexuální charakteristiky: růst vlasů začíná u mužského typu obličeje a těla, změny hlasu, tvorba muskuloskeletálního a mastného látky. Testosteron obvykle reguluje tělesný tuk, takže zdraví muži s dobrou hladinou testosteronu nejsou náchylní k obezitě. Pokud má chlapec nadváhu, nemělo by se to zanedbávat. Pokud po úpravě výživy a fyzické aktivity váha nezmizí, musíte kontaktovat endokrinologa, abyste nezmeškali pokles hladiny nebo nesprávnou produkci testosteronu.

Ve věku 16-18 let tvoří testosteron mužské vlastnosti a mužské vlastnosti závisí na jeho množství..

Testosteron se produkuje ve spárovaném orgánu - varlatech. Toto je jediný orgán mužského těla, který je vyveden. A to není náhoda - teplota ve varlatech by měla být normálně o 3,3 stupně nižší než v celém těle.

O tvorbu a uchování testosteronu v mužském těle je nutné se starat od samého začátku, od raného dětství, po matky a poté po celý život i k samotným mužům. Koneckonců, kvalita života do značné míry závisí na tomto hormonu..

Od chvíle, kdy se dítě narodí, musí matky kontrolovat čas, kdy je chlapec v plence. Koneckonců se v něm vytváří účinek termální lázně, teplota se může pohybovat kolem 43-45 ° C a nošení pleny 24 hodin denně může způsobit nenapravitelné poškození varlat a dokonce způsobit neplodnost. A je jasné, že chlapec by neměl nosit plenky, dokud mu nejsou dva roky, protože psychologický problém se může také připojit k fyziologickému problému..

Ušetřete testosteron

Mechanismus produkce testosteronu je poměrně složitý. Signál pro produkci testosteronu pochází z oblasti mozku řízené příkazy. Po složitých interakcích mezi hypofýzou a hypotalamem je varlatům přikázáno produkovat testosteron. Pohoda jednoho z hlavních pohlavních hormonů člověka závisí na tom, jak dobře bude tato společná práce koordinována..

Rodiče musí být ve střehu od raného aktivního věku chlapce. Konec konců, děti jsou tak vrtkavé! Je důležité chránit vaše dítě před úrazy hlavy nebo varlat. Při jakékoli stížnosti na bolesti hlavy, závratě, bolesti při močení nebo bolesti ve slabinách a břiše je třeba se dítěte podrobně zeptat, zda došlo ke zranění. Pokud došlo ke zranění, je nutné neprodleně konzultovat traumatologa, neurologa nebo urologa-androloga. Testosteron má velmi důležité funkce, je zodpovědný za:

  • odolnost proti stresu;
  • sekundární sexuální charakteristiky;
  • určuje svalovou a tukovou hmotu těla;
  • odolnost vůči fyzickému a psychickému stresu;
  • mužská síla a vytrvalost jako schopnost dlouhodobé tvrdé fyzické práce;
  • mírná až silná agresivita je biologickým znakem obrany;
  • nedostatek slzavosti;
  • sexuální aktivita;
  • pocit hodnoty mužského přátelství a zdravých ambicí.

Muž žije v každém muži, takže se bude vždy starat a starat se o to nejcennější, co má: hlavu a energii.

Co může vést ke snížení hladiny testosteronu?

Existuje mnoho důvodů a jsou spojeny s různými aspekty životního stylu.

Stres. Skupina rakouských a švýcarských vědců prokázala, že finanční problémy nebo nesplacené půjčky snižují hladinu testosteronu o 15–20% a udržují jej trvale nízkou, dokud nebude finanční situace zcela vyřešena. Obecně platí, že jakýkoli dlouhodobý stres a nervové přetížení vedou k významnému snížení testosteronu. To je regulováno přírodou od okamžiku narození člověka. Během období stresu se stresové hormony kortizol a adrenalin produkují ve velkém množství. Pro tělo je to válečný stav a veškerá jeho funkčnost během tohoto období je na vrcholu jeho schopností, zde, jak se říká, ne před reprodukcí, proto během tohoto období hladina testosteronu klesá. K regulaci obecných procesů v těle jsou možné pouze krátkodobé skoky nahoru.

Alkohol. Prvních 5 minut jeho malé množství ve skutečnosti zvyšuje testosteron, ale do 25 minut se testosteron vrátí k normálu a poté začne prudce a stabilně klesat. Ve Spojených státech provedli vědci nelidský experiment a zjistili, že aby člověk úplně zastavil produkci testosteronu, musí po dobu 3 měsíců hodně pít a přibrat na váze 20 kg. S tímto zdravotním stavem se začnou měnit sekundární sexuální charakteristiky..

Jídlo. Zvláště nebezpečná je láska k sladkostem. Vysoká hladina glukózy v krvi snižuje produkci testosteronu, protože inzulin působí proti hlavnímu mužskému pohlavnímu hormonu.

Komerčně vyráběné maso obsahuje ženské pohlavní hormony, které pomáhají přibírat na váze u zvířat nebo ptáků. Jakmile jsou v těle člověka, inhibují produkci testosteronu.

Totéž lze říci o potravinách obsahujících sóju. Obsahuje fytoestrogeny.

Nepijte hodně mléka s vysokým obsahem tuku. Musíte pochopit, že kráva nevyrábí mléko pro lidi, ale pro krmení svých telátek, proto mu mlékem přenáší své hormony a fytoestrogeny, aby si udržela imunitu.

Bez možnosti by mělo být z jídelníčku vyloučeno rychlé občerstvení a uzeniny.

Nemoc, zranění, nízká fyzická aktivita. Viry, bakterie, pohlavně přenosné choroby, nepravidelný sex, poranění hlavy, páteře, varlat, jakékoli snížení nebo nedostatek fyzické aktivity (fyzická aktivita zvyšuje přívod krve do pánvových orgánů člověka) - to vše vždy vede ke snížení hladiny testosteronu.

Léky. Ukázalo se, že některé léky snižují hladinu testosteronu, jako jsou léky na atropin, léky proti vředům.

Krevní tlak a cévní problémy. Zvýšení krevního tlaku o 15-20 milimetrů rtuti významně snižuje hladinu testosteronu, stejně jako ateroskleróza a ischemie. Během erekce se objem krve procházející penisem zvyšuje šestkrát a krev proudí pod tlakem. Aby si zachovalo cévy, snižuje tělo testosteron a následně i libido. V opačném případě se vášeň může změnit na mozkovou mrtvici, infarkt atd. Jakékoli snížení prokrvení penisu při kontaktu je důvodem ke kontrole stavu krevních cév, především koronárních.

Zvýšený puls. Pokud je počet úderů srdce více než 80, hladina testosteronu klesá. Spouští se ochranný mechanismus, který uvolňuje stres ze srdce. Koneckonců to již funguje s přetížením a není třeba pro něj vytvářet další potíže..

Bilirubin. Norma je 20 μmol / litr. Pokud jeho hladina stoupne na 25 a více, pak dochází k významnému poklesu testosteronu. Játra jsou zapojena do tohoto mechanismu. Je hlavním utilizátorem toxinů a zejména reguluje hladinu aromatázového enzymu, který je pro muže nebezpečný. Aromatáza podporuje připojení jednoho atomu vodíku k molekule testosteronu, poté se přemění na estrogen. V lidském těle by mělo být minimální množství aromatázy.

Mimochodem, muži musí být při používání grapefruitu opatrní - přispívají ke zvýšení aromatázy v krvi..

Narušení ledvin. Kontrolním indikátorem je zde množství vyloučeného moči. Pokud muž vylučuje méně než 1 litr moči denně, hladina testosteronu se sníží o 15%. Dospělý člověk by za normálních okolností měl konzumovat nejméně 30 ml čisté vody na 1 kilogram hmotnosti a vyloučit alespoň 2 litry moči denně. Močí se vylučují nejen toxiny, ale také nadměrné stresové hormony (kortizol a adrenalin), které přímo blokují produkci testosteronu.

Hladiny testosteronu mohou ovlivnit také těsné syntetické spodní prádlo, mobilní telefony v kapse kalhot a zejména to, že máte na klíně tablety a notebooky..

Při jízdě na kole musíte zvolit speciální mužské anatomické sedlo, abyste vyloučili zranění svalů perinea a varlat. Hladina testosteronu se také snižuje vdechováním škodlivých par (benzín, fenoly, tabák, barvy).

Pokud si muž lehne na pohovku

První známkou poklesu hladiny testosteronu je zpravidla to, že si muž lehne na gauč a nechce nic dělat. Testosteron je vždy aktivita: duševní, fyzická, sexuální!

Vážnějším signálem je přírůstek hmotnosti, zejména ukládání tuku ženského typu. Je oficiálně stanoveno, že mužský pas by neměl překročit 92-94 cm. Tento ukazatel přímo souvisí s hladinou testosteronu. Koneckonců, viscerální a břišní tuk produkuje hormon leptin - jednoho z hlavních nepřátel testosteronu. Normální hladina testosteronu brání přírůstku hmotnosti, protože podporuje jeho přeměnu na energii ve svalech, takže každá fyzická aktivita by měla být věrným společníkem muže.

Testosteron je strážcem všeho v mužském těle. Díky němu si muskuloskeletální systém udržuje své zdraví. Pomocí testosteronu je vápník absorbován kostní tkání. U žen tuto funkci plní estrogen.

Jak kontrolovat hladinu testosteronu?

Krev pro testosteron by měla být odebrána na prázdný žaludek a ráno. V časných ranních hodinách je testosteron maximalizován. Odebere se vzorek krve pro celkový testosteron a globulin vázající pohlavní hormony. Vždy pracují ve dvojicích. Pouze urolog může dešifrovat tyto ukazatele, protože někdy testosteron v těle nemusí být v aktivní fázi, bez ohledu na to, kolik to je, a nemá jeho účinnost.

Normální hladiny testosteronu jsou 12-35 nmol / litr. Vrchol jeho produkce klesá na 25-30 let. Od 30 let věku u všech mužů začíná hladina testosteronu klesat o 1–2% ročně.

Bylo prokázáno, že pokud ve věku 25 let byla hladina testosteronu 35 nmol / litr, pak bude mít člověk v normálním průběhu života dostatek této zásoby po celý svůj život a tento fyziologický pokles nebude mít velký vliv na jeho aktivitu a mužskou sílu. Ale pokud měl muž ve věku 25 let indikátory v oblasti 12 nmol / litr, stojí za to mít svůj životní styl a zdraví pod kontrolou.

Pokud je indikátor v mladém věku nižší než 12 nmol / litr, považuje se to za vadu a nazývá se to hypogonadismus..

Statistiky jsou bohužel takové, že dnes mužský faktor neplodnosti začíná převyšovat ženský..

V přírodě je vše v rovnováze a existuje mnoho faktorů, které zvyšují hladinu testosteronu, od jídla až po koníčky..

Američtí vědci zjistili, že hádka s manželkou, když má muž pravdu, zvyšuje hladinu testosteronu o 35% a následný smířlivý sex přidává dalších 45%.

Ale lídrem ve stabilním nárůstu testosteronu a jeho udržení na vysokých číslech 50-55% je nákup automobilu a náhradních dílů pro něj, nákup gadgetů a sportu. Každé pohlaví má své vlastní radosti.

Nejvýhodnějším faktorem, který zvyšuje hladinu testosteronu, je prokázat důstojnost ženy, a tak si váží celé této mužnosti..

Milé dámy a matky, štěstí mužů je ve vašich rukou! Chvalte a oceňujte muže. Muž dělá vše v tomto životě kvůli ženě, takže vzájemná péče o sebe vás odmění společným zdravím, harmonií a pohodou.

Testosteron u mužů: funkce, typy hormonů a důsledky nerovnováhy

Sexuální hormony mají v životě každého člověka velký význam: estrogen - u žen, testosteron - u mužů. Tento typ hormonů se aktivně účastní mnoha fyziologických procesů, což má významný dopad na pohodu a sexuální výkonnost. Je důležité, aby každý mužský zástupce měl představu o tom, kde se testosteron vyrábí, co to je, jaké jsou druhy, za jaké funkce je odpovědný a co hrozí nerovnováhou, tedy jeho nedostatkem nebo přebytkem v těle..

  • 1 Co je testosteron a jak se vyrábí?
  • 2 Druhy testosteronu v mužském těle
  • 3 Funkce testosteronu
  • 4 Důsledky nedostatku nebo nadbytku hormonu

Co je testosteron a jak se vyrábí?

Co je to testosteron u mužů? Testosteron je mužský pohlavní hormon produkovaný většinou ve varlatech mužů. Přímo je vytvářen Leydigovými buňkami, jejichž agregát se nazývá pubertální žláza. Kromě varlat dochází k syntéze mužského hormonu také z androstendionu, který se produkuje v retikulární oblasti kůry nadledvin. Mužské tělo každý den produkuje asi 6–7 miligramů tohoto hormonu; v krvi se jeho hladina pohybuje mezi 300–1 000 nanogramy na decaliter. Hormon testosteron je vytvořen z cholesterolu, existují 2 varianty jeho syntézy, liší se jen málo.

Důležité! Nejen muži jsou schopni syntetizovat tento pohlavní hormon - v ženském těle se také vyrábí, ale pouze v menších objemech, asi 1 miligramu denně..

Množství tohoto hormonu se dramaticky zvyšuje u mužů během puberty. Někde po 40 letech začne hladina tohoto hormonu neustále klesat a množství estrogenu stoupá. Oba tyto faktory nakonec vedou k mnoha zdravotním problémům souvisejícím s věkem mužů: onemocněním prostaty, kardiovaskulárního systému, oslabení imunity, zhoršení paměti atd..

Druhy testosteronu v mužském těle

Testerony u mužů - jaké jsou a jaké typy existují? V lidském těle mohou být 3 typy tohoto hormonu:

  • Připojeno. Neexistuje žádná biologická aktivita, v kombinaci s globulinem tvoří většinu z celkového množství testosteronu v těle - až 70%.
  • Volně vázané. V kombinaci s albuminem tvoří přibližně třetinu celkové hladiny hormonů v krvi.
  • Volný, uvolnit. Je to aktivní forma, která není spojena s žádnou látkou, v těle to není více než 4%.

Kombinace prvních dvou typů hormonů se nazývá „biologicky dostupný testosteron“. Přidružený druh není schopen ovlivnit buňky a sloučeniny s albuminem a volnými hormony mohou ovlivnit tělo na tkáňové úrovni. Aktivní forma testosteronu má schopnost být okamžitě zapojena do různých biochemických procesů v těle a ovlivňovat intracelulární hladinu.

Funkce testosteronu

Značný počet funkcí mužského těla je založen na normální hladině testosteronu. Ovlivňuje jak externí data ve formě vývoje svalů a nízkého hlasu, tak mnoho vnitřních procesů v těle, z nichž hlavní je tvorba dostatečného množství životaschopných spermií, které formují sexuální chování a libido. Abychom pochopili důležitost tohoto hormonu, je nutné zdůraznit jeho hlavní funkce:

  • Anabolické účinky. Zvyšuje se úroveň využití glukózy a syntézy bílkovin a klesá hladina cukru v krvi.
  • Antikabolický účinek. Proces rozpadu bílkovin se zpomaluje.
  • Snižování hmotnosti. Podkožní tuk je intenzivně spalován.
  • Inhibice aterosklerózy a dalších onemocnění kardiovaskulárního systému. Množství cholesterolu a lipidů v krvi klesá.
  • Vzrušení centrálního nervového systému. Díky účinku na oblasti centrálního nervového systému odpovědného za psychiku a sexuální vjemy se zvyšuje libido.
  • Tvorba sekundárních sexuálních charakteristik. Poskytuje snížení zabarvení hlasu, zvýšený růst vlasů v celém těle a další znaky, které charakterizují mužský typ.

Důsledky nedostatku nebo nadbytku hormonu

Proč regulovat množství mužského hormonu v krvi? Hladina testosteronu v lidské krvi se mění po celý den. Brzy ráno je pozorována jeho maximální koncentrace, poté se začíná pomalu snižovat, minimum je večer. Z tohoto důvodu jsou pro nejpřesnější analýzu obsahu pohlavních hormonů v těle předepsány přesně ráno. Kromě denních výkyvů existují i ​​sezónní. Většina tohoto hormonu v krvi je detekována na jaře. Přibližně od července začíná pokles, do září je dosaženo nejnižší známky - právě v této době je zaznamenán největší počet návštěv lékařů u mužů se stížnostmi na depresi a všechny problémy z toho plynoucí.

Krátkodobé výkyvy v množství mužského hormonu v krvi mohou být způsobeny mnoha faktory, včetně:

  • Tělesné cvičení;
  • Psychologický stav;
  • Vystavení špatným návykům;
  • Výživa.

Důležité! Dobře sportovat tedy zvyšuje hladinu testosteronu v krvi, ale nadměrné zátěže, po nichž tělo nemá čas na zotavení, naopak snižují jeho množství. Mezi běžné faktory, které mohou způsobit problémy s tímto hormonem, patří věk a zdraví.

Úroveň hormonálních ukazatelů u mužů je obvykle:

  • 12-33 nmol / l - pro celkový testosteron;
  • 3,5-12 nmol / l - pro biologicky aktivní testosteron;
  • 4,5-42 pg / ml - pro volný testosteron.

Vezmeme-li v úvahu věkovou kategorii u mužů do 25 let, je průměrná norma žádoucí minimum a u mužů nad 50 let je třeba hladinu testosteronu udržovat alespoň pod kritickou úrovní..

Zvýšení nebo snížení hladiny tohoto hormonu je plné škodlivých důsledků. Při nízké hladině testosteronu existuje:

  • Snížený sexuální apetit, erektilní dysfunkce;
  • Snížená svalová hmota;
  • Podrážděnost;
  • Gynekomastie (zvětšení prsou);
  • Plešatost;
  • Zvýšené ukládání tuku.

Při nadbytku testosteronu se mohou vyvinout některá onemocnění a patologie různého stupně závažnosti:

  • Infarkty. Zvyšuje se riziko srdečních a cévních onemocnění.
  • Akné. Aktivuje se práce mazových žláz, díky níž začíná nadměrná tvorba mazu.
  • Spánková apnoe. Může skončit a způsobit mrtvici.
  • Nemoc jater. Vznikají hlavně kvůli nekontrolovanému užívání anabolických steroidů osobou ke zvýšení hladiny testosteronu.
  • Plešatost. Vyvíjí se s vážnými odchylkami v množství hormonu od normy v jakémkoli směru.
  • Rakovina prostaty. Soudě podle mnoha lékařských studií existuje jasný vztah mezi zvýšenou hladinou testosteronu a problémy s rakovinou prostaty a dalších orgánů urogenitálního systému..
  • Neplodnost. V semenné tekutině se zvyšuje počet červených krvinek, díky čemuž se snižuje počet spermií a tím se snižuje jejich šance na oplodnění vajíčka.

Udržování normální hladiny testosteronu v krvi u mužů jim pomůže udržet je zdravé a silné po mnoho let. Pocit mládí spolu s plnohodnotným sexuálním životem hraje nesmírně významnou roli v existenci každého člověka, proto je tak důležité sledovat množství testosteronu v těle a snažit se jej vyrovnat v případě odchylek od normy. Pak je zaručena dobrá nálada a radost pro muže..

Jak zvýšit hladinu testosteronu u mužů

Testosteron je hlavní hormon v těle člověka. Vzhled, chování a úroveň sexuální aktivity závisí na jejím množství..

Testosteron: co to je, kde a proč?

Je to pohlavní steroidní hormon odpovědný za vývoj primárních a sekundárních sexuálních charakteristik. Jeho úroveň určuje velikost penisu, varlat, prostaty, stejně jako hustotu ochlupení.

Produkce pohlavního hormonu probíhá ve 3 fázích:

  1. Hypofýza, která je zodpovědná za hormonální rovnováhu, přijímá signál z mozku k uvolnění testosteronu..
  2. Luteinizační hormon se produkuje a uvolňuje do krve.
  3. Syntéza testosteronu z cholesterolu začíná ve varlatech.

Ve zdravém mužském těle musí být hladina mužského androgenu v konstantní rovnováze..

Mezi hlavní funkce testosteronu patří:

  1. Dopad na stavbu těla. Sexuální hormon částečně reaguje na distribuci a objem tukové a kostní tkáně, ovlivňuje růst svalové hmoty, vytváří vzhled muže: úzká pánev a široká ramena.
  2. Vytvoření charakteristických rysů muže: množství vlasů, zabarvení hlasu, intenzita mazových žláz.
  3. Vliv na účinnost a sexuální aktivitu. To, jak moc bude žena přitahována, závisí na hladině pohlavního hormonu..
  4. Kontrola nad správným fungováním tělesných systémů. Odpovídá za tloušťku krevních cév, úroveň imunity a normální fungování prostaty.
  5. Schopnost zapamatovat si, asimilovat a zpracovat informace závisí na tom. Je to také přírodní antidepresivum..
  6. Formování behaviorálních reakcí a charakterových rysů: agresivita, empatie, sebevědomí, zvědavost, kreativita atd..

Testosteron dělá z muže zástupce silnějšího pohlaví: aktivní, sebevědomý, mužský a sexy.

Míry testosteronu pro muže

Níže uvedená tabulka ukazuje minimální a maximální hodnoty hormonu u mužů od 0 do 90 let..

Vrcholy aktivity testosteronu jsou ve věku 6 a 12 let, kdy budoucí muž začíná pubertu. Po 18 letech začne hladina hormonu klesat. Jedná se o přirozený proces spojený s vlivem vnějšího prostředí i duševního stavu člověka. Poslední ostrý skok je pozorován po 70 letech.
Hladiny androgenu se mění po celý den. Maximální koncentrace hormonu u zdravého muže je pozorována od 6 do 8 ráno. V této době je charakteristická zvýšená erekce a vysoká sexuální vzrušivost. Během dne hladina klesá, večer mírně stoupá a zhruba v jednu ráno klesá zase dolů.

Jak testosteron ovlivňuje účinnost

Bez pohlavního hormonu v těle člověka je nemožné produkovat spermie a počat dítě. Ovlivňuje také emoční pozadí - prožívá vášeň pro opačné pohlaví, má erekci. Projevem mužské síly je stabilní erekce a schopnost poskytovat prodloužený styk bez předčasné ejakulace..

Hlavní androgen se nazývá vítězný hormon. Sebevědomí, vítězství na osobní i obchodní frontě, aktivita v životě - to vše je spojeno se silným libidem, jasným a vášnivým orgasmem, růstem prostaty, penisu a varlat.

Testosteron a erekce jsou vzájemně závislé. Ráno a v noci, během zvýšené hladiny pohlavního hormonu, je sexuální život člověka aktivnější. Nasycený pohlavní styk vede k růstu hormonu. Pokud málokdy má muž sex, hladina hormonu v těle klesá, aktivita erekce klesá, až je nemožné dosáhnout orgasmu.

Důvody pro nedostatek testosteronu

Nedostatek pohlavních hormonů se může objevit v jakémkoli věku. Na to jsou nejvíce náchylní muži ve věku 30 až 40 let. Nejběžnější důvody nízké hladiny androgenu u člověka jsou:

  1. Alkohol a kouření, které způsobují dysfunkci orgánů.
  2. Vysoká hladina fytoestrogenu, podobně jako estrogen, ženský pohlavní hormon. Obsažené v pivu, sóji, čočce, jablkách. Nadměrná konzumace těchto potravin vede k potlačení hladiny testosteronu.
  3. Přirozený pokles testosteronu s věkem.
  4. Selhání v režimu hypofýzy. Jeho přesná příčina se zjistí až v laboratorních studiích..
  5. Poruchy příjmu potravy. Nedostatek vitamínů, sacharidů, bílkovin a minerálů.
  6. Poranění, nemoci mozku a žlázy vylučující hormony. Příčinou je často nesprávné dávkování léků.
  7. Stres, deprese, přepracování a nízká fyzická aktivita.

Další informace o látkách, které snižují produkci testosteronu, najdete ve videu:

Jak zvýšit testosteron

Vzhledem k velkému počtu faktorů ovlivňujících snižování androgenu v těle člověka je důležité vyvinout veškeré úsilí k udržení rovnováhy hlavního pohlavního hormonu. K tomu je důležité dodržovat určitá doporučení..

Přirozené způsoby, jak zvýšit testosteron

Prvním nejúčinnějším způsobem je zavedení zdravé výživy. Muž by měl odmítnout nebo minimalizovat použití následujících produktů:

  • sůl, která obsahuje cukr, negativně na sekreci testosteronu;
  • silný alkohol;
  • pivo;
  • káva;
  • energetické nápoje a sladké sycené nápoje;
  • tučné maso ve velkém množství, které často obsahuje estrogenové doplňky;
  • živočišné tuky;
  • sójové výrobky;
  • pekárenské výrobky z pšeničné mouky;
  • rostlinné oleje.

V každodenní zdravé stravě musíte přidat správné jídlo pro potenci: zeleninu, byliny, ořechy, mléčné výrobky, ovoce a bobule.

Zvýšení hladiny testosteronu je skvělé:

  • třídy v tělocvičně;
  • ranní cvičení a gymnastika;
  • sportovní běh nebo chůze;
  • plavání;
  • venkovní sportovní hry;
  • jízdy na kole;
  • chůze;
  • jóga a meditace;
  • speciální cvičení pro zvýšení potence.

K udržení hladiny androgenu je důležité dodržovat pracovní a odpočinkový plán po celý den. Muž by měl spát nejméně 8 hodin, vyhýbat se stresujícímu zatížení a přepracování, dělat si v práci krátké přestávky, snažit se trávit více času se svou rodinou a naplňovat svůj život pozitivními dojmy a emocemi..
Trávte co nejvíce času na slunci. Vitamin D, produkovaný vystavením slunečnímu záření, se podílí na absorpci těla vápníkem a tvorbou kostí. S nedostatkem vitaminu převezme jeho funkce testosteron, což vede k nedostatku hormonu k posílení potence.

Trávení času na čerstvém vzduchu musí zajistit, aby tělo nepřechladilo a nepřehřívalo se. Varlata, která produkují pohlavní hormon, jsou obzvláště citlivá na změny vnější teploty.

Pravidelný sex je jedním ze základů udržování hladiny testosteronu. V rodinných vztazích tento faktor částečně závisí na ženě, pro kterou je důležité sledovat její vzhled, návyky a chování, aby zůstala pro muže atraktivní a žádoucí..

Zvýšení testosteronu pomocí drog

V lékárnách se prodává obrovské množství léků - injekce, tablety a kapsle obsahující syntetizovaný testosteron.

Nejúčinnější léčivé syntetické látky jsou:

  1. Andriol. K dispozici v kapslích a tabletách je předepsán v jakémkoli věku.
  2. Nebido. Olejový roztok pro intramuskulární injekci. Musí být aplikován nejvýše jednou za tři měsíce..
  3. Androgel. Nástroj, který se aplikuje na třísla a triceps jednou denně. Relativně bezpečný lék pro dlouhodobou substituční terapii testosteronem.
  4. Testosteron propionát. K dispozici v ampulích a injekčně intramuskulárně. Docela silný lék s okamžitým účinkem, který trvá měsíc. Stimuluje růst svalů, produkci bílkovin a normalizuje celkovou pohodu.
  5. Testosteron Enanthate. Steroid, dostupný v ampulích. Kulturisté jej často používají, protože dlouhodobě stimuluje produkci bílkovin k získání svalové hmoty.
  6. Sustanon 250. Přípravek pro intramuskulární injekci. Má minimum vedlejších účinků, je tělem dobře absorbováno. Nemělo by se užívat více než jednou za 10 dní.

Doplňky stravy ke zvýšení testosteronu

Přírodní doplňky stravy jsou alternativou k chemickým přípravkům, protože obsahují přírodní složky a nezpůsobují negativní účinky. S opatrností by doplňky stravy měly být léčeny pouze těmi muži, kteří zjistili individuální nesnášenlivost určitých složek.

Nejúčinnější přírodní doplňky obsahují výtažky z kopřivy, ženšenu, mateřského mléka, citronové trávy a také vitamíny a stopové prvky: zinek, selen, vápník, fosfor.

  • Libido Drive;
  • Biomanix;
  • Erofors;
  • Erofertil;
  • Eroxin.

Důsledky nadbytku testosteronu

Zvýšený obsah mužského pohlavního hormonu negativně ovlivňuje zdraví.

Hlavní příznaky nadbytku testosteronu jsou:

  • nevhodné chování, nadměrná agresivita, hrubost a podrážděnost;
  • časté migrény;
  • poruchy spánku;
  • nesprávná funkce srdce;
  • kožní problémy;
  • výskyt krevních sraženin v cévách;
  • poruchy urogenitálního systému.
  • problémy s kardiovaskulárním systémem.

Pokud má muž podezření, že v jeho těle není dostatek testosteronu nebo naopak nahromadilo příliš mnoho pohlavních hormonů, neměl by se léčit sám, ale měl by se okamžitě poradit s lékařem ohledně přesné diagnózy a vývoje dalších opatření.

Míra testosteronu u mužů je důležitým ukazatelem

Hladina testosteronu u mužů se velmi liší v závislosti na věku. Vrchol produkce hormonů nastává ve věku 18 let a po 40 letech se sekrece hormonu začíná postupně snižovat.

Testosteron (z latinského varlete - mužské varle, mužská síla a stereos - pevný) je jedním ze zástupců androgenní skupiny, která ovlivňuje pubertu a sexuální funkce, zajišťuje spermatogenezi, vývoj sekundárních sexuálních charakteristik, stimuluje sexuální touhu.

Tento steroidní hormon je vylučován mužskými pohlavními žlázami (varlata) a v menší míře kůrou nadledvin. U žen je malé množství testosteronu syntetizováno vaječníky, kůrou nadledvin a periferními tukovými buňkami..

Nesprávný spánek a odpočinek, fyzické přetížení, nevyvážená strava, nepravidelná výživa, nedostatek pravidelného sexuálního života mohou u mužů zvýšit hladinu testosteronu nad normu..

Převážná část testosteronu je produkována z cholesterolu intersticiálními buňkami varlete (Leydigovy buňky), které jsou umístěny ve testikulárním stromatu kolem semenných kanálků. Syntézu hormonu usnadňuje několik sekvenčních enzymatických reakcí za účasti tkáňových enzymů.

Proces biosyntézy je stimulován hormony stimulujícími folikuly (FSH) a luteinizací (LH). Na druhé straně testosteron potlačuje vylučování tropických hormonů hypofýzy negativním způsobem zpětné vazby. Gonadotropní hormony také regulují transport testosteronu do krve, kde se kombinuje s globulinem vázajícím pohlavní hormony (protein globulinové frakce) a sérovým albuminem. Testosteron je neaktivní ve formě vázané na globulin.


Hladiny testosteronu u mužů se mění s věkem

Podstatná část testosteronu cirkulujícího v krvi je ve volné formě (asi 1–2% celkového testosteronu). Volná frakce hormonu a testosteronu vázaného na albumin jsou biologicky aktivní (biologicky dostupný testosteron), jsou k dispozici pro metabolickou aktivaci a snadno pronikají do buněk citlivých na androgen. Jakmile se testosteron dostane do cílových buněk, přemění se na aktivnější metabolit - dihydrotestosteron, malá část hormonu tvoří ženský hormon estradiol pomocí aromatázy. K odbourávání testosteronu dochází v játrech.

Funkce hmoty

Testosteron ovlivňuje fungování všech orgánů a systémů. Pro silnější pohlaví je klíčovým úkolem hormonu normální vývoj genitálií.

Mezi klíčové funkce této látky patří:

  1. Plná tvorba orgánů. Hormon ovlivňuje vývoj penisu, prostaty, varlat;
  2. Správné rozložení tělesného tuku. Díky tomu se nehromadí v břiše;
  3. Projev sekundárních znaků. Pod vlivem hormonální látky je pozorován růst vlasů na obličeji, trupu, ohanbí;
  4. Účast na tvorbě proteinových prvků. Testosteron je stavebním kamenem svalové tkáně;
  5. Normalizace krevního oběhu. Díky tomu je možné dosáhnout úplné erekce;
  6. Účinky na mozek. Díky tomu je dosaženo sexuální přitažlivosti k opačnému pohlaví;
  7. Nízký tón hlasu.

S poklesem obsahu testosteronu v krvi v mužském těle dochází k nepříjemným změnám - objeví se břicho, nadbytečné tukové zásoby, plešatá hlava. Navíc klesá erekce a zmizí libido. To vše může vyvolat vážnou depresi..

Působení testosteronu v těle

Hlavní funkce testosteronu a jeho derivátů v mužském těle jsou spojeny s tvorbou a vývojem reprodukčního systému a sexuálních charakteristik. Testosteron má následující účinky:

  • reguluje diferenciaci pohlavních orgánů v prenatálním období;
  • je zodpovědný za pubertu, stimuluje vývoj prostaty a vnějších pohlavních orgánů v dospívání;
  • tvoří sekundární sexuální vlastnosti;
  • stimuluje spermatogenezi;
  • podporuje libido, potenciál;
  • inhibuje produkci luteinizačního hormonu v přední hypofýze;
  • zvyšuje biosyntézu bílkovin ve svalech, způsobuje růst svalové hmoty;
  • reguluje růst a vývoj osteo-ligamentózního aparátu, zvyšuje hustotu a sílu kostní tkáně;
  • určuje psychofyziologické charakteristiky sexuálního chování;
  • stimuluje nervový systém.

Přebytek testosteronu může být také způsoben užíváním steroidů ke zvýšení svalové hmoty nebo léky obsahujícími androgeny.

Hormonální frekvence

Androgen je zodpovědný za vychytávání proteinových prvků - globulinu a albuminu. První látka blokuje interakci s buněčnými prvky těla. Vazba na albumin je křehká. Spolu s volným testosteronem se tato sloučenina stává biologicky aktivní.

K dispozici je také bezplatný testosteron, který je potřebný pro správné fungování mužských orgánů a udržení normální sexuální touhy. S ohledem na typ hormonu se u mužů rozlišují následující normy testosteronu:

  • Obecně - 12-33 nmol / l;
  • Biologicky aktivní - 3,5-12 nmol / l;
  • Zdarma - 4,5-42 pg / ml.

Specifické množství hormonální látky závisí na vlastnostech těla a může se lišit. S přihlédnutím k věkové kategorii se rozlišují následující varianty normy:

  1. Pro osoby ve věku 18-69 let - normální parametr je 250-1100 ng / dl;
  2. Po 70 letech - varianta normy je 90-890 ng / dl.

Bezdrogová podpora androgenu

Pokud stav není kritický, je možné přirozeně zvýšit hladinu testosteronu u mužů. Dost:

  • vzdejte se špatných návyků (pokud to není možné, zkuste je nezneužívat);
  • jíst správně a plně, včetně bílkovinných potravin, minerálů, komplexních sacharidů a vitamínů v každodenní stravě;
  • dělat sport. Nemusíte se přihlašovat do posilovny. Můžete cvičit doma, běhat, tahat, zvedat činky nebo činku;
  • spát množství času, které tělo potřebuje;
  • vyhněte se stresu a komunikaci s nepříjemnými lidmi.

Důvody poklesu

13% mužů do 50 let má zjevný nebo latentní nedostatek hormonů. Příčiny problémů lze rozdělit na vnější faktory a různé patologie..

Mezi rizikové faktory, které způsobují pokles testosteronu, patří:

  • Stárnutí je fyziologickou příčinou poklesu hormonálních hladin v těle. Po 40 letech množství hormonu každý rok klesá o 1,5%;
  • Nadměrná konzumace alkoholických nápojů, kouření, užívání drog;
  • Častý stres, nedostatek fyzické aktivity, poruchy výživy;
  • Somatické patologie - prostatitida, ischemie, ateroskleróza. Existují důkazy, že syntéza testosteronu klesá 2,4krát za přítomnosti nadváhy. Pokud má člověk cukrovku, objem hormonu klesá 2,1krát. U hypertenze se množství látky sníží 1,8krát.

Existují také patologie, které se vyznačují odchylkou testosteronu u mužů od normy. Patří mezi ně následující:

  1. Porušení struktury enzymu 5-alfa-reduktázy vrozené povahy. Výsledkem je, že tělo nemůže přeměnit testosteron na aktivní formu, která se nazývá dihydrotestosteron. Výsledkem je, že v těle je normální hormon, ale není schopen působit na buňky. To je způsobeno neschopností vázat se na buněčné receptory. Při výskytu takové vady při narození má chlapec příznaky hermafroditismu nebo nedostatečného vývoje penisu.
  2. Genetické patologie, které jsou doprovázeny primárním hypogonadismem. Vyznačují se nedostatečným vývojem varlat. Tato kategorie zahrnuje Klinefelterův syndrom. Zahrnují také Shereshevsky-Turnerovu chorobu atd..
  3. Traumatická poranění a nádorové léze varlat.
  4. Panhypopituitarismus. Tento termín označuje nedostatek hormonů hypofýzy. Vyvíjí se v důsledku adenomu hypofýzy nebo nádorových lézí mozku.
  5. Včasná kastrace.
  6. Adenom hypofýzy, který je doprovázen nadměrnou produkcí prolaktinu.
  7. Nedostatek adrenalinu.
  8. Neustálé užívání léků skupiny glukokortikoidů. Patří mezi ně dexamethason, prednisolon. Testosteron pod normální hodnotou u mužů může být výsledkem dlouhodobého užívání cytostatik, které se používají k léčbě hematologických a revmatologických poruch v těle..

Léčba drogami

Většina mužů nemůže a někdy je líná změnit svůj životní styl, takže výsledek domácího nárůstu androgenu je nízký. U těchto pacientů existuje mnoho léků, které dodávají tělu potřebné množství testosteronu a stimulují jeho produkci. Nejúčinnější léky na zvýšení hladiny testosteronu u mužů:

  1. Nebido je intramuskulární injekce androgenu, která se podává pacientům s hypogonadismem. Pacienti dobře snášejí a jemně zvyšují hladinu testosteronu bez vyvolání hormonálního „švihu“.
  2. Omnadren je injekční látka, která váže a vzrušuje receptory testosteronu v buňkách. Silná droga, která se používá s extrémní opatrností a pod dohledem odborníků.
  3. Androgel ve formě gelu se používá jako náhradní léčba nedostatku endogenního testosteronu. Po ukončení léčby se testosteron vrátí na primární hladinu během 3-4 dnů.
  4. Andriolové kapsle, doplňující nedostatek testosteronu a regulující metabolické procesy v těle. Doporučuje se užívat s mastnými jídly.
  5. Sustanon 250 ve formě injekcí, který podporuje rychlé budování svalů, zvýšenou chuť k jídlu, zvýšené hladiny hemoglobinu v krvi.

Důležité! Nemůžete sami předepisovat takové léky. Pouze lékař vybírá léky, které zvyšují hladinu testosteronu u mužů, na základě individuálních charakteristik a dalších faktorů (chronická onemocnění, váha, výsledky testů atd.). Specialista určuje dávkování a průběh léčby, které musí být přísně dodržovány. V tomto případě je nutné systematicky sledovat hormon, aby jeho obsah nepřekračoval povolené limity. Horní prahová hodnota je 25 nmol / l a spodní je 12.

Tabulka norem testosteronu u mužů podle věku s náhradní terapií vypadá takto:

Věk, rokyNorma, nmol / l
30-4923
50-7917
Od 80patnáct

Kromě hormonálních léků existují doplňky, které stimulují produkci androgenu v těle:

  1. Vitrix, doplněk na bázi bylinných směsí, který zvyšuje hladinu androgenu v krvi a zlepšuje účinnost bez závažných vedlejších účinků;
  2. Parita - komplex přírodních složek, které stimulují produkci vlastního testosteronu u mužů, zlepšují krevní oběh a podporují sexuální aktivitu;
  3. Tribulus se používá, pokud frekvence testosteronu u mužů ve věku 50 let a starších nedosahuje optimálních hodnot;
  4. Test na zvířatech obsahuje rostlinné extrakty určené k uvolňování volného testosteronu a normalizaci hormonálních hladin.

Známky nízkého hormonu

Pokud jsou problémy s produkcí prvku způsobeny dědičnými faktory, má dítě nedostatečný vývoj genitálií. Mohou být také vytvořeny podle ženského typu. S takovou diagnózou je přítomný hermafroditismus, který kombinuje příznaky ženských a mužských orgánů..

Pokud během puberty poklesne objem hormonálního prvku, teenager nevyvíjí penis a šourek správně, růst se zpomaluje. Existuje také riziko formování postavy podle ženského typu. Vyznačuje se úzkými rameny a plnými boky..

Dospívající jsou také charakterizováni absencí růstu svalů, změnami zabarvení a sekundárními sexuálními charakteristikami ve formě vlasů na hrudi, ohanbí a podpaží. Místo normálních mužských rysů má mladík infantilní vlastnosti..

Pokud testosteron klesá v dospělosti, existuje riziko příznaků, jako jsou:

  • Změny nálady, deprese, deprese a snížený zájem o život;
  • Nespavost;
  • Oslabení sexuální touhy;
  • Vznik ženských povahových rysů - se projevuje v podobě slzavosti, zvýšené podrážděnosti, zášti;
  • Snížená fyzická výdrž;
  • Vzhled gynekomastie - tento termín znamená zvýšení velikosti mléčných žláz;
  • Snížené vousy
  • Zhoršení erekce;
  • Atrofické poškození svalů;
  • Problémy s tvorbou spermií, snížená plodnost;
  • Snížení množství vápníku v kostech - to vyvolává výskyt osteoporózy a zvyšuje riziko zlomenin;
  • Vypadávání vlasů na hrudi a končetinách;
  • Vzhled nadváhy u ženského typu - v takové situaci se tuk ukládá na boky a hýždě, hromadí se také v oblasti pasu;
  • Snížení množství semenné tekutiny v době ejakulace;
  • Návaly - připomínají podobné příznaky, které se vyskytují u žen s menopauzou.

Nedostatek testosteronu vyvolává všechny druhy metabolických poruch. Projevují se v následujících odchylkách:

  1. Břišní obezita - její hrozba se zvyšuje 2,5krát;
  2. Diabetes mellitus - se snížením objemu hormonu se pravděpodobnost onemocnění u člověka zvyšuje o 50%;
  3. Hypertonická choroba;
  4. Zvýšený obsah cholesterolu a riziko metabolických poruch lipidů.

Pokud je indikátor nízký

Jak zkontrolovat hladinu testosteronu u mužů, protože skutečnost, že v těle dochází k nějaké poruše, si lidé myslí, pouze pokud projevy patologů začnou zasahovat do normálního života, způsobí bolest a další nepříjemné příznaky. Nízká hladina testosteronu u mužů má následující příznaky:

  • hlas mutuje, stává se vyšším a zvučnějším zabarvením;
  • na těle a tváři nejsou žádné vlasy (kromě pokožky hlavy, která naznačuje zvýšený obsah testosteronu);
  • tukové usazeniny se tvoří podle ženského typu (tuk se odštípává na břiše, hrudníku a bocích);
  • existuje deprese, podrážděnost, nespavost;
  • paměť a duševní aktivita se zhoršují;
  • frekvence močení se zvyšuje;
  • erektilní funkce trpí, erekce je pomalá a krátkodobá;
  • produkce spermií klesá;
  • možná zvýšení hladiny cholesterolu a snížení hemoglobinu v krvi;
  • kůže ztrácí svou pružnost, stává se ochablou a vrásčitou;
  • fyzická výdrž je znatelně snížena;
  • pokles varlat;
  • jsou návaly horka, zvyšuje se pocení.

Důvody pro zvýšení hormonu

Testosteron zdaleka není vždy nad normální hodnotou u mužů, což naznačuje vývoj anomálií. U některých zástupců silnějšího pohlaví je přítomen nárůst tohoto hormonu s předčasným nástupem puberty.

V některých situacích však toto porušení naznačuje přítomnost patologií. Patří mezi ně následující:

  • Adrenogenitální syndrom - je porušením kůry nadledvin a má vrozenou povahu;
  • Nadměrná konzumace anabolických steroidů pro budování svalové tkáně;
  • Itsenko-Cushingova choroba - spojená s adenomem hypofýzy a nádorovými lézemi nadledvin;
  • Maligní léze prostaty;
  • Nádory ve varlatech.

Zvýšený testosteron

Přebytek testosteronu u mužů může naznačovat vývoj nádorů pohlavních orgánů, novotvarů hypofýzy, dysfunkci a hyperplazii kůry nadledvin, nadměrnou hormonální aktivitu pohlavních žláz (hypergonadismus), adenom prostaty, kardiovaskulární onemocnění.

Nesprávný spánek a odpočinek, fyzické přetížení, nevyvážená strava, nepravidelná výživa, nedostatek pravidelného sexuálního života mohou u mužů zvýšit hladinu testosteronu nad normu..

Jakmile se v cílových buňkách testosteron přemění na aktivnější metabolit - dihydrotestosteron, malá část hormonu tvoří ženský hormon estradiol pomocí aromatázy.

Přebytek testosteronu může být také způsoben užíváním steroidů ke zvýšení svalové hmoty nebo léky obsahujícími androgeny.

Příznaky vysokého testosteronu u mužů:

  • plešatost, zvláště v kombinaci se zvýšeným růstem ochlupení na těle;
  • mastná pleť, akné;
  • agresivní chování, popudlivost, podrážděnost;
  • zvýšená sexuální vzrušivost, střídání období zvýšené sexuální aktivity s apatií;
  • hypertenze;
  • útlak a atrofie varlat;
  • neplodnost.

Klinický obraz zvýšení obsahu hormonů

S výskytem porušení, která vyvolávají zvýšení obsahu hormonální látky, je pozorováno předčasné rozbití hlasu, zvětšuje se penis, ale velikost šourku zůstává stejná a dochází k předčasné pubertě. U těchto dospívajících může být přítomen zrychlený růst kostí. Existují také častá období rychlého růstu..

Tato porucha je charakterizována rychlým uzavřením zóny růstu kostí. Mnoho adolescentů s podobným postižením proto zůstává krátkých..

S rozvojem adrenogenitálního syndromu se chlapci ve věku 2–3 let podobají dospělým mužům. Vyznačují se přítomností vlasů na hrudi, v oblasti ohanbí, na obličeji. U dětí s touto poruchou dochází k spontánní erekci a zrychlenému vývoji svalové tkáně..

Se zvýšením hladiny testosteronu v dospělosti jsou často pozorovány psycho-emoční poruchy. Projevují se nadměrnou agresivitou, neustálými výkyvy nálad, nadměrnou impulzivitou..

Tito lidé mají vynikající výdrž a velkou sílu. Vyznačují se prodlouženou erekcí, silným sexuálním apetitem, svobodnými vztahy se ženami..

Nadměrné hladiny testosteronu se odrážejí ve vzhledu. Tito muži mají dobře vyvinuté svaly a úplnou absenci hromadění tuků. Existuje také spousta vlasů na hrudi, břiše, končetinách. Vlasy na hlavě však často vypadávají, což vyvolává výskyt plešatosti..

Co je to „testosteron“: obecné informace a aspekty účinku na mužské tělo

Testosteron je specifická chemická látka, pohlavní hormon, která do značné míry určuje kvalitu fungování reprodukčního, nervového a kardiovaskulárního systému mužů. Syntetizuje se hlavně ve varlatech (Leydigových buňkách) a také v kůře nadledvin. Hlavní složkou molekuly je cholesterol. Za den se vyprodukuje 4 až 12 g hormonu. Intenzitu produkce regulují látky vylučované hypofýzou a hypotalamem.

Veškerý testosteron cirkulující v krvi (celkem) je rozdělen do 2 typů:

  • Přenášeno transportními proteiny, z nichž 60% je nepřístupných kvůli jejich spojení s globuliny. Zbytek - volně vázaný (s albuminem) - má určitou biologickou dostupnost, účastní se řady regulačních procesů (například zabraňuje ukládání tuků, reguluje mastnost pokožky);
  • Zdarma (nesouvisí s bílkovinami) - je schopen pronikat do cílových buněk a mít na ně anabolické nebo androgenní účinky. Množství testosteronu tohoto typu nepřesahuje 4%, ale je to on, kdo určuje formování sexuálních charakteristik a stupeň sexuality.

Z volného testosteronu za účasti enzymu 5-alfa-reduktázy (nachází se v semenných váčcích, kůži a prostatě) se tvoří jeho nejaktivnější forma - dihydrotestosteron. Přebytek hormonu vyvolává nadměrné mastnoty pokožky, akné, hypertrofii prostaty.

Aspekty vlivu testosteronu na mužské tělo:

  1. Odpovídá za vývoj a fungování varlat, penisu, semenných váčků a prostaty.
  2. Podílí se přímo na tvorbě sekundárních sexuálních charakteristik: zvýšení objemu svalů, růst vlasů, tvorba a zhutnění kostní tkáně.
  3. Určuje náladu, charakter, úroveň libida, plodnost, tón hlasu.
  4. Ovlivňuje metabolismus sacharidů, cholesterolu a lipidů.
  5. Podílí se na produkci endorfinů a inzulínu.

Muži s vysokou hladinou testosteronu jsou náchylnější k agresi, nekontrolovaným výbuchům hněvu, nelibosti. Tento účinek nadbytku hormonu často činí dospívající nekontrolovatelným. Na pozadí zvýšených androgenů je pro muže snazší početí dítěte, ale jeho další chování, pokud jde o péči a vzdělání, často zanechává mnoho přání..

Přečtěte si o účincích vysokého testosteronu.

Co se týče vzhledu, muži androgenního typu se vyznačují atletickým typem postavy, výraznými a citlivými svaly, nízkým hlasem. Často musí čelit časným známkám plešatosti, akné (zejména na obličeji a zádech).

Jak vysoký testosteron může ublížit

Muži s nízkým obsahem testosteronu mají tendenci se hromadit, nadměrná šetrnost. Historie ukazuje, že drtivá většina eunuchů (kastrátů) byla velmi bohatá. Eunuchové byli považováni za věrné sluhy a ideální schemery. Často se stali „šedými kardinály“ s vysoce postavenými úředníky. Muži s geneticky nízkou hladinou testosteronu (například Japonci) mají lepší chuťové pohárky, což z nich dělá vynikající ochutnávače.

Navenek se nízká hladina androgenů projevuje ochabnutím svalů, zaobleným břichem na pozadí nevyjádřeného ramenního pletence, zvětšenými mléčnými žlázami (volitelně).

Mezi odborníky stále neexistuje shoda ohledně souvislosti mezi hladinami testosteronu a plešatostí. Někteří věří, že neexistuje přímá korelace (na základě analýzy lékařských záznamů plešatějících mužů), jiní vidí přímý negativní účinek dihydrotestosteronu na vypadávání vlasů.

Diagnostické metody

Studie k posouzení obsahu testosteronu se provádí v následujících situacích:

  1. Neplodnost;
  2. Oslabení nebo úplná ztráta libida;
  3. Vznik obezity;
  4. Akné;
  5. Nedostatek hypofýzy;
  6. Plešatost;
  7. Rozvoj osteoporózy;
  8. Nádorové léze varlat;
  9. Problémy v genitální oblasti - rozvoj impotence, nástup menopauzy u mužů;
  10. Chromozomální patologie;
  11. Hypogonadismus;
  12. Snížení obsahu proteinových prvků globulinu, který váže pohlavní hormony.

Krevní test na objem testosteronu se provádí pomocí venepunktury. Obsah hormonu je určen denní dobou - ráno jsou parametry vyšší než večer. Hladiny testosteronu kolísají s ročním obdobím. Na podzim se objem látky obvykle zvyšuje..

Výsledky výzkumu navíc závisí na následujících faktorech:

  • Dodržování vegetariánské stravy;
  • Hladovění;
  • Zvýšení indikátorů tělesné teploty;
  • Užívání hormonálních látek nebo barbiturátů - v takových situacích se zvyšuje objem testosteronu;
  • Užívání srdečních glykosidů, diuretik, alkoholických nápojů a antipsychotik - tyto látky vyvolávají pokles množství hormonálního prvku.

Chcete-li získat spolehlivé výsledky, měli byste darovat krev na lačný žaludek. Asi 1 hodinu před zákrokem by měl muž dodržovat tato doporučení:

  1. Přestat kouřit;
  2. Vyhněte se stresu;
  3. Vyloučit použití léků a potravinářských výrobků, které mohou ovlivnit výsledky studie;
  4. Vzdejte se všech sportovních aktivit.

Jaký druh vyšetření musíte podstoupit

Pokud se u muže vyskytnou příznaky nízké hladiny testosteronu, je pacient odeslán k dárcovství krve z žíly, aby se určilo množství androgenu. Test na hladinu testosteronu u mužů se provádí ráno. Aby byl verdikt správný a bezchybný, měli byste v předvečer návštěvy laboratoře:

  • nejezte 8 hodin před odběrem krve;
  • den před analýzou nešportujte a nepřetěžujte tělo fyzickou prací;
  • zdržet se kouření po dobu 8 hodin.

Pokud budete postupovat podle všech doporučení, analýza zobrazí skutečný výsledek. Po obdržení odpovědi může lékař doporučit pacientovi další diagnózu:

  • Ultrazvuk varlat a vnitřních orgánů;
  • MRI hlavy, hypofýzy a nadledvin;
  • test krevního cukru a cholesterolu.

Opravné metody

Pokud jsou po vyšetření zjištěny odchylky, musí odborník rozhodně určit příčiny problémů a diagnostikovat patologii, která způsobila hormonální nerovnováhu.

Snížený testosteron

V takové situaci není zdaleka vždy nutné užívat léky. Nejprve stojí za to upravit životní styl a vyloučit vliv provokujících faktorů. Pokud to nepomůže, je třeba provést další testování..

V počáteční fázi léčby je nutné snížit dopad faktorů, které vyvolávají snížení syntézy testosteronu. Pro normalizaci hormonální rovnováhy je důležité zaujmout holistický přístup.

Při absenci systémových lézí endokrinních orgánů pomohou následující doporučení normalizovat obsah testosteronu:

  • Přidání zdravých tuků do stravy - jsou přítomny v tučných rybách, olivách, avokádu;
  • Spotřeba potravin, které obsahují hodně zinku - patří sem ořechy, játra, mořské plody;
  • Užívání vitamínů skupiny B, E, C - tyto léky by měly být užívány v kurzech;
  • Jíst potraviny s vysokým obsahem minerálů - do této kategorie patří luštěniny, celer, lilek atd.;
  • Odmítnutí alkoholických nápojů - především piva;
  • Vyloučení sycených nápojů;
  • Tělesné cvičení;
  • Odstranění vlivu stresu;
  • Pravidelný sex
  • Jak se zbavit nadváhy.

Ke zvýšení testosteronu a svalové hmoty se nedoporučuje užívat steroidy. Jejich neustálé používání vyvolává potlačení přirozené tvorby hormonů v těle. Ve výsledku můžete dosáhnout opačného výsledku a dokonce vyvolat atrofické změny ve varlatech..

Pokud korekce životního stylu nefunguje, může lékař předepsat léky:

  1. Léky pro denní orální použití. Tato skupina zahrnuje andriol. Nevýhodou této formy je potřeba užívat lék denně, protože hormon rychle opouští tělo..
  2. Injekční prostředky subkutánně nebo intramuskulárně. Tyto prostředky lze použít každé 2–3 týdny. Patří mezi ně testovaný cypionát, nebido. Poslední látka se používá méně často - přibližně 1krát za 3 měsíce.
  3. Použití transdermálních forem. Lékař může předepsat androdermní náplast. Je přilepený na kůži stehna, šourku nebo jiných oblastí. Doporučuje se nosit náplast po dobu nejméně 20 hodin. Androgel lze také aplikovat na břicho nebo ramena. Používá se jednou denně. Nevýhodou takových dávkových forem je riziko podráždění dermis v těchto oblastech..

Takové látky nejsou předepsány pro maligní změny, pokročilou hyperplazii nebo uzliny v prostatě nejasné etiologie.

Zvýšený testosteron

Pokud je během puberty pozorován přebytek normálních parametrů, jedná se o variantu normy a nevyžaduje speciální terapii. Při nadměrném užívání anabolických steroidů musíte tyto prostředky zcela opustit..

Pokud má muž dědičné choroby nebo nádory, je zvolena vhodná terapie. Chcete-li to provést, odstraňte nádor z nadledvin nebo varlat. Hormonální léčba je často předepsána. V případě adrenogenitálního syndromu je indikováno použití dexamethasonu.
Normální hladiny testosteronu u mužů jsou klíčovým zdravotním parametrem. Pokud se tato látka odchyluje od normy, stojí za to určit příčiny problémů. Po podrobném vyšetření bude lékař schopen zvolit adekvátní terapii..

Co určuje rychlost testosteronu

Bylo prokázáno, že míra testosteronu u mužů ve věku 30 let je jakousi hraniční hodnotou, dosahující svých maximálních hodnot, po které se vždy začne snižovat. To je přirozené. Jiné faktory však mohou urychlit pokles androgenu v krvi:

  • chronický nedostatek spánku;
  • hypodynamie;
  • život ve stresu. Adrenalin produkovaný ve stresových situacích snižuje hladinu testosteronu u mužů;
  • nepravidelný sex, promiskuitní sex. Hormon se produkuje méně, pokud se muž dlouhodobě zdržuje sexu, bez ohledu na důvody, které ho k tomu vedly;
  • nevyvážená strava. To je jeden z hlavních důvodů, proč normální hladiny testosteronu u mužů klesají;
  • špatné návyky: alkohol, kouření, zneužívání nápojů obsahujících kofein potlačuje produkci pohlavních hormonů;
  • genitální trauma.

Všechny tyto faktory přispívají k poklesu hladiny testosteronu u mužů v jakémkoli věku. Když začnou problémy s hormonálním zázemím, androlog doporučuje, abyste nejprve odstranili každodenní potíže a poté v případě potřeby zahájili léčbu.

Kromě věkového ukazatele androgenu existují také denní ukazatele, které neustále kolísají. Ráno je hladina testosteronu u mužů obvykle vysoká a večer klesá. A existuje také sezónní indikátor, kdy je maximální úrovně dosaženo na konci léta a minimum je zaznamenáno v únoru - březnu..

Je zřejmé, že sluneční světlo zvyšuje produkci testosteronu a jeho nedostatek inhibuje produkci hormonu. Kromě toho existují léky, které snižují hladinu testosteronu u mužů ve věku 40 let a mladších:

  • bylinné zesilovače erekce, nepřiměřeně a nekontrolovatelně;
  • silné léky proti bolesti, které ovlivňují hypotalamus potlačením jeho aktivity (kodein nebo morfin);
  • některá antidepresiva, trankvilizéry, antipsychotika staré generace.

Nemoci, které přispívají k hormonální nerovnováze

Snížená rychlost testosteronu v krvi u mužů může být známkou vážných patologických stavů:

  • hypotalamo-hypofyzární dysfunkce. Tyto orgány řídí syntézu androgenu ve varlatech. Pokud v nich dojde k nějakému porušení, pak se to odráží ve funkci varlat a přispívá k nedostatku testosteronu. Poruchu mohou způsobit jak fyziologické faktory (chronická únava), tak onemocnění hypofýzy;
  • dysfunkce varlat. Obvykle se projevuje v důsledku různých zranění nebo jejich úplného odstranění. Zánětlivá onemocnění v dětství a dospívání také negativně ovlivňují produkci androgenu;
  • mužská menopauza, ve které se po 35 letech přirozeně snižuje hladina testosteronu u mužů;
  • Downův syndrom, Kalmanova nebo Klinefelterova choroba negativně ovlivňují produkci testosteronu. U těchto závažných onemocnění je puberta u mladých mužů velmi narušena a obsah pohlavního hormonu zůstává na nízké úrovni..

Hormonální formy

Testosteron je klasifikován do tří forem:

  • Neaktivní. Testosteron cirkuluje v krvi v kombinaci se specifickým globulinem (SHBG) - 35-75%. Neaktivní forma, která neinteraguje s receptory;
  • Aktivní. Testosteron s nespecifickým proteinovým albuminem - 25-65%. Kvůli slabému připojení se také nazývá podmíněně zdarma. Aktivní (biologicky dostupná) forma;
  • Volný, uvolnit. To cirkuluje v krvi ve volné formě - 1-3%. Maximální biologická dostupnost.

Celkový testosteron je součtem jeho tří forem..

Nebezpečí odchylek od normy

Vysoká nebo nízká hladina androgenu způsobuje závažný hormonální posun. Jeho důsledky se odrážejí ve fyziologii a psychice mužů. Po 50 letech je častěji nedostatek pohlavního hormonu než jeho přebytek.

Nebezpečí vysokého androgenu:

  • cukrovka;
  • patologie endokrinního systému;
  • ateroskleróza způsobená vysokou hladinou cholesterolu;
  • adenom prostaty;
  • poruchy spánku nebo agrese bez důvodu.

Důsledky nízké koncentrace pohlavního hormonu:

  • zvětšení prsou, přírůstek hmotnosti;
  • rychlé stárnutí těla;
  • zhoršená paměť a pozornost;
  • neplodnost a snížená sexuální aktivita;
  • deprese nebo apatie.

Jak dosáhnout optimálních hodnot steroidů bez lékařských pomůcek:

  1. Vezměte doplňky. Zinek, vitamíny K a D zvyšují množství hormonů, posilují krevní cévy.
  2. Jezte více lososa, ústřic, bílkovin a zdravých tuků, jako je avokádo, kokosové ořechy nebo ořechy.
  3. Přestaňte kouřit, chodit nebo běhat. Denní fyzická aktivita po dobu 15-20 minut zvyšuje množství androgenu.
  4. Pravidelně sexujte.
  5. Sledujte svou váhu. Velké množství tukové tkáně snižuje hladinu androgenu.
  6. Eliminujte stres. Inhibují produkci pohlavního hormonu.

Co dělat v případě odchylek

V případě závažných odchylek v hladinách testosteronu u mužů se přihlásí ke konzultaci s andrologem, který předepisuje léky po instrumentální a laboratorní diagnostice. K obnovení hladin hormonů do normálu jsou zapotřebí léky.

Mírné výkyvy v ukazatelích hormonální látky naznačují změny související s věkem v těle, ke kterým dochází každý rok. K stabilizaci testosteronu v takové situaci stačí vést zdravý životní styl:

  • pokud je to možné, odmítněte užívat psychotropní, narkotické léky;
  • vyloučit kouření a pití alkoholu;
  • zvýšit množství zeleniny a ovoce ve stravě tak, aby tvořily 60% celého jídelního lístku;
  • mít dostatek spánku, kontrolovat úroveň fyzické aktivity.

Jak přejít na nižší verzi

Pokud indikátor překročí maximální přípustnou hladinu, je možný vývoj poruch v endokrinním systému. Aby se zabránilo rozvoji diabetes mellitus, problémům s játry a rozvoji akné, je nutné snížit koncentraci testosteronu. K tomu se doporučuje:

  • normalizovat každodenní rutinu, spát alespoň 6 hodin denně, nevystavovat tělo vysokému duševnímu a fyzickému stresu;
  • vyhnout se stresu;
  • omezit množství masa a tučných jídel ve stravě;
  • nezneužívejte brambory, cukr a luštěniny, které způsobují syntézu estrogenu;
  • při vaření snižte množství soli.

Důležitá informace: Jaká by měla být hladina hCG v 7. týdnu těhotenství

Lékaři mohou předepsat farmakoterapii. Chcete-li snížit hladinu testosteronu, předepište: magnézium, cyklofosfamid, tegretol, ketokonazol. Léky potlačují aktivitu hypofýzy, která stimuluje produkci androgenů a reguluje nadledviny.

Normální úroveň

Hladina mužských hormonů závisí na:

  • stresové situace, deprese;
  • přítomnost infekčních nebo chronických onemocnění, obezita, stav imunitního systému;
  • věková kategorie;
  • nedostatek mobility, špatná výživa, ekologie;
  • špatné návyky (kouření, konzumace alkoholu, drogy)
  • užívání anabolických steroidů;
  • genetická predispozice;

Normální hladiny androgenů v krvi:

  • podporuje správný vývoj a růst pohlavních orgánů;
  • zlepšuje spermatogenezi;
  • formuje mužské vlastnosti v povaze, těle a chování;
  • stimuluje libido.

Tabulka normálních hodnot hormonů podle věku:

StáříKrevní frekvence, nmol / l
0-1 let0,42 - 0,72
1-7 let0,1 - 1,12
7-13 let0,1 - 2,37
13-18 let0,98 - 38,5
18-50 let8,64 - 29
Více než 50 let6,68 - 25,7

Faktory, které určují hladinu hormonu

Hladiny testosteronu lze snížit od narození (kvůli genetickým vlastnostem nebo patologiím), ale ve většině případů ovlivňují syntézu hormonu vnější faktory:

  • Tělesné cvičení. Intenzivní cvičení na pozadí energetických deficitů způsobených nedostatkem výživy a spánkem vede ke snížení množství hormonu. Mírné energetické zátěže s odpovídajícím doplňováním nákladů na energii přispívají k jejímu zvýšení. Dlouhodobé vyčerpávající aerobní cvičení může dočasně snížit hladinu mužských hormonů na polovinu;
  • Nadváha. Struktura molekuly testosteronu je velmi podobná estrogenu (antagonistovi androgenu) - vzorce se liší pouze v jednom atomu uhlíku. Z tohoto důvodu se mužský hormon snadno přemění na ženský hormon pod vlivem enzymu aromatázy (aktivně produkovaného tukovou tkání). Čím je muž plnější, tím více inhibitorů testosteronu v jeho těle;
  • Silné stresy, doprovázené silným uvolňováním kortizolu, způsobují krátkodobé snížení mužského hormonu a chronická úzkost potlačuje jeho syntézu na dlouhou dobu, což vyvolává androgenní nedostatek;
  • Špatné návyky. Intoxikace tabákovým kouřem a alkoholem vede k narušení funkce testikulární tkáně a také jater, které jsou odpovědné za deaktivaci přebytečného estrogenu.

Pokles testosteronu je také pozorován u řady patologických stavů:

  1. Kardiovaskulární choroby.
  2. Cukrovka.
  3. Cirhóza jater.
  4. Patologie varlat, nadledvin, hypofýzy nebo hypotalamu.
  5. Hypertenze.


Kliknutím obrázek zvětšíte
Nedostatek hormonů štítné žlázy (hypotyreóza) je často příčinou nízkého testosteronu. Normálně je činnost tohoto orgánu regulována hypofýzou. Pokud se žláza vymkne kontrole v důsledku vývoje nádoru nebo jiných patologických stavů, začne hypofýza pracovat „na opotřebení“ a stimuluje syntézu prolaktinu. Výsledkem je nerovnováha směrem ke zvýšení ženských hormonů, která brání přeměně testosteronu na aktivní formu..

Některé léky mají také potlačující účinek na produkci mužského hormonu, například: léky na snížení krevního tlaku, diuretika, antidepresiva, prášky na spaní, antiandrogeny.

Patologický přebytek norem testosteronu může být vyvolán hypertyreózou, užíváním steroidů a nádory varlat a nadledvin. Častý silný stres může způsobit trvale vysokou hladinu androgenů (tělo je neustále ve stavu „pohotovosti“).

Pravidla pro přípravu na zkoušku

  1. Je kontraindikováno podstoupit krevní test do 24 hodin po rentgenovém, ultrazvukovém, fluorografickém, rektálním nebo fyzioterapeutickém výkonu. To je způsobeno skutečností, že všechny tyto manipulace mohou změnit hladinu hormonu..
  2. Před provedením testu byste měli informovat lékaře o užívání hormonálních léků nebo lokálních perorálních kontraceptiv. Krev můžete darovat až po 2 týdnech odmítnutí z těchto prostředků.
  3. Den před zákrokem lékaři doporučují, aby se vzdali fyzické aktivity, alkoholu a tučných jídel.
  4. Krev musí být odebrána na prázdný žaludek. Ženy podstoupí diagnostiku 7. - 8. den menstruačního cyklu.

Obecné rady a rady vám poskytne lékař, který provede vyšetření krevního testu.

Důsledky odchylek

Nízké hodnoty hormonálních hladin mohou vyvolat vývoj následujících patologií:

  • Ateroskleróza;
  • Rakovina prostaty;
  • Cukrovka;
  • Neplodnost;
  • Kardiovaskulární poruchy.

Důvody pro snížení koncentrace tohoto hormonu:

  • Strava;
  • Psychologické problémy;
  • Genitální trauma;
  • Škodlivé závislosti - kouření, alkohol;
  • Nedostatek mobility;
  • Změny související s věkem;
  • Užívání určitých léků.

Známky nízkého hormonu:

  1. Vysoký charakter zabarvení hlasu;
  2. Ženská obezita;
  3. Androgenní alopecie;
  4. Zvýšené pocení;
  5. Snížený sval, objem kostí;
  6. Nedostatek sexuální touhy
  7. Deprese, nespavost;
  8. Anémie;
  9. Přítomnost suché pokožky;
  10. Neplodnost.

Známky vysokých hormonálních hladin:

  1. Akné;
  2. Vzrušivost;
  3. Nervozita, agresivní stav;
  4. Zvýšená chlupatost;
  5. Násilný sklon.

Vysoké hodnoty androgenu vedou k atrofii varlat, která dále způsobuje impotenci a neplodnost. Zvýšený obsah hormonu také provokuje:

  • Útoky v oblasti srdce;
  • Spánková apnoe;
  • Nemoc jater;
  • Akné;
  • Ostré změny nálady;
  • Rakovina prostaty atd..

Jak normalizovat hladinu testosteronu

Aby se hladina testosteronu vrátila k normálu, musí muž podstoupit léčbu předepsanou lékařem..

K návratu k normálu je předepsán mužský hormon testosteron v krvi:

  • Úplný odpočinek;
  • Aktivní životní styl a málo fyzické aktivity;
  • Odmítnutí užívání anabolických steroidů;
  • Odmítnutí špatných návyků;
  • Korekce stravy.

Kromě toho existuje mnoho způsobů, jak zásobit mužské tělo potřebným množstvím testosteronu. Nejúčinnější jsou:

  • Nebido;
  • Omnadren;
  • Andriol;
  • Sustan-250.

Ovlivňující faktory na hormonální úrovni

Androgenní hladina u mužů ve věku 60 let a více se zřídka zvyšuje, častěji se snižuje. Vývoj různých patologií, které pacient nespěchá s léčbou, ovlivňuje intenzitu produkce mužského hormonu. Jedním z těchto onemocnění lékaři nazývají diabetes mellitus, což občas zvyšuje zátěž endokrinního systému..

Fyzické zdraví a dlouhověkost u mužů ve věku 60 let závisí na stavu prostaty. S její dysplazií tedy lékaři předepisují antagonisty androgenu. Nežádoucí účinky této skupiny léčivých přípravků také naznačují možnost snížení hladiny testosteronu v krvi..

Další pilulka - ničitel mužského hormonu - psychotropní léky, sedativa a antidepresiva, která jsou dnes předepisována všem se sníženou náladou a ztrátou energie. Pacienti s aterosklerózou musí dodržovat vegetariánský stůl. Masová jídla ale významně zvyšují testosteron..

Krevní test s nízkou hladinou testosteronu podle normy u mužů se vyskytuje u následujících onemocnění:

  • nadváha je mimo měřítko;
  • snížil počet Leydigových buněk;
  • snížená fyzická aktivita;
  • člověk je nucen zažít stres;
  • neexistuje stálý sexuální partner;
  • deprese, která trvá déle než jeden rok, také snižuje pravděpodobnost, že u mužů starších 60 let bude dosaženo hladiny testosteronu;
  • nadužívání piva nasyceného estrogenem.

Mimochodem, diagnóza by měla být prováděna v kontextu volného mužského hormonu. Co je bezplatný testosteron? Je součástí celkové látky, nesouvisí s bílkovinami..

Příznaky a příčiny nedostatku testosteronu

Nedostatek tohoto hormonu v těle člověka způsobuje mnoho onemocnění. Stává se podrážděnějším, apatičtějším, náchylným k dlouhodobé depresi. Následující příznaky také naznačují pokles hormonu v krvi mladého muže:

  • snížení tělesné hmotnosti v důsledku svalů;
  • rychlé přepracování;
  • chronická únava;
  • zvýšení tělesného tuku;
  • snížená sexuální touha;
  • erektilní dysfunkce.

Hlavními důvody poklesu testosteronu u mužů jsou některá onemocnění varlat a dalších orgánů urogenitálního systému. A také nejčastějšími předpoklady pro nedostatek tohoto hormonu jsou:

  1. Nekontrolované nebo časté užívání alkoholických nápojů. Ethanol, který obsahují, inhibuje proces produkce testosteronu.
  2. Nadváha. Nadváha narušuje syntézu tohoto hormonu. Obézní muži začnou v průběhu času získávat vizuální ženské rysy. Mají zvětšené mléčné žlázy, řídnoucí vlasy a rozšiřující se boky. Situaci můžete normalizovat pravidelným cvičením. Současně mají energetické zátěže maximální účinnost..

Norma, indikace a příprava na analýzu volného testosteronu

Ukazatele volné frakce TS se obvykle pohybují v rozmezí od 13,9 do 104 pmol / l u mužů ve věku 14 let a starších a od 1,4 do 24,6 pmol / l u žen starších 17 let. Normální limity a jednotky se mohou v jednotlivých laboratořích lišit.

Nejúčinnější metodou pro hodnocení jeho biologické aktivity je stanovení hladiny volné frakce hormonu v laboratoři. Výsledky studie se používají k diagnostice androgenního stavu, zejména při změnách koncentrace SHBG (během těhotenství, onemocnění štítné žlázy, cirhózy jater a dalších patologických stavů orgánů, obezita, změny související s věkem).


Akné může naznačovat porušení hladiny volného testosteronu

Indikace pro testování volného testosteronu jsou:

  • endokrinní patologie;
  • opožděný sexuální vývoj;
  • anomálie ve vývoji mléčných žláz;
  • předčasný sexuální vývoj;
  • dysfunkce hypofýzy;
  • akné.

Studie volné formy TS se provádí u dětí s neurčitými vnějšími sexuálními charakteristikami, s rakovinou prostaty za účelem kontroly léčby gonadoliberiny a antiandrogeny.

Stanovení hladiny volné frakce může být vyžadováno také v následujících případech:

  • hypertrofie klitorisu;
  • syndrom polycystických vaječníků;
  • menstruační nepravidelnosti, zejména amenorea;
  • hirsutismus nebo virilizace (ke stanovení příčiny jejich výskytu);
  • podezření na virilizaci nádorů nadledvin, Alzheimerovu chorobu, testikulární novotvary produkující testosteron;
  • porušení sexuální funkce, včetně neplodnosti u mužů (pro diagnostiku);
  • diferenciace primárního a sekundárního hypogonadismu;
  • antidepresivní terapie.

Pro analýzu je krev odebrána z žíly

Aby byly výsledky studie spolehlivé, je důležité se na ni řádně připravit.

Odběr krve se provádí ráno, při absenci dalších pokynů - do 11 hodin, na prázdný žaludek. Poslední jídlo by mělo být přijato 8-12 hodin před analýzou. Před studiem je povoleno pít vodu, káva, čaj, soda a džusy však nejsou povoleny. 2 dny před darováním krve ze stravy byste měli vyloučit tučná jídla, přestat užívat estrogeny a androgeny

Půl hodiny před studií je důležité vyvarovat se psychického a fyzického stresu a přestat kouřit

Ženám se doporučuje, aby se nejprve poradily s lékařem a ujasnily si, kdy je třeba darovat krev (v který den cyklu).

Na pozadí léčby kyselinou valproovou, perorálními kontraceptivy, anabolickými steroidy, antibakteriálními látkami, estrogeny, barbituráty, antikonvulzivy mohou být výsledky studie falešně zvýšeny. Při užívání fenothiazinu jsou některá antibiotika, ethanol, glukóza, léky, folikuly stimulující hormon, kortikosteroidy, antiandrogeny - falešně nízké.

V některých případech se v průběhu laboratorních testů vypočítá index volného testosteronu. Tento indikátor umožňuje objasnit údajnou diagnózu a v případě potřeby upravit režim léčby. Výpočet indexu je uveden v přítomnosti alopecie, lupů, nehoubové dermatitidy, seborey, akné, diabetes mellitus 1. typu a dalších patologických stavů. Index se počítá z indikátorů koncentrace celkových TS a SHBG.

Zvýšené hladiny mužských hormonů

Existuje několik jednoduchých doporučení, jak přirozeně zvýšit hladinu testosteronu u mužů po 50 letech. Nejprve byste měli změnit obvyklou stravu. Pro tohle:

  • nepřejídejte se, ale také nehladujte;
  • vyloučit sóju a výrobky na ní založené;
  • upřednostňujte bílkovinná jídla, nepřejídejte sladkosti;
  • nenechte se unést alkoholickými nápoji;
  • nepijte sycené nápoje;
  • přidávat do vařeného jídla rostlinné a živočišné tuky;
  • zahrnout nabídku semen, bylin, sýrů, ryb, mořských plodů;
  • vypijte nejméně dva litry vody denně.

Kromě správné výživy je nutné zajistit dobrý a hluboký noční spánek..

Chcete-li zvýšit hladinu androgenů, můžete použít tradiční recepty.

Recept 1:

  • ořechy;
  • Miláček.

Několik druhů ořechů by mělo být kombinováno s medem v poměru 1: 1. Taková léčivá směs by měla být užívána 20 gramů několikrát denně..

Recept 2:

  • 20 gramů třezalky tečkované;
  • 250 ml vroucí vody.

Bylinu zalijeme převařenou vodou a necháme 60 minut vařit. Filtrujte vývar a vypijte ¼ šálku třikrát denně.

Krevní test na testosteron

Hladina pohlavního hormonu se určuje vyšetřením žilní krve. Před provedením analýzy byste se měli předem připravit. Lékaři objednají kontrolu, pokud se vyskytnou problémy:

  • snížené libido;
  • erektilní dysfunkce;
  • neplodnost;
  • impotence;
  • prostatitida;
  • osteoporóza;
  • zvýšené hladiny cholesterolu;
  • porušení produkce inzulínu;
  • nádory nadledvin;
  • dlouhodobé užívání hormonálních léků.

Krevní test pomáhá stanovit přesnou diagnózu a předepsat léčbu. Materiál se užívá ráno na prázdný žaludek. V takovém případě musíte zvážit:

  • u mužů jsou nejvyšší hladiny testosteronu pozorovány od 4 do 8 ráno;
  • za dva dny musíte přestat užívat hormonální léky;
  • nejezte 12 hodin před studiem;
  • 30 minut před startem nekuřte, neodstraňujte fyzickou aktivitu, buďte v klidu.

obecná informace

Sexuální hormon je produkován kůrou nadledvin (menší část z celkového množství androgenu) a varlaty (hlavní podíl). Volná frakce (CT) vykazuje vysokou biologickou aktivitu, a to navzdory malému procentu (2%) hodnot celkového testosteronu (RT). Tělo zdravého muže produkuje až 10 ml steroidního hormonu

Úroveň důležitého regulátoru se mění pod vlivem fyzické aktivity, životního stylu, výživy, patologických procesů, denní doby a věku

Androgen není náhodně nazýván „hlavním mužským hormonem“: když je narušena syntéza důležitého regulátoru, sexuální aktivita klesá a nastávají problémy s fungováním reprodukčního systému. I při vzhledu je snadné určit, jak významné jsou odchylky hladiny androgenu od normy: tukové usazeniny na břiše, ochablé svaly, plešaté skvrny, celková slabost - příznaky naznačující pokles OT a CT indikátorů

Léčba a prevence

Po obdržení analýzy lékař porovná výsledek s normální hodnotou a předepíše léčbu. Často se jedná o hormonální léky. Léky jsou vybírány přísně individuálně.

Pokud se celkový indikátor silně neodchyluje od úrovně normálních čísel, lze léčbu vynechat pouhou úpravou stravy a denního režimu. S celkovým testosteronem úzce souvisí i špatné návyky. Kouření a alkohol výrazně ovlivňují celkové zdraví v každém věku. Pokles mužského hormonu může nastat do 30 let, pokud nebudete postupovat podle pokynů lékařů.

Kde se testosteron vyrábí??

Testosteron je látka ze skupiny mužských hormonů - androgenů. Vyrábí se z cholesterolu ve varlatech (varlatech) za účasti speciálních Leydigových buněk.

Kromě toho dochází k syntéze testosteronu v malém objemu v kůře nadledvin..

Vzhledem k tomu, že cholesterol je hlavní surovinou pro výrobu této látky, je to díky procesu jeho přeměny na mužský hormon, že zástupci silnějšího pohlaví jsou chráněni před tvorbou nebezpečných plaků cholesterolu v cévách a aterosklerózou až do určitého věku..

Aktivita Leydigových buněk odpovědných za syntézu testosteronu je zase řízena hypofýzou, což je speciální mozkový přívěsek, který je hlavním „vedoucím“ orgánem endokrinního systému..

Abyste tedy zvýšili testosteron u mužů, potřebujete výživnou stravu, která je dostatečně (ale ne nadměrně) bohatá na bílkoviny, aby zajistila nezbytnou syntézu cholesterolu..

Je také třeba mít na paměti, že pouze 2% z celkového syntetizovaného hormonu jsou nevázané, tj. svobodný stát. Říká se tomu - bezplatný testosteron. Zbývajících 98 procent je ve vázané formě, včetně 44% hormonu - vázaného na globulin, 54% - na albumin a další bílkoviny.

Biologicky aktivní je převážně volný testosteron a je také spojován s albuminem. Hormon vázaný na globulin (SHBG) zpomaluje účinek účinné látky.

Zvýšení testosteronu jinými způsoby než drogami

Pochopení toho, jak důležitý je testosteron pro tělo u mužů, jak zvýšit jeho hladinu, je otázka, která se stává prvořadou v případě diagnostiky sebemenší odchylky od normy přijaté lékaři.

Pokud je zjištěno nekritické snížení hladiny hubbubu, měl by se pacient nejprve pokusit zlepšit tento indikátor pomocí nelékových metod:

    Sportovat s cílem snížit váhu a snížit tělesný tuk bude logickým prvním rozhodnutím pro ty, kteří chtějí napravit situaci produkcí testosteronu.

  • Muž potřebuje vytvořit nejpohodlnější podmínky pro svůj plný noční spánek. Před spaním byste neměli pít kávu, fyzicky se nadměrně vzrušovat a morálně vzrušovat. Doporučuje se vyvětrat místnost a jít spát před půlnocí.
  • Zahrňte nebo zvyšte podíl potravin důležitých pro produkci testosteronu: ořechy, avokádo, olivový olej, mořské plody atd..
  • Je důležité pokusit se chránit před různými druhy stresu, úzkosti.
  • Pokud se nemůžete pravidelně opalovat, měli byste se o užívání vitaminu D poradit se svým lékařem.
  • Tyto tipy jsou také použitelné pro prevenci poklesu androgenu u mužů po 40. Úpravě životního stylu je možné kdykoli, na rozdíl od užívání léků předepsaných přísně kompetentním lékařem po nezbytných postupech a testech.

    Hormonální hodnoty

    Jaké hladiny testosteronu by měli mít muži? Normální hladina testosteronu u mužů (dospělých) - 2,6-11 ng / ml.

    Hormonální hodnoty jsou způsobeny následujícími faktory:

    • Stáří;
    • Genetická predispozice;
    • Nesprávná strava;
    • Špatné podmínky prostředí;
    • Přítomnost škodlivých závislostí - kouření, alkohol;
    • Stres, deprese;
    • Zvýšená tělesná hmotnost, přítomnost infekcí, chronické patologie, oslabená imunitní struktura;
    • Užívání anabolických steroidů;
    • Nedostatek mobility, fyzická aktivita.

    Normální hladiny androgenu pomáhají:

    • Stabilizovat proces spermatogeneze;
    • Formujte mužské rysy;
    • Růst orgánů reprodukční struktury, jejich kompetentní tvorba;
    • Zlepšete libido.

    Proč je testosteron pro mužské tělo tak důležitý?

    Nedostatek TS není jasně vyjádřen, takže mnoho mužů možná ani neví, že jejich hormonální hladiny nejsou v pořádku. Proto vyvstává otázka: jak včas identifikovat hormonální nerovnováhu? Řada důvodů, které by měly motivovat muže k návštěvě odborníka:

    • Snížené libido (nedostatek sexuální touhy);
    • Porucha erekce;
    • Rychlá neodůvodněná plešatost;
    • Formování ženské postavy (přítomnost zvětšených prsou, zaoblené boky);
    • Hlas je tenčí a zvučnější;
    • Tuková hmota převažuje nad svalovou hmotou (nadváhou).

    Přečtěte si také: Léčba impotence doma
    Všechny tyto faktory přímo naznačují, že úroveň TS kriticky poklesla. Kromě důvodů, které ovlivňují vzhled člověka, existují lékařské patologie, které se tvoří kvůli nedostatku hormonu:

    • Neplodnost;
    • Impotence;
    • Poškození srdečního systému (infarkt myokardu);
    • Diabetes mellitus (TS snižuje hladinu cukru a při jeho nedostatku se může tvořit cukrovka);
    • Fáze obezity II-III;
    • Duševní poruchy (sklon k depresi, přetrvávající apatie). Nebo naopak bezuzdná agresivita a nervozita.

    Někteří představitelé silnějšího pohlaví dosud tento fenomén nebrali vážně a domnívali se, že jejich nadměrná únava a podrážděnost jsou založeny na životním rytmu a skutečnost, že plešatost tak či onak čeká na každého muže. Ale toto je hluboká mylná představa. Díky TS můžete ve věku 60 let vypadat mladě, zdravě a reprezentativně a cítit se odlišně od svého fyziologického věku.

    Testosteron ovlivňuje psychologický a fyziologický stav zástupce silné poloviny společnosti. Hladina celkového testosteronu u mužů se stává základem pro tvorbu dobrých svalů, “male9raquo; charakter, ovlivňuje míru přitažlivosti k ženám.

    • podporuje lepší asimilaci a produkci bílkovin;
    • vykonává funkci silného stimulátoru spalování kalorií, růstu svalů;
    • normalizuje obsah cholesterolu v těle člověka - minimalizuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění, aterosklerózy;
    • posiluje kosti.

    Testosteron se běžně nazývá hormon „winners9raquo“, protože věda prokázala fakt zvýšených hladin hormonu v krvi úspěšných představitelů silné poloviny společnosti. Hormon stimuluje člověka k akci, pomáhá mu dělat vážná rozhodnutí, vypořádat se s obtížemi a dosahovat svých cílů.

    Androgen je pod normálem

    Androgen pod normální hodnotou může vést k různým chorobám. Jako:

    • rozvoj cukrovky: kvůli nízké hladině hormonu klesá citlivost těla na inzulín;
    • ateroskleróza;
    • kardiovaskulární onemocnění (může způsobit infarkt myokardu);
    • rakovina prostaty;
    • neplodnost.

    Androgen může být nižší než normální z následujících důvodů:

    • Psychologické: adrenalin uvolněný během stresu potlačuje produkci androgenu.
    • Výživa: Nevyvážená strava může být hlavní příčinou nízké hladiny mužských hormonů. Vyvarujte se potravin, které snižují androgeny a přidávají více vitamínů a potravin podporujících testosteron.
    • Špatné návyky: alkohol a nápoje sycené oxidem uhličitým, tabák, kofein, drogy negativně ovlivňují hladinu androgenu.
    • Poranění pohlavních orgánů.
    • Věk: po určitém věku (30 let) dochází k každoročnímu poklesu hladiny testosteronu o 1–2%. Je to způsobeno změnami souvisejícími s věkem a má nevratný proces..
    • Sedavý způsob: Mírná fyzická aktivita a silový trénink zvyšují hladinu androgenu. Ale příliš mnoho fyzické aktivity a užívání anabolických steroidů vede ke snížení hormonu.
    • Důsledky po nemoci a léčbě.

    Norma u mužů podle věku

    Indikátory steroidního hormonu jsou důležitým ukazatelem indikujícím stav reprodukční a sexuální sféry u mužů. Nejvyšší hodnoty androgenu byly zaznamenány u mladých mužů s nástupem puberty.

    Vysoká koncentrace volného testosteronu vydrží až 30 let, muž je sexuálně aktivní, je celkem snadné budovat svalovou hmotu pravidelným silovým tréninkem. Později hladina steroidního hormonu postupně klesá. Snížení koncentrace testosteronu vyvolává pokles sexuální aktivity, vzhled nadbytečných kilogramů, rozvoj gynekomastie, pro zachování svalové hmoty musíte vynaložit mnohem více času a úsilí než za 20-25 let.

    Průměrné hodnoty testosteronu u mužů: 5,76–33 nmol / l. Rychlost biologicky aktivní frakce: od 3,5 do 12 nmol / l. Tyto ukazatele jsou považovány za optimální pro věk od 14 do 55 let..

    Maximální koncentrace androgenu je zaznamenána ve věku 16–25 let. Každý rok po 30 letech se sazby snižují o 1,5%. Po 70 letech hodnoty OT a ST prudce klesají.

    Faktory, které zpomalují pokles koncentrace testosteronu s věkem:

    pozornost na zdraví mužů; pravidelný sexuální život; neustálé sportovní aktivity (mírné, bez kritického přetížení); správná výživa; přestat kouřit a alkoholické nápoje; psycho-emocionální rovnováha.

    Na poznámku! Index volného testosteronu je důležitým ukazatelem, který charakterizuje stupeň androgenizace u konkrétního muže. Při nedostatku steroidního hormonu se objevují vnější známky změn, klesá sexuální touha, dochází k erektilní dysfunkci a impotenci. Čím déle muž odloží návštěvu androloga a urologa, tím obtížnější je obnovit optimální hodnoty testosteronu..

    Co je hladina testosteronu u mužů

    Sexuální hormon, který patří k androgenům, se vyrábí od prenatálního období. Testosteron hraje v lidském těle obrovskou roli, je zodpovědný za fungování reprodukčního systému a ovlivňuje všechny ostatní funkce. Hladina anabolického steroidu je stanovena krevními testy, ale jeho odchylku není obtížné identifikovat podle viditelných příznaků. Udržováním normální hladiny testosteronu můžete:

    • udržovat zdraví po dlouhou dobu;
    • prodloužit sexuální život;
    • odložit nástup stáří.

    Známky nízkého testosteronu

    Když je CT snížena, nemá výrazné příznaky a mnozí jim nevěnují pozornost, považují ji za věkový faktor. Ale to je špatně. Je nutné poradit se s lékařem, pokud: hlas změní zabarvení - zvýší se, ochlupení na obličeji a těle se zmenší nebo úplně zmizí.

    Je však třeba poznamenat, že plešatá hlava mluví jen o vysokém testosteronu. Další přichází:

    • obezita ženského typu v břiše a stehnech;
    • rychlá únavnost;
    • neurózy a nespavost;
    • noční erekce prudce klesá;
    • neplodnost;
    • zhoršená erekce ráno a odpoledne;
    • pocení se zvyšuje;
    • nedostatek nebo pokles libida;
    • anémie;
    • pokles svalové a kostní hmoty - tuk převažuje nad svaly;
    • kůže se ochabne.

    Přítomnost nejméně 3 příznaků vyžaduje konzultaci s andrologem.

    Pokles androgenu může také vést k patologiím: CAS, diabetes mellitus, apatie, impotence a neplodnost, CVD, rakovina prostaty, fáze obezity 2-3.

    Léčba nedostatku testosteronu

    Nejprve musí člověk formulovat správnou stravu, která by měla zahrnovat libové maso (kromě vepřového), nejlépe libové hovězí, krůtí nebo králičí. Spousta zeleniny, ovoce a bylin, ryby s polynenasycenými tuky, ořechy a česnek, med.

    Přijetí bylinných odvarů a nálevů bude mít příznivý účinek. Při nezměněném nízkém hormonálním pozadí mohou lékaři po zavedení výživy přejít na léčbu hormonálními látkami.

    Léky na bázi testosteronu mají mnoho různých forem. Může to být injekce, pilulka, gel nebo náplast.

    Taková léčba pomůže, pouze pokud nízká hladina hormonu není spojena s patologiemi, zejména vrozenými.

    Vrozenou patologii nelze porazit. Získané onemocnění snižující hladinu testosteronu se léčí podle toho, co je hlavní příčinou..

    Úroveň klesá se zánětlivým procesem ve varlatech nebo se zraněním. Pokles hladiny je usnadněn změnami v endokrinním systému.

    V tomto případě jsou vyšetřovány funkce štítné žlázy a mozku. Minulé infekce mají také vliv na produkci hormonů..

    Příušnice jsou pro chlapce nebezpečné. A to nejsou všechny důvody porušení produkce testosteronu..

    Tento výsledek mohou také dát nemoci urogenitálního systému..

    Testosteron je vyšší než obvykle

    Známky zvýšené hladiny androgenu v krvi:

    • agresivita, popudlivost, nervozita;
    • vzrušivost, vzrušení;
    • sklon k násilí;
    • akné;
    • zvýšená ochlupení.

    Se zvýšenou rychlostí hormonu u mužů v krvi se může vyvinout atrofie varlat, což vede k impotenci a neplodnosti.

    Top