Kategorie

Zajímavé Články

1 Rakovina
Přípravy na gynekomastie v kulturistice
2 Hypofýza
Nemoci štítné žlázy u žen
3 Rakovina
Léčba angíny
4 Jód
Vysoký TSH, příznaky a diagnóza, jak můžete TSH přivést zpět do normálu
5 Rakovina
Úroveň estrogenu v těle ženy: jak určit normu a jak kompenzovat výkyvy?
Image
Hlavní // Rakovina

Štítná žláza a nadváha: závisí plnost na štítné žláze??


Každý ví, že změna hormonálních hladin nutně ovlivňuje váhu člověka, takže je důležité vědět, jak štítná žláza ovlivňuje váhu. Vzhledem k tomu, že štítná žláza syntetizuje a vylučuje hormony do krve (trijodtyronin a tyroxin), které se účastní téměř všech metabolických procesů, je význam tohoto problému jasnější. Při normální hladině trijodtyroninu (T3) a tyroxinu (T4), nazývaného také štítná žláza, tělo funguje jako hodiny, ale pokud je porušeno, mohou nastat problémy v různých systémech lidského těla - kardiovaskulární, gastrointestinální trakt, centrální nervový systém. V důsledku porušení metabolických procesů se zvýšeným nebo sníženým obsahem hormonů štítné žlázy se může objevit nadváha nebo její nedostatek.

Dysfunkce štítné žlázy a její příznaky

Patologické stavy štítné žlázy a hormonální nerovnováha, ke které vedou, zaujímají čestné druhé místo mezi chorobami endokrinního systému a bohužel jsou stále častější. Navíc často není tak snadné diagnostikovat je včas, protože příznaky časných projevů patologií štítné žlázy lze považovat za příznaky jiných onemocnění, která nesouvisí s endokrinním systémem. A choroba, která je hlavní příčinou, se vyvíjí v tuto dobu.

Při dysfunkci štítné žlázy není schopna syntetizovat potřebné množství hormonů štítné žlázy a tělo přirozeně začíná pociťovat důsledky jejich nedostatku. Tento stav se nazývá hypotyreóza a jeho projevy ovlivňují téměř všechny orgány a systémy člověka..

Nejprve je narušena práce metabolických procesů, včetně metabolismu tuků. Jeho mechanismem je štěpení tuků. Porušení procesu energetického metabolismu je vyjádřeno v obtížnosti zpracování kalorií, které vstupují do těla s jídlem, jakož i v jejich distribuci a spotřebě. Což se odráží v růstu tělesného tuku a podle toho také ve zvýšení tělesné hmotnosti. Podobný obraz je pozorován ve vztahu k cholesterolu, který může způsobit časnou aterosklerózu. Za druhé, metabolické problémy mohou být také vyjádřeny zimnicí, neustálou slabostí, necitlivostí horních a dolních končetin, nedobrovolnými bolestivými svalovými kontrakcemi atd..

Nedostatek hormonů štítné žlázy lze také vyjádřit následujícími příznaky:

  • porucha paměti, nedostatek koncentrace;
  • nespavost v noci a neustálá ospalost během dne;
  • porušení stavu kůže a jejich barvy;
  • otok;
  • porušení struktury vlasů a nehtů, jakož i jejich křehkosti;
  • nepravidelná menstruace u žen, která může nakonec vést k neschopnosti mít děti;
  • snížené libido u mužů.

Metody hubnutí pro dysfunkci štítné žlázy

S potvrzenou hypotyreózou lze bezpečně tvrdit existenci souvislosti mezi nadváhou a dysfunkcí štítné žlázy. V tomto případě by „vojenská akce“ proti nadbytečným kilogramům měla začínat normalizací hormonálního obrazu v těle. Nejčastěji to znamená použití hormonální substituční terapie, která spočívá v užívání léků na bázi umělého tyroxinu, ve většině případů je to L-tyroxin. Je smutné, ale ve většině případů je taková léčba předepsána trvale po celý další život, což však neznamená její podřadnost. Je třeba si uvědomit, že pozitivní výsledky substituční terapie nedávají právo ji samostatně zrušit, veškerá rozhodnutí této povahy musí učinit ošetřující lékař.

Vzhledem k tomu, že ve většině případů je příčinou dysfunkce štítné žlázy a hypotyreózy zejména nedostatek jódu, bude nutné radikálně změnit stravu. Jedním z bodů takové změny bude zvýšení podílu potravin bohatých na jód. Patří mezi ně mořské plody, některé druhy ryb, vlašské ořechy a další. Měly by však být zcela vyloučeny výrobky, které mají schopnost inhibovat funkci štítné žlázy syntetizující hormony. Například sójové boby a arašídy.

Jód však není jediným stopovým prvkem nezbytným pro tělo, a proto musí strava se sníženou funkcí štítné žlázy brát v úvahu všechny ostatní potřeby štítné žlázy a celého těla. Taková strava je klíčem k pozitivním výsledkům v boji proti nadváze u patologických stavů štítné žlázy a jejich léčbě. Chcete-li vzít v úvahu vše, je vhodné kontaktovat zkušeného odborníka na výživu.

Ze všeho výše uvedeného můžeme vyvodit závěr: poruchy štítné žlázy a nadváha jsou vzájemně související pojmy. A to říká jednu věc: pokud máte podezření na dysfunkci štítné žlázy, měli byste okamžitě kontaktovat zkušeného endokrinologa. Bude schopen přesně určit, jaké procesy probíhají ve štítné žláze pacienta, a v případě potřeby předepsat léčbu. Kromě toho je třeba si uvědomit: samoléčba není volbou. Na jakékoli ošetření, ať už tradiční nebo ne, by měl dohlížet odborník.

Jaké nemoci štítné žlázy vedou k přibývání na váze, způsoby, jak za takových podmínek zhubnout

Štítná žláza je orgánem lidského endokrinního systému. Jeho hlavní funkcí je produkce hormonů odpovědných za regulaci metabolismu: tyroxin (tetrajodtyronin, T4) a trijodtyronin (T.3).

Lidé s nadváhou často obviňují její nesprávnou práci ze skutečnosti, že jejich postava je velmi žádaná a je pro ně zbytečné dietovat a sportovat. Ve skutečnosti je to pravda jen částečně. Štítná žláza a nadváha mohou skutečně souviset. Nejprve je to však zaznamenáno pouze ve 25% případů. Za druhé, její nemoci jsou léčitelné, což znamená, že hubnutí je možné..

Jaké je mezi nimi spojení

Nadváha způsobená štítnou žlázou se objeví v případě, že produkuje nedostatečné množství hormonů. Může to být způsobeno různými nemocemi. Takže s nedostatkem tyroidů v těle je spuštěn řetězec procesů, které vedou k akumulaci tukových zásob:

  • srdeční rytmus je odhoden - začíná kyslíkové hladovění tkání;
  • snížená fyzická aktivita a výkon;
  • metabolické procesy zpomalují;
  • pokles tělesné teploty;
  • trávení se zhoršuje, začínají problémy se stolicí;
  • hladina glukózy v krvi klesá;
  • zpomaluje se glukoneogeneze a syntéza glykogenu v játrech;
  • lipolýza (rozpad adipocytů) je blokována, zvyšuje se tvorba tuku, který se „ukládá“ hlavně v břišní dutině;
  • výměna vody je narušena, je pozorován silný otok.

Pokud štítná žláza produkuje nedostatečné množství hormonů štítné žlázy, růstový hormon, který také přispívá k nadváze, se nemůže projevit v plné síle. A první známkou této patologie je často břišní tuk, který se začíná neuvěřitelně rychle zvyšovat. Paže a nohy však mohou zůstat mírně plné..

Zajímavý fakt. Štítná žláza se tvoří již 16. týden nitroděložního vývoje plodu. Největší velikosti dosahuje během puberty. Začíná se snižovat až po 50 letech.

Diagnostika

Chcete-li zjistit, zda je nadváha spojena se štítnou žlázou, musíte se domluvit s endokrinologem, nechat se otestovat a podstoupit nezbytnou laboratorní diagnostiku:

  • Ultrazvuk;
  • počítačová tomografie mozku;
  • scintigrafie;
  • krevní test na hormony (bude sledována štítná žláza).
  • objem štítné žlázy u mužů není větší než 25 cm³, u žen - asi 18 cm³;
  • Koncentrace TSH = 0,4-4 μIU / ml;
  • trijodtyronin = 3-8;
  • tyroxin = 4-11.

Podle výsledků testů a klinického obrazu bude jasné, zda je nadváha způsobena nedostatkem hormonů štítné žlázy, nebo její příčina spočívá v něčem jiném. U onemocnění štítné žlázy obvykle dochází buď k dramatickému úbytku hmotnosti, kterému se říká hypertyreóza, nebo k nadváze s hypotyreózou. Toto je jeden z hlavních příznaků poruchy funkce tohoto orgánu..

Na notu. Jednou z nejdůležitějších potravin pro normální fungování štítné žlázy jsou brusinky, protože 100 g této bobule obsahuje 350 μg jódu, který je nezbytný pro syntézu hormonů.

Nemoci

Hypotyreóza

Dlouhodobý, trvalý nedostatek hormonů štítné žlázy. Jednou z nejčastějších příčin nadváhy.

  • různá onemocnění: tyreoiditida, hypoplázie štítné žlázy, hypopituitarismus, sepse, pankreatitida;
  • vrozená patologie;
  • nesprávná výživa (nedostatek jódu, přebytek thiokyanátů);
  • chirurgické odstranění štítné žlázy;
  • radiační terapie;
  • dlouhodobé užívání určitých léků;
  • nízká citlivost buněčných receptorů na tyroidy;
  • jodidace hormonů;
  • mozková onkologie.
  • letargie, pomalost, snížený výkon, ospalost, syndrom chronické únavy;
  • porucha paměti, koncentrace;
  • dehydratace kůže;
  • otoky paží, nohou, obličeje;
  • zhrubnutí hlasu;
  • delaminace nehtů, vypadávání vlasů;
  • nadváha, obezita;
  • chilliness, nízká tělesná teplota;
  • parestézie;
  • zácpa.
  • sloučeniny jódu: Yodomarin (Iodomarin), Jodid (Jodid), Betadin (Betadin);
  • Rentgenová terapie;
  • syntetické analogy tyroxinu: L-tyroxin (L-tyroxin), Eutirox (Euthyrox), Bagothyrox (Bagothyrox);
  • kombinované léky: Thyreotom, Thyreocomb.

S touto diagnózou lze pilulky předepisovat po zbytek života (jako inzulín pro diabetiky). Problém je v tom, že si na ně tělo zvykne, takže bude nutné neustále upravovat dávkování..

Myxedém

Opomíjená forma hypotyreózy, nedostatečné zásobování tkání a orgánů hormony stimulujícími štítnou žlázu. Vyvolává nadměrné přibývání na váze, protože zpomaluje metabolismus téměř o 60% a je charakterizováno přetížením, které způsobuje silný edém.

  • ložiska zánětu, autoimunitní patologie, onkologie štítné žlázy;
  • chirurgické zákroky v okolních tkáních;
  • záření;
  • patologie hypotalamu nebo hypofýzy.
  • letargie;
  • dehydratace, bledost kůže;
  • závažné, až otoky, otoky obličeje, paží a nohou;
  • řídnutí, štípání, vypadávání vlasů;
  • hypotermie těla;
  • hypotenze, bradykardie;
  • vysoká hladina špatného cholesterolu;
  • hypochromie;
  • myxedém obličej: bledý, oteklý, oteklý, zúžení očí, nezřetelné kontury.
  • hormonální léky: L-T4;
  • glukokortikoidy;
  • korekce hemodynamických příznaků.

Při absenci léčby nebo pod vlivem určitých faktorů (v důsledku silné hypotermie těla, užívání antipsychotik nebo barbiturátů) může člověk upadnout do myxedémového kómatu. Smrtící výsledek je více než 80%.

Autoimunitní tyroiditida

Dalším názvem je Hashimotova tyroiditida. Chronický zánět štítné žlázy v důsledku autoimunitních problémů. Vždy doprovázeno prudkým poklesem hormonů v těle, což vždy vede k nadváze.

  • poruchy fungování imunitního systému: jeho protilátky mylně vnímají štítnou žlázu jako cizí orgán, napadají ji a zavádějí destruktivní změny v tyrocytech;
  • dědičnost;
  • autoimunitní onemocnění: myasthenia gravis, infiltrační oftalmopatie, Sjogrenův syndrom, alopecie, vitiligo, kolagenóza, hypofyzitida z lymfoidních buněk;
  • infekční a zánětlivá onemocnění;
  • trauma, operace štítné žlázy;
  • špatná ekologická situace, záření;
  • nedostatek jódu.
  • těsnění, uzliny ve štítné žláze;
  • zvýšení jeho objemu;
  • bolestivé syndromy;
  • potíže s polykáním;
  • namáhavé dýchání;
  • nadváha.
  • syntetické tyroidy: tyroxin, L-tyroxin, trijodtyronin, tyroidin;
  • glukokortikosteroidy (prednisolon);
  • chirurgická operace;
  • doplňky selenu.

Předpovědi jsou příznivé: ve většině případů dochází k oživení as ním se váha vrátí k normálu.

Nodulární struma

Pokud nebudete léčit další onemocnění, nebudete moci zhubnout. Představuje různé velikosti uzlů na štítné žláze, které mohou být benigní a maligní.

  • nedostatek jódu;
  • dědičnost;
  • depresivní stav;
  • špatná ekologická situace, záření;
  • porušení krevního oběhu ve folikulech štítné žlázy;
  • hormonální narušení v těle u žen;
  • autoimunitní onemocnění;
  • ložiska zánětu v blízkých orgánech.
  • vizuální zvýšení objemu štítné žlázy;
  • když je nahmatán, jsou nalezeny uzly (jeden velký nebo několik malých);
  • nadváha.
  • L-tyroxin;
  • tyreostatická léčiva: Espa-carb (Espa-CARB), Thiamazol, (Thiamazol), Propicil (Propicil);
  • jodové přípravky.

Chcete-li bojovat s nadváhou s poruchami štítné žlázy, musíte nejprve identifikovat tyto nemoci. Při potvrzování diagnózy budete muset užívat hormonální pilulky. Někteří absolvují samostatné kurzy, jiní jsou přiděleni na celý život.

Věděli jste, že... štítná žláza vypadá jako motýl, jehož pravé křídlo je o něco větší než levé??

Strava

Pro zlepšení činnosti štítné žlázy při hubnutí bude kromě léčby předepsané endokrinologem vyžadována speciální strava. Existují potraviny, které jsou dobré pro toto tělo:

  • kávové nápoje, domácí džusy a čerstvé džusy, mírně uvařený černý a zelený čaj, neperlivá minerální voda, bylinné čaje;
  • obiloviny: ječmen, proso, pohanka, oves;
  • kuřecí vejce;
  • nízkotučné mléko;
  • bílé, mořské ryby, mořské plody;
  • červené maso, králík, kuře, krůta;
  • žito, celozrnné, otruby (vzácná pšenice);
  • máslo, olivový olej;
  • čerstvé ovoce, zelenina, bobule.

Potraviny škodlivé pro štítnou žlázu:

  • sycené, alkoholické, energetické nápoje, kakao, káva, silný čaj;
  • houby, luštěniny;
  • tučné ryby, kaviár;
  • zelenina: šťovík, špenát;
  • koncentrované masové vývary;
  • uzené a konzervované potraviny;
  • zelenina: ředkev, ředkev;
  • vepřové, jehněčí, kachní, husí, droby, klobásy;
  • cukroví;
  • smetana, zakysaná smetana, fermentované pečené mléko;
  • omáčky, koření;
  • sušené ovoce;
  • pekárna, pečivo se smetanou;
  • tomel, hrozny, banány.

Ukázkové menu

Pokud jste si jisti, že nadváha je diktována chorobami štítné žlázy, je bezpodmínečně nutné podstoupit vyšetření a zahájit léčbu doprovázející změnou stravy. Jedná se o poměrně závažný problém, protože hormonální substituční léčba je v takových případech často předepisována na celý život. Musíte také neustále dodržovat dietní omezení..

Jak jsem zhubla... a vyrovnala se s onemocněním štítné žlázy

Zdravotní stav každého člověka je individuální. Ale většina musí dříve nebo později změnit svůj životní styl, aby se cítila lépe. Takto to udělala Natalie, matka dvou dětí.

Hledání problému

"Jmenuji se Natalie, je mi 27 let, jsem studentkou na plný úvazek se dvěma dětmi a žiji v Idahu." Ztratil jsem 12 kilogramů za šest měsíců, ztratil jsem váhu ze 75 na 63 kg, ze 48 na 44 velikostí oblečení a výrazně jsem zlepšil své zdraví. Tak jsem to udělal.

Musím říci, že mě vždy bavilo běhat a zůstat fyzicky aktivní. Ale ve druhém těhotenství se všechno změnilo. Získal jsem spoustu kil navíc, které jsem po porodu nespěchal s odchodem.

O několik měsíců později jsem se dozvěděl, že trpím Hashimotovou chorobou - hypotyreózou..

První příznaky (neustálá únava a přírůstek hmotnosti) se objevily během těhotenství. A samozřejmě jí byli obviňováni, což ztěžovalo diagnostiku.

Endokrinologové mi nemohli pomoci vyrovnat se s nefunkční štítnou žlázou. Po dvou letech užívání pilulek, neustálého cvičení a správné výživy jsem neztratil ani unci..

Bod zvratu

V určitém okamžiku jsem si uvědomil, že musím vyhledat odborníka, který mě vyslechne, a nejen předepsat standardní sadu léků. A nový endokrinolog mi nabídl keto dietu.

Slyšel jsem o této stravě, ale byl více než skeptický. Na druhou stranu jsem se na sebe podíval do zrcadla a byl jsem neustále rozrušený. Rozhodl jsem se: zkusím to!

Ukázalo se, že v mém případě změna stravy pomáhá. Hladina hormonů štítné žlázy se pomalu, ale jistě vrátila k normálu, zhubla jsem, energie se vrátila a dokonce jsem přestal užívat prášky.

"Důležitý bod!" Nikomu nenavrhuji ani nedoporučuji, aby věřil, že keto léčí problémy se štítnou žlázou! “

Změny ve stravě, zejména zvýšení podílu bílkovin ve stravě, však mohou mít vliv na některé z příznaků onemocnění. A to vše by se mělo stát pouze pod lékařským dohledem.!

Před zahájením keto diety jsem se neúspěšně pokusil obnovit energetické hladiny, které byly v těle dříve. Cítím se teď mnohem lépe.

Co jím každý den

Přizpůsobil jsem si keto svému životnímu stylu. Například jsem se nejprve snažil jíst šest jídel denně. Brzy však vyšlo najevo, že jsem kvůli zaplněnému rozvrhu prostě zapomněl sednout a naobědvat. Pak jsem zapnul přerušovaný půst, abych omezil jídlo. Protože keto dieta obsahuje velké množství tuků, necítím hlad, když jdu z jídla..

Tradiční plán přerušovaného jídla je 8 hodin jídla, 16 hodin půstu. Začal jsem ve 12 hodin a postupně zvyšoval dobu odpočinku od jídla. Tento režim navíc pozoruji pouze ve všední dny..

Snídaně: Přeskakuji to nejčastěji kvůli hladovění. Ale určitě piji šálek čaje nebo kávy bez cukru.

Oběd: tuky a zelenina. Mnoho lidí si myslí, že keto dieta popírá zeleninu, ale jím jich docela dost, i když to úplně neodpovídá pravidlům..

Večeře: Maso s přílohou nebo speciální keto pizza.

Jak mám trénovat

Dříve se mi zdálo, že necvičím dostatečně efektivně. Běžel jsem téměř každý den, chodil na silový trénink 2-3krát týdně. Žádný pokrok! Za všechno mohla vina štítná žláza..

Teď běžím třikrát týdně a dvakrát táhnu za bar a také navštěvuji skupinové kurzy zumby. Vidím pokrok.

Jak nadváha souvisí s funkcí štítné žlázy?

Nadváha a štítná žláza jsou spojeny neoddělitelnou nití. V tomto článku se dozvíte, jak štítná žláza ovlivňuje výkyvy hmotnosti. Mnoho z nás je připraveno ospravedlnit si nadváhu onemocněním štítné žlázy. Je tomu tak vždy? V jakém případě je za nadváhu vina štítné žlázy a ve kterém je její milenka? Rozumíme tak důležitým otázkám jako „kdo za to může?“ a „co dělat?“ přímo v tomto článku.

Dostal jsem spoustu otázek ohledně nadváhy a řešení. Mnoho lidí se mylně domnívá, že se jedná o endokrinní patologii a nejčastěji je spojena s narušenou štítnou žlázou. Ano, skutečně u některých onemocnění tohoto orgánu lze pozorovat změny tělesné hmotnosti, a to jak směrem nahoru, tak dolů. Ale skutečná endokrinní obezita je velmi vzácná, hlavně přejídání a nízká fyzická pohyblivost..

Než však uděláme doporučení ohledně hubnutí, musíme se ujistit, že to není skutečná endokrinní obezita. K tomu je předepsáno vyšetření včetně štítné žlázy..

Všechna onemocnění štítné žlázy lze podmíněně rozdělit do 3 skupin podle úrovně práce:

  1. se zvýšenou funkcí
  2. se sníženou funkcí
  3. s nezměněnou funkcí

Vzpomeňme si, jakou funkci plní štítná žláza. Reguluje bazální metabolismus. Jeho hormony urychlují všechny metabolické procesy: rozklad tuků, bílkovin a vstřebávání sacharidů. Hormony štítné žlázy jsou potřebné k získání energie z jakéhokoli zdroje. A energie je potřebná pro práci všech buněk v těle. Je to jako palivo pro parní lokomotivu.

Nejdůležitějším zdrojem energie pro člověka jsou sacharidy. Pokud ve spotřebované potravině není dostatek sacharidů, začnou se konzumovat tuky. Většina diet je založena na tomto principu, kde hlavním omezením je zákaz snadno stravitelných sacharidů. Když jsou tuky již spotřebovávány z tukových zásob, spotřebovávají se svaly.

Podobný obrázek byl pozorován v koncentračních táborech, když člověk vypadal jako kostra pokrytá kůží. I když nyní existují mladé dámy „posedlé“ štíhlostí, které nejsou o nic lepší než pacientky z koncentračního tábora. Jediný rozdíl je v tom, že mladá dáma jde záměrně.

Ze všeho můžeme vyvodit závěr, že u určité skupiny onemocnění štítné žlázy bude určitá situace s váhou.

Když jsou spojeny nadváha a štítná žláza?

Když je činnost štítné žlázy nadměrně zvýšena, což je charakteristické pro onemocnění, jako je difúzní toxická struma, je bazální metabolismus zrychlen a pod vlivem přebytečných hormonů štítné žlázy jsou vyčerpány všechny zdroje. Zároveň může člověk hodně jíst, ale ne přibírat na váze..

Pokud je práce štítné žlázy snížena, k čemuž dochází u hypotyreózy, pak malé množství hormonů nemůže zajistit dobrou bazální metabolickou rychlost. A vše, co vstupuje do lidského těla, se ukládá v tukových zásobách. Navíc je v těle zadržování tekutin, což také přispívá k přírůstku hmotnosti. Přečtěte si článek „Primární hypotyreóza“ a vše vám bude jasné.

V situaci s normální zachovanou štítnou žlázou je vše jasné. Základní směnný kurz je optimální, zdroje jsou vynakládány přesně tolik, kolik je potřeba. Proto v tomto případě, pokud stále dochází ke zvýšení hmotnosti, není důvod vůbec ve štítné žláze. Může to být narušení práce jiných žláz s vnitřní sekrecí nebo banální přejídání a nedostatečná fyzická aktivita..

Nyní pojďme zjistit, co dělat, když nastanou problémy s hmotností. Navíc pod problémy myslím také rychlou ztrátu hmotnosti s tyreotoxikózou (zvýšená práce štítné žlázy). O jakou chorobu jde a jaké další příznaky má, se dozvíte z článku „Pozor! Toxická struma ".

V zásadě je v obou případech problém vyřešen normalizací štítné žlázy. Když se hladina hormonu štítné žlázy vrátí k normálu, problémy s hmotností postupně zmizí.

Obtíž při normalizaci hladiny hormonů štítné žlázy při tyreotoxikóze spočívá v tom, že tuto samotnou tyreotoxikózu lze pozorovat u různých onemocnění s odlišným přístupem k léčbě. Proto je zde nejprve nutné přesně určit diagnózu způsobující tyreotoxikózu. Další léčba se provádí podle choroby.

Hypotyreóza je na rozdíl od tyreotoxikózy léčena stejným způsobem, bez ohledu na příčinu, která ji způsobila. Normalizace hladin hormonů se dosáhne náhradním příjmem syntetických analogů hormonů štítné žlázy. Patří mezi ně léky jako L-tyroxin, eutirox atd..

Po zahájení užívání těchto léků je bazální metabolismus vyrovnán, přebytečná tekutina opouští. Nadváha se začíná snižovat. „Je možné užívat tyroxin speciálně pro hubnutí?“ - odpověď v článku.

Existují případy, kdy hypotyreóza není vyslovována ostře, pak se nazývá subklinická (neexistují žádné příznaky, ale mění se laboratorní parametry). U subklinické hypotyreózy nemusí být nadváha získávána, ale někdy je nutný předpis výše uvedených léků. V tomto případě se mě ptají: „Nebudu z těchto hormonů tlustý?“.

Moje odpověď je vždy „Ne.“ A pak na konzultaci vysvětlím, proč na dlouhou, dlouhou dobu. V zásadě není možné přibrat na váze z hormonů štítné žlázy, pokud je dávka zvolena správně. Hmotnost může růst s nedostatkem hormonů nebo s nadbytkem.

V endokrinologii, pokud jsou předepsány hormony (nejen štítná žláza), pak s náhradním účelem, tj. Ve fyziologických dávkách - takových, které by si sama vytvořila žláza.

Ale například v revmatologii se hormony používají ve velkých dávkách konkrétně k potlačení patologického procesu, a to je spojeno s výskytem vedlejších účinků, včetně přírůstku hmotnosti.

A nakonec v článku „Eutirox a váha“ hovořím o vlivu tohoto konkrétního léku na tělesnou hmotnost. Vřele doporučuji.

Doufám, že v tomto článku jsem rozptýlil obavy a mýty ohledně užívání léků na štítnou žlázu. A můžete bezpečně užívat potřebné léky. Přihlaste se k odběru nových článků z blogu „Hormony jsou normální!“, Stiskněte sociální tlačítka. sítě ke sdílení tohoto článku se svými přáteli.

Štítná žláza a nadváha

Pokud čelíte problému nadváhy, prvním krokem k jeho vyřešení je zjistit, jaký je důvod. Příčina problému s nadváhou často spočívá ve špatném zdraví naší štítné žlázy. V tomto článku se dozvíte, jak tyto věci spolu souvisejí, jak porozumět tomu, kdo je zodpovědný za přírůstek hmotnosti, vy nebo vaše štítná žláza a co s tím dělat..

Jaká je souvislost mezi nadváhou a funkcí štítné žlázy

Štítná žláza produkuje hormony, které regulují rychlost metabolismu a další funkce těla - tyroxin a trijodtyronin. Nemoci štítné žlázy vedou ke snížené produkci těchto hormonů. Metabolismus se zpomaluje, srdeční frekvence se snižuje a mozková aktivita začíná trpět. V kombinaci s nízkou fyzickou aktivitou člověk postupně získává nadváhu.

Omezení v jídle není východiskem z této situace. Příroda poskytuje mechanismus pro ukládání tukových zásob v situacích nedostatku výživy. Jíme-li několik dní příliš málo, štítná žláza se okamžitě zpomalí, aby se zachovaly tukové zásoby. Proces pokračuje, dokud nezačneme jíst jako předtím..

V případě, že štítná žláza a nadváha jsou vzájemně propojeny, není nutné se omezovat na jídlo v naději, že tímto způsobem můžete zhubnout. Naopak můžete přibrat ještě více..

Hypotyreóza a její příčiny

Hlavním zdrojem problémů se štítnou žlázou a obezity je hypotyreóza. Existuje několik důvodů pro onemocnění:

  1. Nedostatečný obsah jódu v těle - mnoho obyvatel Ruska čelí tomuto problému kvůli skutečnosti, že voda a půda v místech, kde žijeme, jsou v tomto prvku často špatné. Při denní dávce jódu 150 mcg získáme 2-4krát méně;
  2. Předchozí operace štítné žlázy;
  3. Autoimunitní onemocnění.

Lidé žijí s hypotyreózou mnoho let, aniž by si toho všimli, protože příznaky tohoto onemocnění jsou podobné příznakům jiných onemocnění. Proto je důležité znát přesné příznaky hypotyreózy a pokud jsou zjištěny, neodkládejte návštěvu lékaře. Příznaky hypotyreózy jsou následující:

  • dochází ke zvýšené suchosti pokožky, vlasů;
  • vypadávají vlasy;
  • pokles tělesné teploty;
  • pacienti trpí bradykardií;
  • zácpa, onemocnění žlučových kamenů, další problémy s trávicím traktem.

Hypotyreóza není jediným důvodem, proč lidé přibývají na váze. Existují další faktory, které ovlivňují nadváhu. S přihlédnutím k jemnostem se upravuje výživa:

  • Nahrazení nezdravých potravin zdravými potravinami vám pomůže zhubnout. Lidé přibývají na váze kvůli přebytečné vodě, solím v těle.
  • Pokud nasadíte více než 2 libry, hypotyreóza není příčinou. Velký tělesný tuk, častěji tvořený přejídáním a nepříliš aktivním životním stylem.
  • Jak ukazují nejnovější endokrinologické studie, hypotyreóza naznačuje sníženou citlivost na inzulín, zvyšuje výskyt, nadváhu, diabetes mellitus.

Jak léčit hypotyreózu

Pouze lékař vám může pomoci zjistit, zda máte hypotyreózu. Provádí se diagnostika, v důsledku čehož je zjištěna skutečná příčina nedostatečné produkce hormonů. Za tímto účelem se provádí screeningová studie, analyzuje se hladina hormonů T3, T4, TSH. Pokud výsledky screeningu nestačí, lékař provede ultrazvukové vyšetření. Na základě výsledků komplexu diagnostických postupů je odhalena jedna z patologií:

  1. Difuzní struma (štítná žláza se zvětšuje kvůli nedostatku jódu). Lékař předepíše jódové přípravky, které pomohou odstranit hormonální nerovnováhu;
  2. Nodulární struma. V tomto případě jsou uzly propíchnuty, aby se určilo jejich přesné buněčné složení..

Při léčbě hypotyreózy je nutná hormonální substituční léčba. Správný výběr terapie zaručuje normální životní styl.

Jak opravit váhu u pacientů s hypotyreózou

V případě, že je nadváha způsobena problémy se štítnou žlázou, je obtížné ji napravit. Jak se v tomto případě vypořádat s nadváhou? K problému hypofunkce štítné žlázy je třeba přistupovat komplexně. Stojí za to vyřešit problém s hormonálními poruchami, vhodnou léčbou je přivést zpět do normálu a poté začít měnit vlastní stravu a životní styl.

Správná výživa

Osoba trpící hypotyreózou a nadváhou je povinna udržovat normální metabolismus, jíst jídlo, dodržovat několik pravidel:

  1. Omezte používání rychlých sacharidů - sladkosti, moučné výrobky. Potraviny obsahující pomalé sacharidy (obiloviny nebo těstoviny) je naopak třeba konzumovat více;
  2. Strava by měla být bohatá na zeleninu, neslazené ovoce;
  3. Otruby, vláknina a další hustá vlákna jsou tělem zapotřebí k urychlení metabolismu;
  4. Nedostatek bílkovin je doplněn vysoce kvalitními živinami (ryby, mléčné výrobky, libové maso);
  5. Pijte hodně čisté, nesycené vody, používejte odvary ze sušeného ovoce;
  6. Denní příjem kalorií je 1600 - 2000 kcal. Tento ukazatel stačí k udržení dobré kondice - všechny živiny vám dodají různé potraviny a také hodně ovoce a zeleniny.

Potraviny by měly obsahovat potřebné množství stopových prvků nezbytných pro normální fungování štítné žlázy. "Tři velryby", jejichž výživa je založena na onemocněních štítné žlázy - selen, zinek a jód. Nezapomeňte do stravy zahrnout ryby, mořské řasy, různé mořské plody, obiloviny, sušené ovoce.

Nezapomeňte na fyzickou aktivitu

Pacienti s hypotyreózou jsou náchylní k vysoké únavě a snížené aktivitě. Většinou jsou připoutáni k pohovce a chtějí jen spát..

Nesmíte dopustit, aby porucha štítné žlázy ovlivnila váš životní styl. S hubnutím nezačnete, dokud neprovádíte dostatečnou fyzickou aktivitu, například:

  1. každodenní procházky na čerstvém vzduchu;
  2. aktivní sport;
  3. cestování a rekreace ve volné přírodě;

Jak zrychlit váš metabolismus

Pro zrychlení metabolismu a udržení štíhlé postavy stačí dodržovat několik důležitých pravidel:

  • Jezte v malých porcích, ale často - alespoň pětkrát denně;
  • Zdravý spánek je velmi důležitý - alespoň 7-8 hodin správného spánku je nejen nezbytných k obnovení síly a pohody během dne, ale také pomáhá výrazně urychlit hubnutí;
  • Zapojte se do různých pohybových aktivit. Sval spaluje třikrát více kalorií než tuková tkáň pro stejný objem;
  • Nevynechávejte snídani. V první půlhodině bdění tělo zahájí metabolické procesy, takže potřebuje glukózu a aminokyseliny;
  • Pít hodně vody
  • Přítomnost potravin, které pomáhají spalovat tuky, ve stravě. Ovoce - grapefruit, kiwi, ananas. Kromě dobrého vkusu vám také pomohou zbavit se pár kilo navíc..

Nadváha a štítná žláza

Mnohokrát jsme od obézních žen slyšeli větu „nejím vůbec nic, ale váha nezmizí!“ Ve skutečnosti se ukázalo, že „nejím nic“ není úplně pravda - žena jí méně než dříve, ale obsah kalorií v potravinách, které vstupují do těla, je dost na to, aby uchoval tělesný tuk ve stejném množství.

Ale někdy jsou všechny podmínky skutečně splněny, množství spotřebovaných sacharidů a tuků se sníží a šipka na vahách tvrdohlavě stojí.
Je tedy čas obrátit se na endokrinologa, aby zkontroloval, jak souvisí vaše nadváha a „štítná žláza“.

Funkce štítné žlázy

Položte si ruku na přední část krku. Trochu sevřete prsty, vpředu snadno ucítíte malé těsnění. Toto je „štítná žláza“ - malá žláza, která má obrovský dopad na fungování celého těla. Produkuje hormony, které regulují hlavní metabolické procesy - vstřebávání sacharidů, rozklad bílkovin a tuků. To vše se děje s jediným cílem - z jakýchkoli zdrojů, které nám dodávají energii potřebnou pro provoz každého článku, jako palivo pro stroj.

Tuto energii poskytují především sacharidy. Když je jich málo, tělo začne zpracovávat tuky. Nízkosacharidové stravy jsou založeny na tomto pravidle zapojení spalování tuků.

Co se stane, když jsou všechny zásoby vyčerpány? Energii je třeba někde vzít a začíná „trávení“ svalové tkáně. Přesně to se děje těm, kteří jsou ze své vlastní vůle nebo násilně neustále vážně podvyživeni. „Kůže a kosti“ je o nich.

Nadváha a štítná žláza

Poruchy štítné žlázy mohou být způsobeny různými důvody. V tomto článku se podíváme na něco jiného - co jsou poruchy a jak ovlivňují váhu.

Prvním typem je nízká aktivita produkce hormonů, jinak hypotyreóza. Jeho první známky:

  • neustálá únava,
  • lenost,
  • otupělost emocí,
  • nejasná úzkost,
  • podrážděnost.

Faktem je, že produkce dopaminu (hormonu radosti) a serotoninu klesá, aby se kompenzovalo, zvyšuje se produkce adrenalinu a kortizolu, které jsou odpovědné za napětí a stres. A teď jste vyčerpaní a úzkostní zároveň. Rychlost metabolismu u hypotyreózy klesá, bílkoviny a tuky se zpracovávají pomaleji a sacharidy se vstřebávají horší. Plus snížení vitality. A kilogramy začínají růst i bez zvýšení množství jídla.

Druhým typem je zvýšená aktivita, hypertyreóza. Stručně řečeno - plynový pedál vašeho těla je neustále sešlápnutý, všechny procesy se zrychlují. Srdce, průtok krve, trávení, metabolismus - vše funguje rychleji, než je nutné. Tělo je v nerovnováze. Nespavost, nemožnost soustředění, podrážděnost, rychlý puls, dušnost spadají na člověka. A to vše při hubnutí, bez ohledu na to, kolik jídla se sní.
Seznam nemocí je v obou případech obrovský. Nemůže to však být jinak, když je narušen základ života - metabolické procesy, které kombinují nadváhu a štítnou žlázu.

Nadváha kvůli štítné žláze

Nízká aktivita produkce a metabolismu hormonů fyziologicky přímo vede k přírůstku hmotnosti. Kromě toho například při hypotyreóze klesá tělesná teplota pod 36,6 stupňů. S chladem se snažíme pít horko, zahřát se pod přikrývkou a něco sníst, přepínat televizní kanály. To znamená, že nadváha způsobená štítnou žlázou se zhoršuje snížením celkového tónu a nezdravou stravou.

Co dělat? Nejprve - kontaktujte endokrinologa, darujte krev. V dnešní době existuje řada analýz, které poskytují přesné hodnocení nesprávné funkce štítné žlázy. Léčba hypotyreózy se provádí pomocí hormonální substituční terapie určené k velmi jemnému „probuzení“ štítné žlázy, stimulaci metabolismu.

Nebojte se získat z hormonů ještě více. V tomto případě jsou určeny k urychlení metabolismu, to znamená, že přímo přispívají ke zpracování tuku.!

Normalizace výživy je druhým důležitým aspektem léčby. Zelenina, neslazené ovoce, vláknina, otruby, bílé ryby, libové maso, tvaroh. Potřebujete pohanku, oves, mořské plody a řasy, fíky a sušené meruňky. A pít vodu!

Pamatujte, že hypotyreóza trvá „zhubnout“ váhu 3-4krát déle než u zdravého člověka. Je důležité obnovit vitalitu a vitalitu - začněte s chůzí, postupně zvyšujte fyzickou aktivitu, snažte se zažít více pozitivních emocí. A pak tělo začne aktivněji vracet rychlost metabolismu.

Jak zhubnout s onemocněním štítné žlázy?

Lidé s metabolickými poruchami bojují s nadváhou. Jak zhubnout s onemocněním štítné žlázy? Pro mnoho pacientů je obtížné tento problém vyřešit, protože to vyžaduje neustálou kontrolu nad sebou, nad svou stravou..

Diagnóza „hypotyreózy“ znamená, že lidské štítné žláze neustále chybí potřebné hormony. V případě tyreotoxikózy a hypertyreózy se naopak produkuje příliš mnoho hormonů. Jsou nezbytné pro optimální fungování všech systémů lidského těla. Zrychlení metabolismu je nejdůležitějším faktorem ovlivňujícím hubnutí. Přebytek a nedostatek hormonů zpomaluje metabolické procesy a vede k tvorbě nadváhy. Je docela těžké se s tím vypořádat. Lékaři však tvrdí, že hubnutí s takovými nemocemi je možné. Chcete-li to provést, musíte dodržovat řadu pravidel..

Důvody, proč lidé s onemocněním štítné žlázy nechudnou

  • Hypotyreóza vám dává únavu a odebírá energii potřebnou pro aktivní život. Proto je obtížné provádět i jednoduché cvičení..

Pokud je činnost štítné žlázy vadná, látky se vstřebávají a uvolňují pomaleji. Tělo ukládá energii ve formě tuku. Zbavení se i 1 kg se proto často stává velmi pracným procesem..

  • Pomalé metabolické procesy a nedostatek fyzické aktivity vedou ke zvýšení zbytečné hmoty.

U všech lidí mají onemocnění štítné žlázy nežádoucí následky ve formě nadváhy. Pokud má tělesná hmotnost tendenci se příliš prudce měnit, je to důvod kontaktovat endokrinologa, aby zkontroloval funkci štítné žlázy.

  • Hormonální změny v těle žen během těhotenství a po porodu jsou dalším důvodem prudkého nárůstu hmotnosti.

Existují příklady, kdy porodící ženy přibraly za pár měsíců více než 25 kg, protože došlo k poruše štítné žlázy. Tímto obratem se lékaři zabývají problematikou hubnutí déle než jeden rok a při řešení problému dosáhli významného pokroku..

Důležitý orgán - štítná žláza

Štítná žláza má tvar motýla. Má malou velikost. Jeho umístění je střední část krku. Tento orgán produkuje hormony, které jsou pro život nesmírně důležité: trijodtyronin (T3), tyroxin (T4). Správná rovnováha tvoří optimální proces výroby energie. To zahrnuje přenos kyslíku do buněk (v nich se generuje energie).

Štítná žláza tedy ovládá téměř všechny chemické reakce. Například pokud je T3 v buňce a stimuluje její metabolické procesy, další hormony se okamžitě připojí k této aktivitě..

Mezi onemocnění štítné žlázy - struma, rakovina, poporodní tyroiditida. Ale nejčastěji lékaři upravují hypotyreózu a hypertyreózu. Důvody pro nedostatek hormonů štítné žlázy jsou následující:

  • Nedostatečnost nadledvin a související nepravidelné hladiny kortizolu.
  • Nedostatek nebo nadbytek progesteronu nebo estrogenu.
  • Závislost na inzulínu nebo naopak.
  • Dědičné faktory.
  • Neustálé diety nebo podvýživa v důsledku sociálního znevýhodnění.

V každém případě lékař stanoví správnou diagnózu spojenou s prudkým nárůstem hmotnosti. Musíte kontaktovat endokrinologa.

Opatření, která je třeba přijmout

Prvním krokem je dát si slib, že se nebudeš léčit sám. Hladinu jódu v těle, která má přímý vliv na fungování štítné žlázy, si však můžete zkontrolovat doma. Rozložte ruku vnitřní stranou nahoru a vatovým tamponem nakreslete síť s jódem těsně pod loktem. Situace, kdy je absorbována doslova před našimi očima, naznačuje nedostatek tohoto prvku v těle..

Nyní jděte k endokrinologovi. Nemyslete si, že tím, že půjdete do lékárny a koupíte vitamínový komplex pro lidi s hypotyreózou, vyřešíte svůj problém. Je nutné provést rozsáhlé vyšetření a v případě zjištěných abnormalit štítné žlázy je nutné stanovit individuální léčbu. Výběr léků nebo opatření ovlivňujících vliv není možný bez komplexního vyšetření..

Mezi diagnostické postupy:

  • Obecná analýza krve.
  • Analýza moči.
  • Krevní test na hormony štítné žlázy.
  • Ultrazvuk tohoto orgánu.

U řady příznaků, které kromě nadváhy narušují nesprávnou funkci štítné žlázy:

  • podrážděnost;
  • prudká změna nálady;
  • žárlivost;
  • nestabilní duševní stav;
  • nespavost nebo nadměrná ospalost.

Vezměte prosím na vědomí, že pokud jste zjistili nedostatky v práci tohoto orgánu, je lepší se neopalovat na slunci a soláriích, zrušit výlety do lázní nebo sauny.

Vývoj taktiky hubnutí

Optimalizace činnosti štítné žlázy, spočívající v kompenzaci chybějících prvků, spočívá také ve vývoji nezbytné taktiky hubnutí. Během léčby ani po ní nelze dodržovat přísnou dietu. Každodenní kardinální půst nepříznivě ovlivní fungování štítné žlázy. Nezískáte očekávaný efekt, ale přiberete pár kilogramů.

Je nutné sestavovat stravu na základě úvah o užitečnosti a dostatečném množství potřebných látek pro tělo. Pokrmy pro lidi trpící špatným výkonem štítné žlázy a hubnutím by měli obsahovat:

  • Spousta mořských plodů.
  • Mořská řasa.
  • Zelení (více listů salátu).

V případech, kdy není možné ztratit přebytek, pomůže správné zacházení se štítnou žlázou zabránit sadě nových kilogramů. Optimální metabolismus také zajistí energetickou rovnováhu v těle.

Při hypotyreóze lékař předepisuje hormonální terapii. Nedostatek látek ovlivňujících metabolické procesy je kompenzován léky obsahujícími hormony této žlázy. Všechny léky tohoto typu obsahují syntetické formy hormonů štítné žlázy..

Abyste se nerozložili a nenarušili proces obnovy a hubnutí, musíte si uvědomit, že pouze každodenní práce na sobě vám pomůže ztratit nadměrné množství a zabránit tvorbě nadváhy. Je důležité, aby pacient věděl, že zdravý člověk může za týden zhubnout pár kilogramů a člověk trpící onemocněním štítné žlázy - za 2-3 týdny. Ale při pravidelné fyzické aktivitě a vyvážené stravě je to možné. Úsilí nebude marné. Úbytek hmotnosti je dokonce součástí progresivní léčby hypotyreózy..

Vyvarujte se vysoce kalorických dezertů. Jezte místo toho čerstvé ovoce. Množství sacharidů, zejména rychlých, by mělo být co nejvíce sníženo..

Univerzální strava neexistuje, ale je to důležité

  • jíst zdravé jídlo,
  • vzdát se pikantní, uzené, smažené, slané, mastné.
  • Musíte dostat dostatek jódu.
  • Potraviny, které zahrnete do své stravy, by měly mít vysoký obsah bílkovin.

Vyvažujte látky v potravinách, které jíte.

  • Každé jídlo by mělo být vyváženo zdravými tuky, vlákninou a sacharidy. Nenecháte tedy jedinou šanci na hromadění nenáviděných kilogramů.

Co by mělo být upuštěno, nebo naopak, co by mělo být preferováno:

Řada potravin, které jsme zvyklí jíst, obsahuje látky, které zvyšují glykemický index.

  • Vyvarujte se konzumace velkého množství řepy, mrkve, kukuřice, tuřínu, brambor, petrželky, banánů, grapefruitu, pomerančů, ananasu, rozinek, papáji, melounů.
  • Kromě těchto druhů ovoce a zeleniny je nežádoucí upřednostňovat bílý chléb, housky, sladkosti, rýži, krupici, těstoviny.
  • Ke zpracování bílkovin potřebujeme více energie než trávení tuků a sacharidů. Metabolické procesy se zrychlí, pokud do stravy přidáte hodně bílkovin. Kromě mořských plodů obsahuje luštěniny, maso (libové), bílkoviny z kuřecího vejce.
  • Denně musí do těla vstoupit nejméně 30 g vlákniny.

    Tato složka zpomaluje trávení jídla a zabraňuje rychlému vstřebávání jednoduchých sacharidů. Proto je vhodné konzumovat více čočky, jablek, fazolí, brokolice, hrušek, květáku, zeleniny, obilovin, ořechů, zejména mandlí, lněného semínka.

    Bez vitamínů a minerálů se zde neobejdete. Zinek je důležitý. Vědci prokázali, že významně brání snížení T3. Selen pracuje stejným směrem. Dávka těchto prvků přijatelných pro tělo pro lidi se špatnou funkcí štítné žlázy je až 25 mg zinku a až 450 mg selenu.

    Štítná žláza a nadváha: příznaky endokrinních poruch

    Dozvíte se o příznacích, které mohou naznačovat, že vaše nadváha je s největší pravděpodobností způsobena poruchou štítné žlázy (hypotyreóza).

    Rozvoj obezity může být způsoben jak elementárním přejídáním na pozadí dědičné predispozice, tak vážnou endokrinní patologií, o jejímž vzniku nemusíte ani tušit. Ve své praxi jsem byl opakovaně svědkem toho, jak lidé za měsíc přibrali více než 10 kg. Akumulace tuků úzce souvisí s hormonálními hladinami.

    Nadváha: Je-li nutná konzultace endokrinologa

    Hlavní rolí je samozřejmě inzulín - hormon, který je zodpovědný za produkci tuku a zpomaluje jeho úbytek. U většiny lidí proto nemusí být vývoj obezity spojen se skutečností, že hodně jedí, ale s pravidelnou nadměrnou konzumací velkého množství potravin, které přispívají k vysoké produkci inzulínu..

    Konzultace endokrinologa je nezbytná, pokud na pozadí nadváhy již existují jasné známky závislosti na sacharidech, a ještě více - příznaky diabetes mellitus, nebo pokud existuje podezření na přítomnost jiného endokrinního onemocnění, které by mohlo způsobit zvýšení hmotnosti. Jedná se o taková endokrinní onemocnění, jako je hypotyreóza, Cushingova choroba, hypogonadismus, inzulinom atd. Tyto stavy jsou zpravidla doprovázeny prudkým nárůstem hmotnosti, to znamená, že po dlouhou dobu hmotnost zůstala stabilní, ale v určitém okamžiku začala rychle a rychle růst. V těchto případech se obezita nazývá sekundární a zde se neobejdete bez pomoci endokrinologů..

    Abychom vyvinuli správnou strategii pro léčbu obezity, je nutné identifikovat hlavní příčinu jejího vzniku a začít jejím odstraněním. Úkolem odborníka na výživu je pouze včas identifikovat pacienty s takovou patologií mezi svými pacienty a doporučit je příslušnému specialistovi.

    Proto, pokud se rozhodnete změnit svůj životní styl a zhubnout, nezapomeňte se nejprve ujistit, že nemáte hormonální patologii..

    Nebuďte líní, udělejte si čas na krevní test a poraďte se s endokrinologem. Obvykle se jedná o velmi zkušené lékaře a „svou“ patologii vidí okamžitě podle vnějších znaků, jakmile otevřete dveře kanceláře. Zkušený endokrinolog dokáže snadno diagnostikovat téměř jakoukoli hormonální patologii již ve fázi vyšetření, už jen proto, že „endokrinní obezita“ nikdy není masivní. Obvykle se jedná o nízké stupně obezity a lokalizaci tukové tkáně typické pro tuto patologii..

    Pokud se pacient s vysokým stupněm obezity poradí s lékařem, je často předem jasné, že všechny hormonální změny (i když jsou v tomto případě nalezeny) budou druhořadé, to znamená důsledek samotné obezity. A proto hlavní léčba hormonální patologie zjištěná u těchto pacientů je v první řadě v normalizaci jejich hmotnosti..

    Plně připouštím, že mnozí z vás mohou z nějakého důvodu (samozřejmě velmi platného) ignorovat moje doporučení začít bojovat s nadváhou až po návštěvě endokrinologa. Proto si dovolím krátce vám povědět o příznacích nejčastější endokrinní patologie, abyste mohli provést základní autodiagnostiku.

    Příznaky endokrinní patologie u obezity

    Nadváha se může objevit nebo postupovat jak u onemocnění mozku, tak u onemocnění nadledvin a pohlavních žláz, hypotalamických syndromů. Zde jsou příznaky, které by vás měly alespoň upozornit.

    Patologie nadledvin se navenek projevuje následovně:

    • silný, krátký krk;
    • plochý hýždě;
    • lymfatický systém pracuje špatně, takže tkáně jsou oteklé, tělo nafouklé a všechny končetiny jsou „těžké“;
    • obdélníková nebo oválná hlava, tenké rty s rohy při pohledu dolů;
    • střední až velká prsa;
    • široký hrudník, rovné tělo bez prohnutí, mírně označený pas;
    • čtvercová dlaň, pevné nohy;
    • ukládání tuku probíhá vždy zvláštním způsobem. Například u ženy se tuk začíná ukládat hlavně podle mužského typu - na obličej, hruď a břicho a u mužů podle žen - na hýždě a stehna;
    • sekundární sexuální charakteristiky se mění, například ženy mají ochlupení na obličeji, menstruační nepravidelnosti.

    Patologie z ženských pohlavních žláz:

    • vlasy na hlavě ztrácejí objem a na obličeji a těle naopak silně rostou;
    • nadváha se tvoří podle mužského typu, to znamená, že postava je zaoblená v břiše;
    • sklon k akné;
    • nepravidelný menstruační cyklus.

    Tyto příznaky mohou naznačovat, že vaše vaječníky produkují příliš mnoho mužského hormonu testosteronu. Současně se váha zdánlivě nepostřehnutelně zvyšuje, ale pokud není alarm spuštěn včas, začnou vážné zdravotní problémy.

    V mnoha případech speciální strava, vitamíny a fyzioterapeutické postupy obnovují normální strukturu vaječníků, ale bez konzultace s endokrinologem se neobejdete. A v některých případech se člověk neobejde bez lékařských přípravků - „protivogormonů“. Pokud je zkombinujete se souborem fyzických cvičení, můžete „zhubnout“ nejen nadváhu, ale také nahromaděný náboj nevyužité energie. A to je dobré nejen pro postavu, ale také pro vyvážení duševního stavu..

    Nejběžnější endokrinní patologií spojenou s nadváhou je však hypofunkce štítné žlázy. Tento orgán se nachází v krku a produkuje určité hormony, které regulují metabolismus..

    Štítná žláza není rozdmýchávána tak romantickým svatozářem, jako je srdce - sídlo pocitů nebo plíce, které saturují každou buňku životodárným kyslíkem. Záleží však na ní, zda budete ohledně života optimističtí, nebo se budete muset spokojit s rolí věčného fňukání..

    Tento malý orgán ve tvaru motýla šířícího křídla má obrovské poslání - regulovat celý metabolismus v těle, určovat činnost kardiovaskulárního a centrálního nervového systému a řídit psychoemoční a sexuální aktivitu. Dělá to pomocí tyroxinu (T4) a trijodtyroninu (T3) - hormonů, které normálně mimo jiné stimulují oxidaci tuků. Ve skutečnosti jsou to hlavní regulátory metabolismu, které jsou odpovědné za produkci a využití energie každou buňkou a tkání v našem těle. Největší vliv na přírůstek hmotnosti má tyroxin, který zrychluje metabolismus..

    Je to štítná žláza, která reguluje rychlost metabolismu v našem těle. Pokud úroveň její aktivity klesá, pak se naše váha exponenciálně zvyšuje. Nedostatečná aktivita štítné žlázy snižuje účinnost metabolismu v těle: v tkáních se hromadí přebytečný tuk a voda, které nelze „vypudit“ jednou dietou.

    Navíc se cítíte příliš zahlceni na pravidelné cvičení. Nedostatečná produkce hormonů štítné žlázy, známá jako nedostatečná činnost štítné žlázy, vždy vede k přírůstku hmotnosti. Nedostatek hormonů je však obzvláště nebezpečný v situacích, kdy žena sní o mateřství. Nedostatek hormonů štítné žlázy se bohužel může stát překážkou v početí a normálním vývoji plodu..

    Zvýšená produkce těchto hormonů - hyperfunkce štítné žlázy - má však své vlastní problémy a je také nežádoucí, i když tato porucha je u lidí s nadváhou poměrně vzácná. Ve většině případů je tato patologie vyvolána nadměrným emočním stresem a jsou na ni náchylné ženy ve věku od dvaceti do čtyřiceti let. Během tohoto období pracují všechny orgány na hranici svých možností. Onemocnění je doprovázeno zvýšeným pocením, duševní nerovnováhou, podrážděností a vzrušivostí, což rozhodně ovlivňuje kvalitu pracovního a rodinného života. To znamená, že zdravá rovnováha hormonů je vždy důležitá..

    Ve své lékařské praxi jsem potkal mnoho lidí (většinou žen) se zpožděnou funkcí štítné žlázy, kteří tvrdili, že ačkoli nejí téměř nic, jejich váha stále roste. A vždy jim věřím, protože vím - tady vládnou hormony!

    Pokud si na sobě všimnete:

    • křehké vlasy a nehty (rostou pomalu, stávají se tenkými a řídkými);
    • nadměrně suchá kůže (studená kůže);
    • neustálé zimnice;
    • extra 3-5 kg ​​v oblasti břicha a hýždí, kterých je téměř nemožné se zbavit;
    • soubor tuku pod pupkem, ukládání tukové tkáně hlavně v horních končetinách a na břiše, hrudník se zmenšuje, vyvíjí se pokles hýždí, bez ohledu na to, jak se máte lépe;
    • pas je zachován;
    • oslabení potence u mužů a libido u žen, menstruační nepravidelnosti;
    • menopauza se často objevuje dříve, než se očekávalo;
    • neodolatelná touha neustále jíst sladkosti na pozadí obecného nedostatku energie a zvýšené únavy;
    • přerušení práce srdce, vzácný puls, pokles krevního tlaku;
    • svalová slabost, bolest svalů, rozvoj osteoporózy;
    • ztráta vitality, apatie, ztráta paměti;
    • otok obličeje, končetin; chilliness, studené ruce a nohy, ztráta sluchu.

    Všechny tyto příznaky mohou naznačovat, že vaše nadváha je s největší pravděpodobností způsobena dysfunkcí štítné žlázy (hypotyreóza).

    Samozřejmě můžete na základě toho předpokládat existenci této patologie ve vás, ale pouze endokrinolog provede skutečnou diagnózu. Návštěva u něj je nutná, pokud vám je již přes třicet, nebo žijete ve velkém městě, trpíte autoimunitními chorobami nebo prostě příliš často nachladnete. V takovém případě se po korekci štítné žlázy vrátíte ke zdravému životnímu stylu. A spolu s tím se vrátí vaše „ideální“ váha..

    Během prvních dvou let po porodu ženy často pociťují takzvanou poporodní depresi - důsledek nesprávné funkce štítné žlázy. A to není hypo- a ne hyperfunkce - je to dysfunkce. Během období krmení se žena musí několikrát probudit v noci, dochází k prudké změně reakcí nervového systému - inhibice se střídá s vzrušením. Signály řízení informací bloudí a nastává jakýsi hormonální chaos.

    Mladí otcové, starejte se o své milované manželky a pokud je to možné, vstaňte v noci se svým dítětem sami. Jinak riskujete, že místo krásné a zdravé manželky onemocníte absurdním člověkem s narušenou psychikou. A ty to potřebuješ?!

    Výsledkem takových bezesných nocí může být vývoj masy nemocí, které jsou založeny na nevyváženém hormonálním pozadí..

    Samozřejmě můžete jít pod nůž chirurga, odstranit fibroidy nebo ještě více „zlého byaka“, užívat hormony v naději, že zvládnete mastopatii, pokusit se zbavit endometriózy pomocí drog. Ve svém srdci však chápete, že všechna tato opatření mohou vést k nepředvídatelným následkům. Nikdy se neunavuji opakovat: musíme bojovat s příčinou, ne s následky a příznaky! To znamená, že je nutné normalizovat rovnováhu estrogenu a progesteronu a obnovit práci celého endokrinního systému. Nebo je možná lepší se o sebe postarat a zpočátku to neporušovat?

    Co dělají lidé, kteří mají podezření, že mají hormonální abnormality? Že jo! Běží na kliniku nebo do nemocnice a dělají drahý hormonální test. Ale to nejsou naši lidé. Naše čeká až do posledního, dokud projevy výše uvedených příznaků již nebudou nesnesitelné. Proč se toto děje?

    Je módní diskutovat o hormonálním profilu na fórech, bez hotové analýzy již není obvyklé přijít ke gynekologovi. Zastavme se na chvíli a přemýšlejme.

    Je důležité vědět vše o svých hormonech??

    Nyní lékaři často nevidí osobu na testy. Dívají se na testy a aniž by otočili hlavu vaším směrem, začali klást otázky a předepisovat léčbu. Léčí se nemoc, nikoli pacient. Rád bych přišel a mávl rukou před očima: „Ale! Doktore, jsem tady! Podívej se na mě!"

    Nejprve definujme: co je nějaká analýza jako taková? Pravděpodobně se mnou budete souhlasit, že obecně jde o jakýsi snímek vašeho těla v určitém časovém okamžiku. Na tomto obrázku se můžete „usmívat“ nebo vytvořit „legrační obličej“, ale to neznamená, že vždy chodíte s takovým „obličejem“. Hormonální analýza je ve skutečnosti pouze údaj o hladině hormonů v našem těle v určitém časovém okamžiku - když jste pro tuto analýzu darovali krev. Vzhledem k tomu, že člověk v žádném případě nemá tucet hormonů a jeho stanovení je jedním z nejdražších testů, vyvstává otázka: „Je to opravdu tak důležité?“

    Myslím si, že samotná analýza není tak důležitá, zvláště pokud pro takovou studii neexistují žádné zvláštní předpoklady: „Vezměme si analýzu a pak uvidíme...“ Je mnohem důležitější určit hladinu konkrétních hormonů, a to pouze v případě, že lékař podezřívá práce endokrinního orgánu nebo systému. Například analýza pro hormony štítné žlázy (pokud je zvětšená) nebo pro pohlavní hormony (pro neplodnost).

    Kdy, jak a proč se tedy testují hormony:

    • lídrem mezi všemi hormonálními analýzami je samozřejmě inzulin. Stanovuje se rutinně na každé klinice a v nemocnici. Není náhodou, že počet diagnostikovaných onemocnění diabetes mellitus neustále roste;

    • na druhém místě jsou hormony štítné žlázy - trijodtyronin a tyroxin a také hormon stimulující štítnou žlázu stimulující jejich produkci, který se syntetizuje v hypofýze. To také není náhoda - problémy životního prostředí narušují normální fungování štítné žlázy;

    • na třetím místě je analýza pohlavních hormonů (FSH, LH, prolaktin, progesteron, testosteron), která se provádí, pokud nemůžete otěhotnět, v případě menstruačních nepravidelností a jiných gynekologických onemocnění.

    Po čtyřiceti letech prožívá mnoho mužů takzvanou „krizi středního věku“, kdy kvůli uplatnění opouštějí svoji rodinu pro mladou dívku: „Pozdní láska“. Vezměte prosím na vědomí, že mnoho našich slavných osobností - umělců, obchodníků - našlo nový přístřešek pod křídly mladé milující přítelkyně..

    Na Západě je tato krize řešena několika rozhovory s psychoanalytikem, ale naši „pyšní orli“ (navenek podobní tučňákům) takové služby nepotřebují a řeší problém sami! A samozřejmě chtějí být testováni na mužské pohlavní hormony, aby potvrdili, že stále existuje „střelný prach v baňkách a bobule v hýždích“. Ale má to smysl? Myslím analýzu!

    • Stanovení hladiny testosteronu se aktivně používá při diagnostice erektilní dysfunkce, sexuální slabosti. Je pravidlem, že pokud je koncentrace testosteronu snížena, potence člověka je do určité míry narušena, libido klesá. Na Západě se výraz „mužská menopauza“ stále častěji používá a test na testosteron je zahrnut do standardu vyšetření silnějšího pohlaví pouze za přítomnosti podobných příznaků.

    U téměř všech obézních mužů diagnostikujeme nedostatečnou produkci testosteronu. Ale toto je hlavní mužský hormon, který ovlivňuje téměř všechny procesy, které se vyskytují v těle zástupců silné poloviny lidstva. Jednoznačně lze říci, že pokud je obvod pasu člověka (jakéhokoli věku!) Větší než 94 cm, bude mít určitě určitý stupeň hormonálního deficitu. Není náhodou, že zástupcům silné poloviny lidstva doporučujeme pravidelně měřit pas.

    Navíc po 30 letech u všech mužů testosteron klesá v průměru o 1–2% ročně. Proto impotence, zdravotní problémy, nedostatek aktivity, touha něco dělat, a co je nejdůležitější - vývoj prostatitidy a adenomu prostaty. Kam směřuje chlapecká jiskra v očích, romantika a připravenost na exploity?! Muži jen chřadnou. Kromě toho je jejich tuková tkáň pastí i pro ty pohlavní hormony, které se produkují. Usadili se v ní a poté přenesla mužský hormon na ženský. U obézních mužů se proto vyvíjí feminizace - postava se stává ženskou (hýždě se „rozprostírají“, hrudník roste, vlasy mizí na místech, kde bývaly).

    Ženy jsou od přírody více podezřelé a jsou mnohem častěji testovány na hormony. Tento zájem je však způsoben buď výskytem přebytečných vlasů na atypických částech těla, nebo nadváhou a neschopností počat dítě. Hormonální profil vám umožňuje rychle identifikovat příčinu onemocnění, předepsat správnou léčbu a vyřešit tyto důležité problémy pro každou ženu. Aktivní dámy (více než šedesát), které nechtějí stárnout, rozpoznají svůj hormonální profil, aby mohly zahájit kurz hormonální substituční léčby.

    Mnoho lidí věří, že k testování na hormony stačí ráno nic nejíst a přijít na kliniku včas. Hormonální testy jsou „nejnáročnější“, proto často vyžadují speciální přípravu. Například při testu na testosteron by měl muž vyloučit jakékoli sportovní aktivity během jednoho dne. Žena by se měla denně vyhýbat sauně, kouření a dokonce i sexu, než podstoupí test na progesteron. Je vhodné se obejít bez jakéhokoli stresu. A samozřejmě by bylo ideální předem se poradit s lékařem..

    Ale zpět k naší štítné žláze. S poklesem jeho funkcí (hypofunkce nebo hypotyreóza) lékaři často předepisují hormony, ty samé, tyroxin nebo eutirox.

    Ale přemýšlejme o tom: je možné vůbec posoudit fungování štítné žlázy, pouze po absolvování testů a provedení ultrazvuku? Koneckonců, tyto studie nám ukáží jen kritickou situaci, ve které se tento důležitý orgán může ocitnout. A neposkytují žádnou představu o tom, jak žláza funguje v raných stadiích onemocnění. Koneckonců, změny ve struktuře orgánu identifikované ultrazvukem a potvrzené analýzami jsou důsledkem skutečnosti, že v něm již dlouhou dobu probíhají funkční patologické procesy..

    Dovolte mi uvést jednoduchý příklad z praxe. Obézní žena s četnými stížnostmi na celkový zdravotní stav se obrací na endokrinologa a ultrazvukové vyšetření štítné žlázy odhalí diagnosticky nevýznamné odchylky od ideální normy, například malého uzlíku. Tyto odchylky jsou pro ni mimořádně znepokojující a právě oni jsou podle názoru ženy příčinou prudkého zhoršení jejího zdraví a... rozvoje plnosti.

    To znamená, že pro ni již byl nalezen viník všech jejích potíží, o kterém se ani nediskutuje! Nechce věřit, že jejím hlavním a skutečným problémem je obezita způsobená adynamií a obžerstvím a že příčinou její celkové nevolnosti je výrazné zvýšení tělesné hmotnosti. A přesto je tomu přesně tak. A pouze hubnutí ji může zachránit před zdravotními stížnostmi. Je však mnohem snazší připustit, že za vaše problémy může někdo nebo něco jiného, ​​ale vy ne. Pak můžete být léčeni hormonálními pilulkami a není vůbec nutné revidovat váš životní styl. Takto však problém nelze vyřešit!

    Přestože je užívání léků regulujících štítnou žlázu velmi rozšířené, doporučuji, abyste s nimi sami neexperimentovali a užívali je pouze podle pokynů svého lékaře. Dopad na hormonální hladiny je velmi obtížný a riskantní podnik. Některé potraviny, které jíte, mohou skutečně ovlivnit fungování štítné žlázy. Lidé se sníženou funkcí nebo prostě chtějícízrychlit metabolismus by se měli vyhnout sójovým výrobkům a nadměrné konzumaci arašídů. Užitečným přírodním stimulantem štítné žlázy je kokosový olej, na který se často pohlíží jako na zdroj nasycených tuků. Úroveň hormonů štítné žlázy, stejně jako testosteronu a estrogenu, se navíc snižuje pod vlivem stálého stresu..

    Pokud máte nadváhu a chcete zhubnout a vaše tělo nechce reagovat na dietní omezení ani na sport, máte přímou cestu k endokrinologovi. A pokud vám již předepsal léky, má pro to důvod a není třeba se bát jmenování hormonů. Někdy se bez nich prostě neobejdete.

    Mýty o hormonální terapii

    Kolem hormonální terapie existuje mnoho mýtů. Ale většina z nich se zásadně mýlí. V lidském těle je mnoho orgánů vylučujících hormony: ženské a mužské reprodukční orgány, endokrinní žlázy, centrální nervový systém a další. Všechny hormony spolu neustále komunikují a pouze v souhrnu jejich působení určují skutečné hormonální pozadí.

    V souladu s tím se mohou hormonální léky lišit a jsou předepsány pro širokou škálu nemocí. Tyto léky musí být užívány striktně ve stejnou denní dobu. Například hormonální antikoncepční pilulka funguje 24 hodin. Proto je nutné jej vypít jednou denně. Existují léky, které musíte pít dvakrát denně.

    Pokud jsou hormony užívány nepravidelně nebo jsou úplně zapomenuty, hladiny požadovaného hormonu mohou dramaticky poklesnout. Mechanismus prodlouženého působení hormonů není spojen s jejich akumulací v těle. Jedná se pouze o princip působení těchto léků - „pracovat“ nepřímo, prostřednictvím jiných struktur těla.

    Existují situace, kdy jsou hormonální léky jednoduše nenahraditelné. Řekněme, že když ženě v plodném věku byly z nějakého důvodu odstraněny vaječníky. Výsledkem je, že velmi rychle začíná stárnout, ztrácet zdraví a přibírat na váze. V tomto případě potřebuje její tělo až do důchodového věku endokrinní podporu. Samozřejmě za předpokladu, že její základní onemocnění (kvůli kterému byly odstraněny vaječníky) nemá žádné kontraindikace pro toto jmenování. U některých nemocí může navíc ženské pohlavní hormony doporučit i psychiatr. Například ve stavu deprese.

    Nespěchejte, abyste se uchýlili k hormonální substituční terapii sami, a to ani při mírném nedostatku jakéhokoli hormonu. Většinu případů hormonálního deficitu lze kompenzovat změnami v životním stylu a stravě, příjmem minerálů, vitamínových doplňků a dokonce i některých mastných kyselin.

    Například každý pravděpodobně už ví, že pro správné fungování štítné žlázy potřebuje jód. Příjem jódu ve stravě lze zajistit konzumací jodované soli, doplňků obsahujících jód, komplexů vitamínů a minerálů, doplňků obsahujících řasy atd. Nedávné studie ukázaly, že funkce štítné žlázy se zlepšuje ještě více, pokud se jód užívá v kombinaci s jiným minerálem - selenem.

    Dysfunkce štítné žlázy je navíc doprovázena nízkou hladinou mědi v krvi. Práci této žlázy můžete pobídnout pravidelným pitím zeleného čaje, ne nadarmo jej začali přidávat do všech možných doplňků stravy pro hubnutí. Můžete také urychlit svůj metabolismus tím, že budete jíst jídlo s horkým kořením. Hlavní věcí zde není spálit žaludek a pokud je váš žaludek zpočátku slabý, je lepší na tuto metodu úplně zapomenout!

    Sada nejjednodušších cviků dostupných téměř každému

    Prvním cvičením je tedy napětí. Posaďte se rovně a zkuste si utáhnout hrdlo, zejména krční oblast, kde se nachází štítná žláza. Je důležité nenamáhat celý krk a netlačit čelist dopředu, ale namáhat tuto konkrétní oblast.

    Ale nepřehánějte to! To je důležité, jinak může dojít k vykloubení čelisti nebo zůstane napětí, které situaci jen zhorší. Napněte krk do rytmu, který vám nejlépe vyhovuje..

    Napjatý - uvolněný, napjatý - uvolněný nebo napjatý, udržel napětí a uvolnil se. Opakuji: hlavní věcí je nepřehánět to.!

    Po napětí musí následovat uvolnění. Po cvičení tuto oblast vědomě uvolněte. Je lepší to dělat jednou denně. Někdy byste si měli od takových činností odpočinout, například - děláme pět dní, denní pauzu.

    Pokud máte v krku pocit boule, pracujete spíše na napětí než na uvolnění. Dejte si na pár dní pauzu (v těchto dnech můžete nechat pouze vědomé uvolnění tohoto „kómatu“).

    Druhé cvičení je jakousi interpretací polohy pluhu. Seďte vzpřímeně, uvolněte celý krk (čím lepší relaxace, tím lepší účinek) a skloňte hlavu dopředu. Oběma rukama můžete mírně vytáhnout hlavu nahoru. Hlavním bodem tohoto cvičení je protažení zadních svalů krku. Čím je záda rovnější, tím lépe se krční svaly protáhnou. Pokud ale v prvním cvičení nebylo hlavní věcí přetěžování, pak hlavní věcí není přetahování.

    Třetím cvičením je úprava „rybí pózy“. Posaďte se rovně a pomalu zakloňte hlavu dozadu. Tady nemusíte dělat nic rukama. Jen si během cvičení co nejvíce odpočiňte a samotná hlava se bude opírat dozadu a dolů..

    Cvičení provádějte se zavřenými ústy, jednou denně. Pokud se někde objeví i sebemenší bolestivost, děláte špatně a musíte alespoň na několik dní přerušit. Pokud uděláte vše správně, zvýší to nejen metabolismus díky stimulaci štítné žlázy, ale také vás pravděpodobně ušetří před problémy v oblasti krku páteře. publikoval econet.ru.

    Z knihy "Metodika Dr. Kovalkova. Vítězství nad váhou" Alexey Kovalkov

    P.S. A pamatujte, pouhou změnou vaší spotřeby - společně měníme svět! © econet

    Líbil se vám článek? Napište svůj názor do komentářů.
    Přihlaste se k odběru našeho FB:

Top